Psiholoģiskās konsultācijas pensionēšanās procesos

Kad pensionēšanās brīdis, Daudzi cilvēki nonākuši pazuduši un nezina, kā tieši saskarties ar šo jauno dzīves posmu. Tas var novest pie lielas identitātes krīzes, bet arī nonākt depresijā vai paātrināt garīgo novecošanu. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai padomdevējs būtu atbildīgs par palīdzības sniegšanu personai pieņemt šo jauno posmu un pozitīvi saskarties ar viņu nākotni. Šajā rakstā par tiešsaistes psiholoģiju mēs atklāsim, ko psiholoģiskās konsultācijas pensionēšanās procesos.

Jūs varētu interesēt arī: Erich Fromm pārliecība: produktīvās orientācijas indekss

1. Pašreizējā sabiedrības realitāte pasaulē
2. Iedzīvotāju piramīdas evolūcija
3. Saskaroties ar pensionēšanos
4. Orientācija un pensionēšanās
5. Pensijas vadīšanas mērķi
6. Vingrinājumi un priekšlikumi darbam kā padomdevēji
7. Secinājums
8. Apsveramie aspekti

Pašreizējā sabiedrības realitāte pasaulē

2000. gadā 25% Eiropas iedzīvotāju, tas ir viens no četriem cilvēkiem bija vairāk nekā 60 gadi. Atbilstoši sociālajai attīstībai un pašreizējām demogrāfiskajām tendencēm daudzās tā sauktajās attīstītajās valstīs populācijas piramīda tiek apvērsta. Ja līdz kādam laikam cilvēki, kas vecāki par 55 - 60 gadiem, nesniedza lielu procentuālo daļu no kopējā iedzīvotāju skaita un vislielākais skaits, ko mēs atklājām bērnībā un pusaudžā, tagad ir pretēja parādība, tas ir, iedzīvotāju piramīdas pamats, bērnu un pusaudžu aizņemto iedzīvotāju īpatsvara rādītājs sāk samazināties, palielinot tā maksimumu, t.i..

Tas ir saistīts ar dažām sabiedrībā notiekošām parādībām, piemēram, izmaiņām ģimenes organizācijas sistēmā, sieviešu loģisku iekļaušanu darba pasaulē un viņu līdzdalību sabiedriskajā sfērā, tehnoloģisko un medicīnisko progresu, kā arī ar to, ka organizēto sociālo pakalpojumu rašanos.

Rezultāts ir dzimstības samazināšanās un dzīves ilguma pieaugums ar visām sociālajām sekām, ko tas nozīmē.

Iedzīvotāju piramīdas evolūcija

Kā redzams pievienotajā grafikā, gadu gaitā sabiedrībā. Runājot un pārdomājot novecošanās posmu, mēs saskaramies ar sociālo problēmu, vecāka gadagājuma cilvēki kā atšķirīga un svarīga grupa demogrāfiskajā jomā ar īpašām kultūras iezīmēm, savām interesēm, pieprasa sabiedrībai, lai nodrošinātu viņu labklājības palielināšanos ka viņi var spēlēt lomu, kas dod jēgu viņu dzīvei, attīsta attieksmes, kas atšķiras no pašreizējām, kas izbeidz sociālās integrācijas, nedrošības, zemas dzīves kvalitātes un visu aizspriedumu, mītu un stereotipu trūkumu pensionēšanās un novecošanās procesu.

Katram pieaugušajam ir nepieciešams pārdomāt, ko novecošanās process nozīmē par sevi. Lai varētu atspoguļot, jums ir jāzina, ko nozīmē novecošana, un kādas ir paredzamās un normālās izmaiņas, ar kurām jums būs jāsaskaras. Tikai zinot, jūs varat sevi sagatavot un izglītot saskaras ar šo procesu, adaptīvā un veselīgā veidā.

Evolūcijas attīstība, laika gaita, citās valstīs ir redzama skaidrāk nekā paši, tāpēc parasti tas sākas skaidrāk, kad pierādījumi par darba beigas, šis posms tiks identificēts kā pārmaiņas, kas padara mūs informētus par nenovēršamo laika gaitu un kas tiek identificēts kā vecuma zudums un sākums.

Persona beidzot sāk apšaubiet sev vairāk par savu identitāti tā neatrod apmierinošu atbildi, kas mazina satraukumu, kas dažkārt rada kopīgu ideoloģiju par profesionālā posma beigām un novecošanās procesu. Tas viss var likt cilvēkiem justies par lomu un aktivitāšu zaudēšanu, kas varētu kaitēt viņu pašcieņai, kas noved pie demotivācijas un pat depresijas stāvokļa. Kad cilvēks aiziet pensijā, viņam ar laiku un attiecībām ir jāsaskaras ar vairāk. Spēja būt nelīdzsvarotības brīdim, laba iespēja.

