Kā runāt ar savu ex pēc neilga laika 5 padomi

Jā mīlestības sabrukuma process jau pats par sevi ir sarežģīts un ar to ir spēcīga emocionāla maksa, lai atkal satiktos ar bijušo partneri, ir ne mazāk.

Tas atspoguļojas, kad runa ir par tiem, kas bija mūsu mīļotāji pagātnē, vai pat vīriem un sievām. Dažreiz šīs saiknes ir ļoti bojātas, un ir ļoti sarežģīti normāli tikt galā ar otru personu, bet citās notiek tas, ka problēma ir lielāka par to, kas patiešām ir, un tas sāp komunikāciju un baro nevajadzīgās drāmas.

Nedodiet iespēju vismaz vienu reizi sarunāties ar šo nozīmīgo personu, kad tā ir bijusi, jo pārtraukums ir svarīgs, jo tas palīdz mums atgūt no psiholoģiskās sāpes, ko rada mīlestības trūkums. Tad redzēsim, kā pēc kāda laika runāt ar savu ex, neatkarīgi no tā, vai jums ir partneris vai nē.

• Saistīts raksts: "6 neērtās patiesības par pāru sabrukumu"

Kā runāt ar savu bijušo partneri, nezaudējot kontroli pār komunikāciju

Kaut kas ļoti nozīmīgs par to, cik lielā mērā mīlestības trūkums var ietekmēt mūs, ir tas, ka daudzi cilvēki izvēlas pilnībā pārtraukt kontaktu ar saviem partneriem, tiklīdz attiecības beidzas un, kad pēc nejaušības gadījuma uz ielas ir iespēja tikties, viņus iebruka liela diskomforta sajūta.

Tomēr mums tiešām nav jābaidās par iespēju runāt ar bijušo partneri; mums nevajadzētu pieņemt, ka šīm tikšanās reizēm jābūt traumatiskām. Ir pat iespējams, ka pēc kāda laika ir pagājis laiks, jo dažos gadījumos parādās draudzība. Turpmākajās rindās mēs redzēsim vairākus padomus, kā runāt ar savu ex neiejaucoties dinamikā, kas veicina konfliktus vai novēršamas emocionālas brūces.

1. Atrodiet savu galveno mērķi

Saskaroties ar situāciju, kad tik daudz emociju ir viegli uz virsmas, ir iespējams, ka mēs esam pazuduši, nezinot, ko darīt. Tāpēc mums ir jācenšas atrast konkrēto mērķi, kuru mēs cenšamies runāt ar mūsu bijušo partneri.

Pirmkārt, mums ir jānošķir iespējamās tikšanās un salīdzinoši prognozētās sarunas.

Pirmajā gadījumā mums var būt lemt par lidojumu, pamatojoties uz to, ko mēs uzskatām, ko mēs vēlamies. Daudzos gadījumos mēs vadīsim tikai nelielu ziņkārību, ja nebūs patiesas intereses par dzīves posmu, ko cilvēks iziet, un šajā situācijā ir pilnīgi pareizi norādīt smalki, ka mēs neciešam ļoti ilgu un dziļu sarunu.

Ja saruna ir ieplānota, Mums būs vairāk laika domāt ko mēs vēlamies Pavediens: ja mūsu mērķis ir atvairīt, nav ieteicams runāt ar otru personu, jo tas var atdzīvināt pārtraukuma laika diskomfortu. Neatkarīgi no tā, sarunai nevajadzētu būt balstītai uz konfrontāciju, lai gan tai nav jābūt ļoti ciešai un draudzīgai.

• Varbūt jūs interesē: "paļāvīga komunikācija: kā izteikt sevi skaidri"

2. Rīkojieties atbilstoši tam, ko esat kopīgojis

Labs un slikts, bijušais partneris zina daudz par mums, un mēs arī zinām daudz par to. Tāpēc, tas ir ārpus vietas, lai izteiktu sevi ar pārāk stingru formalitāti, vai ar absolūtas neziņas attieksmi pirms tam, ko otra persona mums izskaidro.

3. Izvairieties no vainošanas

Neuztraucoties par vainas piešķiršanu, ir zīme, ka pāris ir pārvarēts. Protams, tas nenozīmē, ka nav iespējams atklāt atbildīgo personu dažās pagātnes problēmās, bet tas nozīmē, ka nepieciešamība atgādināt otrai personai par šo kļūdu esamību tā nav tik spēcīga, lai saruna apmainītos ar to.

• Saistīts raksts: "Kas ir emocionālā inteliģence?"

4. Paturiet prātā, kādēļ attiecības beidzās

Neaizmirstiet tos, kas atklāj pieredzi, kas reiz bija saistīta ar pārrāvuma iznākumu. Viena lieta nav pārmest, bet otrs ir parādīt, ka šajā mīlestības attiecībās mēs neko nemācām.

5. Nepiedāvājiet plānus bez iepriekšējām zīmēm

Ja vēlaties atgriezties, lai normalizētu attiecības un padarītu to no neeksistējošas līdz draudzīgam, nesāciet ar plāniem; jāgaida, lai redzētu, vai otra persona izpaužas draudzīgā un atklātā veidā, nevis attālā un neuzticamā vietā.

Ja rodas pirmais gadījums un ka attieksme ir saglabājusies vairākas minūtes, kurā ir risināti vairāk vai mazāk personīgi jautājumi, jūs varat mēģināt ierosināt plānu, bet tikai tad, ja ir kļuvis skaidrs, ka jūs nevēlaties būt intīmām attiecībām, kādas jums bija agrāk.

Jebkurā gadījumā, ja jūsu bijušais partneris atsakās, jums tas ir jāpieņem kā parasti, jo šāda veida kontekstos tas ir salīdzinoši normāls un var būt daļa no lēmuma, ko otra persona ir izdarījusi a priori, pirms runāt ar jums, vienkārši piesardzīgi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Giles, Džeimss (1994). "Mīlestības un seksuālās vēlmes teorija". Sociālās uzvedības teorijas žurnāls. 24 (4): lpp. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 aktivitātes emocionāla intelekta attīstībai. Madride: Ramón Areces studiju centrs.