Eksistenciālās krīzes galvenie simptomi

Viens eksistenciāla krīze vislielākais punkts var radīt lielu trauksmi, kas nespēj pievērsties tagadnei, jo viņam ir ārkārtīgi nopietnas bažas, kas visu uzmanību un visu savu enerģiju koncentrē garīgā izsīkumā. Bet arī tad, kad jūtaties, ka dzīvei nav pilnīgas nozīmes. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs analizēsim, kas ir galvenie eksistenciālās krīzes simptomi lai jūs varētu iemācīties atklāt tos un zināt, kā jūs varat rīkoties, lai uzlabotu savu pašreizējo situāciju.

1. Kas ir eksistenciāla krīze pēc psiholoģijas?
2. Eksistenciālās krīzes fiziskie simptomi
3. Eksistenciāla krīze: psiholoģiskie simptomi
4. Eksistenciālās krīzes psiholoģiskā ārstēšana

Kas ir eksistenciāla krīze pēc psiholoģijas?

Pirms eksistenciālas krīzes simptomu atklāšanas ir svarīgi, lai mēs pirms tam analizētu šo koncepciju nedaudz labāk, lai saprastu, uz ko tas attiecas.

¿Kas ir eksistenciāla krīze? Šāda veida situācija parasti parādās, kad mēs ļoti labi nezinām, kur virzīt savu dzīvi. Tas parasti sākas ar zināmu faktu, kas notiek kādā no mūsu eksistences plaknēm (pāris, darbs, ģimene utt.), Un tas beidzas ar visu mūsu pamatu pārvietošanu, kas izraisa visu, kas viltīgs.

Kad mēs runājam par "eksistenciālo krīzi", tas pats vārds jau attiecas uz notiekošo: krīze mūsu eksistences plaknē pilnīgā, globālā veidā. Mēs nesaprotam, kāpēc mums ir dzīve, kas mums ir, vai ko mēs vēlētos būt laimīgāki un justies mierīgāk. Mēs parasti justies ārpus sevis un nezinot visu labi.

Šajā citā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklājam, ko darīt, ja vēlaties būt laimīgi un jūs nevarat.

Eksistenciālās krīzes fiziskie simptomi

Fakts, ka dzīvo bez jēgas, ir tas, kas liek dažiem cilvēkiem justies izsmeltas ar bailēm, nerviem un motivācijas trūkumu. Daudzos gadījumos vislielākā būtiskā problēma rodas no eksistenciālas krīzes, kas attiecas uz saistību starp dzīvi un nāvi.

Aiz mirstīgās panikas ir bailes no tukšuma, nezināmas, nekas. Tādā veidā ikdienas vai ikdienas brīžos var piedzīvot sāpju krīzes, tāpat kā šīs emocijas var radīt personai milzīgu fizisku diskomfortu..

Eksistenciāla krīze: psiholoģiskie simptomi

Šeit mēs atstājam jūs galvenie eksistenciālās krīzes simptomi kas ir saistīti ar psiholoģisko situāciju un kas ir visizplatītākie un viegli atpazīstami. Šis saraksts var kalpot kā a eksistenciāls krīzes tests, jo, ja vairāk nekā viena spēle, jums, iespējams, ir jāmeklē palīdzība.

Visredzamākie psiholoģiskie simptomi ir šādi:

Garlaicība un garlaicība

Tā ir viena no visizplatītākajām pazīmēm, kas raksturo eksistenciālu krīzi. Tas ir par katru dienu ar garlaicības un garlaicības sajūtu. Nav nekas tāds, kas jūs motivē, un jūs jūtat, ka jūsu dzīvei nav nekādu elementu, kas ir patiešām vērts.

Nekas jūs motivē

Vēl viens no raksturīgākajiem simptomiem ir justies, ka nekas motivē jūs īpašā veidā. Iespējams, ka agrāk jūs ik dienas veicāt dažas darbības, ar kurām jūs jūtaties laimīgi, bet tagad esat zaudējis interesi. Tā ir skaidra zīme, ka jūs ciešat no eksistenciālas krīzes, jo, ko jūs agrāk vēlējāt, tagad tas nav tik daudz.

Neapmierinātība ar savu dzīvi

Cik labi jūs darāt, ka viss strādā gan darbā, gan arī jūsu privātajā dzīvē, kopumā jūs neesat apmierināti vai apmierināti ar savu dzīvi. Jūs galu galā nejūtaties ērti vai apmierināti ar savu dzīvi. Tas ir ļoti tipisks šāda veida krīzei, un jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​tas var izraisīt depresiju.

Jūs nezināt, kā mainīt savu dzīvi

Vēl viena svarīgākas eksistenciālas krīzes pazīme ir tā, ka neatkarīgi no tā, cik jūs apzināties savu situāciju, jūs īsti nezināt, ko darīt, lai pārvērstu savu dzīvi. Iespējams, ka jūs jūtaties zaudēti un ka jūs nevarat labi organizēt savu prātu, tāpēc ir svarīgi, lai jūs izveidotu iekšēju braucienu, lai izveidotu savienojumu ar savu iekšējo "I". Šajā otrajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs iemācītos atrast sev.

Eksistenciālās krīzes psiholoģiskā ārstēšana

Kad runa ir par eksistenciālas krīzes pārvarēšanu ir svarīgi laiku pa laikam dot. Citos gadījumos krīze var rasties arī tāpēc, ka persona ir izvērtējusi savu dzīvi un nav pārliecināta, ka viņi ir ieradušies, kad viņi gribēja doties, kad viņi bija jauni. Tas ir, tas var izraisīt neapmierinātību, redzot, ka sirds vēlmes nav izpildītas. Tomēr laiks ir ierobežots, un vēlmes var būt bezgalīgas, tāpēc ir būtiski iemācīties noteikt prioritātes izvēlēties to, kas ir patiesi svarīgs.

Ir svarīgi arī, lai jūs veltītu laiku sev jūs pavadāt kvalitatīvu laiku savā uzņēmumā un ka jūs pētāt par savu pašreizējo „I”. Iespējams, ka jums ir šī eksistenciālās krīzes sajūta, jo jūs laika gaitā esat mainījies vai attīstījies, un jūs neesat devis sev laiku vai rezervi, lai uzzinātu, kas jūs esat šodien. Tāpēc ir svarīgi, ka jūs domājat par sevi un ļaut sev laiku savienojiet ar savu interjeru un atklāt personu, kuru tu tagad esi. ¡Es esmu pārliecināts, ka jums tas patiks!

Sliktākā lieta par eksistenciālās krīzes pārvarēšanu ir tāda, ka, ja jūs to kopīgojat ar kādu savā vidē, jūs, iespējams, nesaprotat, cik jūs to sagaida. Un pat tas var mazināt jūsu sāpju vērtību un spriest to par virspusēju. Tāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju lūgt profesionālu palīdzību, šī persona var jums palīdzēt un sniegt jums eksistenciālu krīzes testu, lai palīdzētu jums.

Daudzi cilvēki savā dzīvē ir piedzīvojuši eksistenciālu krīzi, un ir svarīgi, lai viņi to pārvarētu. Redzot šāda veida situāciju pozitīvi, šī nespēks var likt jums izmantot daudz vairāk laika un netikt maldināts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Eksistenciālās krīzes galvenie simptomi, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.