Saskaroties ar pensionēšanos

Nebūtu piemēroti raksturot personu viņa “vecāki” ar vispārēju modeli, katrs no tiem būs pensijas procesā un novecošanās procesā, mazliet līdzinās tam, kā tas ir dzīvojis un iemācījies, jo viss cilvēks vienmēr būs vienreizēja, unikāla, īpatnēja.

Konflikta pakāpi, kas katram no tiem beidzas ar profesionālās darbības stadiju un pieņemto aizsargājošo rīcību, noteiks personiskā vēsture, pieredze un pārstāvniecības kas parasti rada idejas, emocijas un uzvedību.

Atbilde, ko šajā sakarā sniedza sociālā zinātne, ir salīdzinoši nesenās disciplīnas, piemēram, psiherontoloģija, kas mēģina no starpdisciplināras perspektīvas padomājiet par novecošanu no nefatalistiska viedokļa, bet preventīvi, balstoties uz ticību to cilvēku potenciālam, kuriem nepieciešami atbilstoši apstākļi, kas veicina personīgo attīstību un dzīves kvalitāti, kurā notiek projekti un vēlmes.

Zinātnes uzvaras meklējumi par dzīves procesiem, ilgi gaidītā dzīves pagarināšana ir tā, ka arvien vairāk cilvēku kļūst vecāki, bet grupas prestižs, statuss, atzīšana, kas iepriekš tika piešķirta vecāki un tas, kas padarīja vēlamāku sasniegt šo brīdi, ir zaudēts mūžīgās jaunības ideālam, jauniešu "skaistumam", skaistajam, harmoniskam un kaļamajam ir atsauce uz patēriņu, kas būs vērtība. mūsdienās.

Pensionēšanās ir spēcīga nelīdzsvarotība daudziem cilvēkiem. Mūsdienās šķiet dabiski domāt, ka pensionēšanās nozīmē zaudēt labklājību, zaudēt pirktspēju, zaudēt sociālo funkciju un zaudēt aktivitāti..

Šajā rakstā mēs aplūkosim dažus veidus, kā novērst šos satraucošos un kaitīgos priekšstatus un spēt pozitīvi un vitāli saskarties ar šo posmu.

Orientācija un pensionēšanās

Orientācija, šķiet, ir integrēta tēma un pielāgota izglītības kontekstam, bet pēdējā laikā tā ir vairāk pieprasīta uzņēmējdarbības kontekstā. Šajā brīdī mums jāapšauba, vai profesionālās karjeras beigas ir interesantas uzņēmumam un personai ieguldīt cilvēkresursus un materiālos resursus, kā arī laiks, lai veiktu šo orientāciju vai sagatavošanu.

Atbilde no dzīves kvalitātes, darbavietu kvalitātes, cilvēkresursu pārvaldības kvalitātes, karjeras plānu sagatavošanas kvalitātes ir jā. Ciktāl persona var uzzināt savas reālās darba cerības, spēs labāk saskarties ar pēdējo profesionālās pilnveides periodu, tā ir labāka viņa pieredzes pārraide un “zināšanas” citiem profesionāļiem, justies drošāk un ērtāk.

Visbeidzot, daudzi profesionāļi, kad beidzas pensionēšanās laiks tās neapmierina nenoteiktība rodas jautājumi, piemēram, vai viņiem būs pietiekami daudz naudas, lai saglabātu tādu pašu dzīves ritmu, ja viņi garlaicīgi izturas, un zaudējot šādu svarīgu lomu, tiek apšaubīta viņu lietderība un pat viņu identitāte. Šīs pieejas var radīt personai nedrošību un satraukumu par nākotni.

Izmaiņas, ko jūsu dzīve iet uz ieradumiem un ieradumiem, ir ļoti pēkšņas, un, lai mēģinātu samazināt tās ietekmi, ir ērti sagatavot šo brīdi.

