Kā iemācīties būt pārliecinošam

¿Kā iemācīties būt pārliecinošiem ar pozitīvu komunikāciju? Attieksmīga komunikācija atver durvis jūsu dzīvē, jo, pateicoties šai pieredzei, jums ir iespēja izteikt savu viedokli un viedokļus, respektējot jūsu tiesības, bet arī tos, kas atrodas jums apkārt. Ir starppersonu attiecību shēma, kas var palīdzēt jums staigāt pašpārliecības virzienā: "Es esmu labi, tu esi labi". Tas ir, pozicionēt sevi realitātes sistēmā, kurā divi cilvēki ir saistīti ar starppersonu līdztiesību.

Turpiniet lasīt šo psiholoģijas-tiešsaistes rakstu, lai atklātu kā iemācīties būt pārliecinošam izmantojot labākos paņēmienus.

1. Izsakiet savu viedokli par pārliecinošu
2. Iemācīties teikt nē, lai iegūtu pārliecību
3. Aizstāvēt savas tiesības
4. Spēcīgi vārdi

Izsakiet savu viedokli par pārliecinošu

Jūs esat unikāls un neatkārtojams cilvēks. Jūs varat sniegt savu būtību citiem. Tāpēc novērtējiet savu balsi un savu viedokli. Runa nav par savu viedokļu uzspiešanu, bet gan par to izpaušanu dabiski. Dažreiz cilvēki izvairās no savu viedokļu parādīšanas, baidoties no konfliktiem.

Ja jūs kādreiz esat jutuši šādā veidā, tad sāciet uzņemties iniciatīvu, lai parādītu savus viedokļus vienkāršās un konkrētās darbībās. Piemēram, ja esat palicis, lai dotos uz kino ar savu draugu grupu, skaidri norādiet, kuras filmas jums ir īpaši svarīgas un kuras nevēlaties redzēt.

Iemācīties teikt nē, lai iegūtu pārliecību

¿Cik reizes jūs ciešat no savām iekšējām pretrunām, sakot „jā” uz kaut ko, ko jūs patiešām gribējāt teikt nē? "Nē" ir īss vārds, tomēr tas rada tādas psiholoģiskas sekas tā cilvēka prātā, kas šo paziņojumu paziņo, ka tad, ja personai ir zems pašpārliecinātības līmenis, viņš cieš, nosakot limitus.

Atcerieties, ka, ja kādam citam ir lūgts nevienam, jūs neatsakāt, ka kāds, jūs vienkārši liekat savu lēmumu pieņemšanas spēju praksē. Pietura attaisno sevi par visu it kā jums patiešām būtu bijis. Valoda ir bagāta un plaša. Tāpēc izmantojiet to, lai atvērtu durvis.

¿Kā mācīties būt pārliecinošiem praksē?

Iedomājieties, ka draugs šodien grib runāt ar jums, lai pastāstītu jums par svarīgu jautājumu, bet jums ir bijusi briesmīga diena, un jums nav labas nostājas, lai tiešām koncentrētos uz šo sarunu. Tādā gadījumā jūs varat izteikt pārliecinošu vēstījumu šādi: "Liels paldies, ka dalījāt ar mani, kas notika ar jums, šodien man bija slikta diena, un es esmu ļoti noguris, ja vēlaties, mēs varam runāt rīt, tāpēc es varu veltīt laiku jums. un uzmanība, ko esat pelnījuši.

Ļoti bieži mēs pārvietojamies šaurā slēgtu jautājumu ietvarā, kas tikai atzīst atbildi uz "jā" vai "nē". Tomēr ir svarīgi, lai jūs pozitīvi izmantotu valodu, lai to izmantotu visās niansēs.

Aizstāvēt savas tiesības

Vēl viena noslēpuma noslēpums ir pārliecinošāka izteikt ziņas pirmajā personā. Piemēram, iedomājieties, ka jūs bieži esat dusmīgs par draugu, jo jūs nokļūsiet vēlu uz plāniem un jums vienmēr ir jāgaida. Tādā gadījumā bieža kļūda ir pārmest, izmantojot ziņojumus, kuru tips ir "jūs esat nepareizi".

Lai iegūtu pārliecību, mēģiniet izteikt savus pieprasījumus, ievērojot „I” būtību. Piemēram, jūs varat izteikt šo ideju: "Kad jūs nokļūsiet vēlu mūsu plānos, es uzskatu, ka jūs nenovērtējat savu laiku un tas liek man justies skumji". Kad mēs izsakām ideju pirmajā personā, mēs pamodinām vairāk empātijas otrā. Tas nozīmē, ka pašpārliecinātība aicina saprast.

Lai gan valoda atver durvis, kad tās tiek lietotas pareizi, atcerieties, ka jūs ne tikai paužat vārdu caur vārdu. Ir svarīgi, lai jūsu balss tonis būtu saskaņots arī ar verbālo ziņu informāciju un ķermeņa valodu. Pašlaik ir daudz dažādu saziņas līdzekļu. Tomēr, ja jums ir jārisina kāda svarīga problēma, labāk runāt ar šo personu, jo acu kontakts rada emocionālas uzticības gaisotni.

Spēcīgi vārdi

Vēl viens no labākajiem paņēmieniem ir pārliecinošs Rūpējieties par savu komunikāciju: "Paldies", "Man žēl", "Es tevi mīlu" un "lūdzu". Skaisti, vienkārši un konstruktīvi vārdi, kas tiek izmantoti pareizajā kontekstā, ir skaidrs piemērs. Tas ir, nevilcinieties atvainoties, ja esat pieļāvis kļūdu. Novērtējiet skaistos žestus, ko citi cilvēki ir ar jums ikdienas darbā.

Izsakiet savas jūtas, kas saistītas ar brīvību un dabiskumu. Darbā atcerieties, ka formula "lūdzu" rada empātiju un laipnību. Valoda veido jūsu realitāti. Tāpēc mēģiniet padarīt jūsu vārdus pozitīvus un laipnus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā iemācīties būt pārliecinošam, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.