12 priekšrocības, ko sniedz smaidoši (psiholoģiski un sociāli)

Zobārstniecības klīnikas reklāmas mums atgādina, ka mums ir jābūt diezgan smaidītai. Bet smaida priekšrocības ir daudz plašākas nekā tas, kas attiecas uz fizisko izskatu.

Kamēr ir humora izjūta, mēs palīdzam sazināties ar citiem, mums ir lielāka saikne ar citiem indivīdiem, tikt galā ar stresu un pat uzlabot atmiņu, kā paskaidrots mūsu rakstā "9 priekšrocības, kas saistītas ar humora izjūtu", smaids, kā redzama daļa no mūsu sejas un tajā pašā laikā patīkama, arī sniedz virkni psiholoģisku, sociālu un veselības ieguvumu.

Šajā rakstā mēs ienesīsim šos labumus un ienāksim, kāpēc mēs vienmēr varam smaidīt.

Kādas ir smaidīšanas priekšrocības

Smaidoši var izrādīties piespiedu reakcija uz kaut ko, kas ir smieklīgi vai liek mums justies labi; tomēr tas ir daudz vairāk. Mēs visi smaidām vairākas reizes dienā, kaut kas ir cieši saistīts ar laimi. Protams, jūs esat pamanījuši, ka tad, kad cita persona smaida, viņu izteiksme ir daudz patīkamāka un iedvesmo lielāku uzticību.

Protams, jūs atceraties tos cilvēkus, kuriem vienmēr ir smaids uz viņu sejas, kas padara viņus jaunākus. Bet, Vai esat kādreiz uzskatījuši, ko sniedz smaids?? Šā raksta turpmākajās rindās varat atrast atbildes uz šo jautājumu.

1. Tas ir saistīts ar charizmu

Smaids ir lieliski piesaistošs cilvēkiem, kas mūs ieskauj. Faktiski, jūs noteikti atcerēsieties labāk tos cilvēkus, kuri uzrāda lielu smaidu, jo jūs tos uztvers tuvāk, patīkamāk, un tas liek jums uzticēties vairāk. Tieši tāpēc cilvēki, kuri biežāk smaida, bieži tiek uzskatīti par karizmātiskākiem.

Turklāt karizmātiskie cilvēki piedāvā virkni iezīmju un veic raksturīgus ieradumus.

• Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par to, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Charismatic personality: 14 iezīmes un ieradumi"

2. Iedvesmojiet lielāku uzticību

Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka tad, kad cilvēki, ar kuriem mēs saskaramies ar patiesi smaidu, uzticamies tiem vairāk. Uzticība ir svarīga starppersonu attiecību daļa, vai viņi ir tuvinieki, vienkāršas paziņas vai cilvēki, kurus mēs pazīstam pirmo reizi. Smaidoši piesaista mūsu vidi un ļauj mums izveidot ciešāku saikni ar otru personu.

3. Palielināt uzticamību

Smaids ir arī noderīgs komunikatīvs resurss, ja mēs vēlamies palielināt mūsu ticamības tēlu; tomēr, ja tas neatbilst kontekstam, tam var būt pretējs efekts. Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes pētījumiem cilvēki, kas smaida vairāk, ir ne tikai uzticamāki, bet arī uzrāda ticamāku tēlu.

4. Tas padara jūs pieejamāku

Uzticība liek mums būt pieejamākiem cilvēkiem, kas uzlabo mūsu savstarpējās attiecības. Saskaņā ar zinātniskajiem pētījumiem, cilvēki ir vairāk gatavi iesaistīties sabiedrībā ar citiem cilvēkiem, ja viņi smaidan. Smaids ir lieliski piesaistošs spēks, un šī sejas izteiksme liek citiem cilvēkiem justies ērti ar mums. Veicina saziņu.

5. Tas ir lipīgs

Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka smaids ir lipīgs, tāpēc tas ir nepieciešams attiecībās ar citiem. Tas ir saistīts ar spoguļu neironiem, kas ir mācīšanās atslēga, īpaši modelēšanas gadījumā. Tāpēc, smaidot, jūs varat smaidīt citus cilvēkus, kas arī dod viņiem labumu no šajā pantā aplūkotajiem punktiem.

6. Atbrīvo vielas, kas saistītas ar prieku

Smaids šķiet svarīgs, lai aktivizētu dažas smadzeņu zonas, kas saistītas ar patīkamu uzvedību, tāpat kā ventrālā tegmentālā apgabala gadījumā. Ventrālā tegmentālā zona ir būtiska sugas izdzīvošanai, jo tā palīdz atkārtot uzvedību, kas mums ir patīkama. Tas galvenokārt ir saistīts ar tādām vielām kā endorfīni, kas ir dabiski pretsāpju līdzekļi.

7. Palieliniet laimi

Daudz apspriestā teorija, kas pazīstama kā sejas atgriezeniskās saites hipotēze, norāda, ka smaids ir galvenais, lai palielinātu laimi. Tas ir tāpēc, ka tas stimulē smadzenes un atbrīvo arī endorfīnus un atvieglo citu ar laimi saistītu vielu, piemēram, serotonīna, sintēzi..

8. Atpūtieties

Saskaņā ar iepriekšējo teoriju, smaids liek ķermenim justies mierīgāk un mierīgāk. Tas palīdz atbrīvot ķermeņa spriedzi un turklāt samazina asinsspiedienu. Šajā ziņā daži avoti, šķiet, secina, ka cilvēki, kas smaida vairāk, mazāk cieš no sirdslēkmes vai citām sirds un asinsvadu problēmām..

9. Palielināt dzīves ilgumu

Zinātniskie pētījumi arī atklājuši saikni starp smaidu un dzīves ilgumu. Michigan Michigan (Amerikas Savienotās Valstis) 2010. gadā veiktā izmeklēšana apstiprina to cilvēki, kas visvairāk smaida, dzīvo visilgāk. Citi pētījumi apgalvo, ka smaidoši padara mūs jaunākus.

10. Tas liek jums justies mazāk uzsvērti

Smaids varētu netieši palīdzēt samazināt stresa līmeni. Kā minēts iepriekš, tas varētu aktivizēt smadzeņu reģionus, kas saistīti ar prieku, un arī palīdz sintezēt laimes ķimikālijas. Tas var būt lielisks resurss stresa situācijās.

11. Padara jūs pievilcīgāku

Bez šaubām, smaidoši padara mūs pievilcīgākus. Ja kādā no iepriekšējiem punktiem tika izdarīta atsauce uz to, ka smaidošs ir galvenais charizmātisko personu elements, tas arī veicina fizisko pievilcību.

12. Tas ir bezmaksas

Pasaulē, kur gandrīz viss maksā naudu, smaids ir bezmaksas. Tātad jūs varat smaidīt visu, ko vēlaties, un gūstiet labumu no iepriekš minētajiem punktiem, neradot izdevumus jūsu ekonomikai. Nav nekādu attaisnojumu, lai nesmaidītu.