Bažas par pensionēšanos

Sabiedrībā pieaug pensionāru problēma, un arī uzņēmumi arvien vairāk apzinās, lai gan šai uzmanībai vajadzētu palielināties. Ir organizācijas un uzņēmumi, kas piedāvā cilvēkiem, kuri gatavojas doties pensijā, vai nu pēc savas gribas, vai arī tāpēc, ka viņi ir pakļauti vecumam vai priekšlaicīgas pensionēšanās plāniem, iespēju saņemt konsultācijas no profesionāļiem specializējies, lai pielāgotos šai jaunajai situācijai. Šīs programmas ir ārkārtīgi noderīgas, lai darbiniekiem nodrošinātu jauno realitāti.

Saskaņā ar dažādiem pētījumiem, cilvēkiem, kas plānojuši pensionēšanos, ir ļoti pozitīva korekcija (Goudy, Powers un Keith, 1975). Ņemot vērā šī svarīgā procesa nozīmi, ir svarīgi izstrādāt virkni iniciatīvu, kas veicina darba ņēmēju pielāgošanos jaunajai situācijai, procesu, kas jāapmeklē un jākoncentrē, tāpēc psihologa skaitam pensiju konsultācijās būs liela vērtība un lietderība. sekmīgi gūt labumu no šīs būtiskās tranzīta pieredzes.

Būtisks padoms tiks sniegts attiecībā uz attieksmi, kāda personai vajadzētu būt kā apmierināt šo posmu kas ietvers pieredzes, uzkrāto zināšanu, pieredzes un lomu, kas ir bijusi kā profesionāla vai būtiska loma šajos gados, pārskatīšana, no turienes analizējot ar personu zaudējumu sajūtu, kas padara šo posmu uztveramu kā negatīvu, kā arī plānojot jauno posmu no priekšmeta motivācijas un potenciāla.

Orientācija ir balstīta uz virkni atsevišķas periodiskas sesijas un, ja iespējams, arī grupām, kur strādāt bailes, neskaidrības, zaudējumus un personai no personīgās pārdomas un dalīšanas būs jāidentificē, kas viņš ir, neatkarīgi no amata vai profesionālās lomas un ko darīt ar vadību laika posmā šajā jaunajā posmā bez grafikiem un fiksētām darbībām.

Attīstības aspekti

• Veicamās lomas
• Bailes
• Darbības - Intereses
• Laika pārvaldība - plānošana
• Informācija (resursi, fiziskas un psiholoģiskas izmaiņas, lielāka pašapziņa ...)

Pensijas vadīšanas mērķi

Vingrinājumi un priekšlikumi darbam kā padomdevēji

Šeit ir daži interesanti pārdomu vingrinājumi, lai kopā ar cilvēkiem vadītu viņu pensijas procesu:

• Ko es priecājos / kāpēc es neiet pensijā. Personai jānorāda šie dati, cenšoties pēc iespējas precīzāk norādīt, sniedzot skaidrus ikdienas dzīves piemērus.
• Izstrādājiet savu dzīves projektu.

Kopumā dzīves projekta izstrāde nozīmē, pēc informēšanas un pārdomāšanas, domāšanas, plānošanas un izlemšanas par to, kā mēs vēlamies dzīvot tādos novecošanās procesa gados, sagatavojot sevi, izvēloties aktivitātes (kas ir prieka, atpūtas un personīgās attīstības avots). ) mēs tajā iekļausim pašapkalpošanās paradumus, piedaloties sabiedrībā. Tas ir saistīts ar nozīmi, ko katrs no mums dod mūsu dzīvei un mūsu neatkarībai, saprotot, ka tas vienmēr ir daļējs, un mūsu potenciālu.

Taustiņš ir atrast to, kas ir motivācija, dzinēji turpina dzīvot ar intensitāti. Veidojiet vaļaspriekus, ko viens atstājis aizmirsis vai kam viņš nav spējis sevi veltīt pietiekami savlaicīgi.

Ilgtermiņa mērķis, attīstot mūsu dzīves projektu, ir uzlabot mūsu dzīves kvalitāti, tas ir, izjūt psihofizisko un sociālekonomisko labsajūtu, ko ietekmē personīgie vai individuālie faktori (veselība, neatkarība, apmierinātība ar dzīvi, pašcieņu) un sociāli vides faktori. Minētajam dzīves projektam jābūt arī pietiekami elastīgam, lai varētu veikt izmaiņas saskaņā ar mūsu cerībām attiecībā uz projektu un tā kontrastu ar realitāti, kas mūs ieskauj.

Mēs rūpējamies par sevi tādā mērā, ka mēs zinām, kādas pārmaiņas mēs saskaramies šajā procesā, un novērsīsim patoloģiskas novecošanās procesus ar mūsu attieksmi un uzvedību. Mūsu bailes un bažas par to, ka nezinām, kā rīkoties sarežģītās situācijās, uzlabo mūsu bio-psihosociālo veselību, lai mēs sniegtu dzīvi gadiem un nevis gadus, kā norāda PVO..

Kamēr šī procesa pieredze ir pozitīva un var tikt izpildīts dzīves projekts, var tikt izstrādātas sociālās līdzdalības stratēģijas un mehānismi, lai kļūtu par pārmaiņu aģentiem sabiedrībā, radot jaunus pensionēšanās modeļus, kas nav pašreizējais modelis nedaudz deficīts.

• Izveidojiet sarakstu uztura vietas, uztura aktivitātes, uztura cilvēki. Šis uzdevums palīdzēs izstrādāt Life projektu.
• Izveidojiet jaunu mācību programmu. SVID analīze: vājās puses, draudi, stiprās puses un iespējas. Mērķu noteikšana, kurus vēlaties sasniegt
• Veicināt sociālās attiecības. Attiecību uzturēšana ar citiem ir garīgās veselības garantija: ģimenes, draudzības saikņu audzēšana ir labs veids, kā justies dzīvs, lai pārliecinātos, ka citiem mums ir vērtība un nozīme. Mūsu saiknes ar vidi un cilvēkiem saglabāšana ir arī veids, kā sekmēt realitāti un pārvarēt grūtības. Attiecību ar vidi nozīmīgumu uzsvēra pētniecība, kas saistīta ar sociālo atbalstu, kā arī stresa un dzīves kvalitātes līmeni. Secinājums ir skaidrs: starp cilvēka sociālo tīklu un fiziskajām un / vai psiholoģiskajām disfunkcijām pastāv pretēja saikne; cik mazāk ir sociālie tīkli, jo lielākas patoloģijas (Albarracín un Goldestein, 1994).
• Dalība visās tajās darbībās, kas ne tikai ietver sociālo savienojumu, aktivizē un uztur intelektuālās un emocionālās spējas: kultūras vai mākslas aktivitātes, pētījumus, kultūras apmeklējumus, ceļojumus, jaunu tehnoloģiju izmantošanu (internets, e-pasts).
• Individuālu vai grupu darbību veikšana: Video forums: "Zelta dīķī" (Universal, 1981) ar Henriju Fonda, Katharine Hepburn un Jane Fonda kā galvenajiem dalībniekiem, kur parādās pensijas un fiziskās lejupslīdes tēma. "Los ballenas de Agosto" (Alive Films, 1987), ar Bette Davis, Lilliam Gish un Vincent Price, kurā tiek prezentēta atkarības tēma un divi dažādi veidi, kā tuvoties novecošanai. Lasījumi: sarkanā lapa: Miguel Delibes.

Ace piedurknē: Rita Levi Montalcini (Drakontos, Ed. Critica, Barselona, ​​1999) Orientācija būs arī informācija, konsultācijas par šaubām, par viņa paša nezināmajiem aspektiem, par resursiem, par psiholoģiskajiem procesiem, Tā būs mācīšanās process, kas var radīt lielu entuziasmu un motivāciju personai, kura gatavojas doties pensijā. Tā var būt ļoti atalgojoša pieredze, sākums un arī tikšanās, no kuras konsultants gūs labumu arī no tā, ka viņš varēs iegūt ļoti bagātu no šo cilvēku pieredzes..

Secinājums

Kā mēs redzējām visā šajā rakstā, tas ir nepieciešams konsultanti identificē, ar ko viņi strādā un ka viņi var pārdomāt problēmas, ar kurām viņi saskaras. Tuvojoties otram, tas ir kustībā, cenšoties atrasties savā situācijā un problēmās, kurās tiek īstenotas darbības un arī speciālistu ierobežojumi..

Tas ir būtiski ka padomdevējs tic personas, kas aiziet pensijā, dzīves projektā, nepārprotami diskriminējot plāna idejas dzīves projektu, kas saskaras bez bailēm, evolūcijas attīstību šajā posmā un tas to nesaskata ar tā vecumu, bet ar tuvumu, ar autoritāti un pārliecību par savstarpējām iespējām. Visu vecumu grupās ir nepieciešams atbildēt un atzīt visu projektu nedrošību. Nepieciešams, lai konsultants būtu skaidrs, no kurienes un kādiem intervences pasākumiem.

Ja mēs domājam, ka mērķis strādāt ar pieaugušajiem pensionēšanās vai pirmspensijas posmā, ir sadarboties ar viņiem atbildību par savu dzīvi, radot jaunu projektu, paver daudzas iespējas integrēt priekšlikumus procesā, kurā tiek dalītas pārdomu un kritikas spējas. Izpratne par to, ka būs aspekti, emocijas un kritiski momenti, kurus nedrīkst liegt un kas jāpielāgo katrai personai. Uzsverot, ka, būdams cilvēks bez profesionālas nozīmes, neaizņemot kādu vietu vai amatu noteiktā uzņēmumā vai darbā.

Attiecības ar otru no sevis, bez darba. Padomdevējs nedrīkst tikt ietekmēts pēc personas stāvokļa vai iepriekšējās nodarbošanās, jo tam vairs nav svarīga loma, izņemot viņu pieredzi un to “ir”, bet ne jūsu “būt”, Erik Fromm terminoloģijā.

Varbūt no šejienes mēs varam strādāt tādos jautājumos kā viņa ģimene, viņa identifikācijas modeļi, bailes un nedrošība. Īsāk sakot, par dažādiem viņa personības atbalstiem, kas ļaus vai nepalielinās iejaukšanos un svarīgu projekciju, veicot intensīvu un vērtīgu kopīgu darbu.

Mēs nevaram domāt, ka mēs nevaram palīdzēt personai ar lielu pieredzi un dekadenta ciklu, mums ir jāuzticas, nevis jāiegulda vai jāatkārto, mums jāspēj piedāvāt nopietnu dzīves projektu. Arī šis darbs paredz svarīga loma kā pārmaiņām sabiedrībā ietekmēt mūsu attieksmi un priekšlikumus par sociālo iedomāto, palīdzot izjaukt aizspriedumus un pārmērīgi stingras veidnes, ko sabiedrība ir radījusi saistībā ar šo būtisko brīdi.

Tā kā mēs esam redzējuši visus preventīvos pasākumus, lai panāktu labu iekļaušanos ceļā uz pensionēšanos, mums ir jāgaida plānošana nākamajiem gadiem, un ir kļuvis skaidrs, ka šajā pensionēšanās procesā būs redzamas individuālas atšķirības un tādēļ orientācija nevar būt statiska, bet tā būs dinamiska darbība, kas ļaus cilvēkiem iedomāties savu nākotnes situāciju kā kaut ko svarīgu, kas ir jāplāno un ka ir vairāki aspekti, kas ietekmēs atšķirīgu pensionēšanās veidu.

Apsveramie aspekti

Mēs vienmēr paturēsim prātā individuālās atšķirības attiecībā uz to cilvēku vajadzībām, vērtībām un mērķiem, kuri dodas pensijā.

Konsultants strādās ar orientāciju, ņemot vērā:

• Pensionēšanās kā nepārtraukts tranzīts. Lai to izdarītu, viņi kopīgi plānos pasākumus: mājās, brīvā laika pavadīšanas pasākumos, neatkarīgās profesionālās darbībās. Kā arī svarīgi mērķi, kas jāsasniedz, papildus veicinot kopīgu plānošanu ar pārējiem locekļiem, ar kuriem viņi dzīvo, un veido sociālo un emocionālo sistēmu..
• Vienlīdzīga vīriešu un sieviešu rīcības plānošana, bet gan vēlmju, vajadzību, mērķu un vērtību atšķirības. Konsultantiem vajadzētu būt pēc iespējas brīvākiem attiecībā uz kultūras stereotipiem attiecībā uz dzimumu lomām un sociālajām vērtībām un aizspriedumiem, kas ir vienlīdz raksturīgi mūsu kultūrai, par pensionēšanos un novecošanu..
• Personīgo prasmju un psiholoģiskās attīstības attīstība: Personiskās komunikācijas prasmes, stratēģijas, lai novērstu psiholoģiskas problēmas, stresu, dysthymia, nestabilitāti, veicinot lielāku pašapziņu šajā posmā un konceptualizējot jauno situāciju. Jauni personiskie, ģimenes, sociālie mērķi Pašregulācijas, relaksācijas, plānošanas un laika pārvaldības metožu nodrošināšana.
• Jaunās fiziskās un garīgās realitātes pieņemšana. Ziņošana par fiziskās un psiholoģiskās veselības profilakses pasākumiem.

Ēriks Fromms to saka “nakts un dienas, miega un modrības, izaugsmes un vecuma ritms, nepieciešamība uzturēt sevi darbā un aizstāvēt sevi, ir faktori, kas liek mums ievērot laiku, ja vēlamies dzīvot; bet viena lieta ir ievērot laiku, bet otrs ir tam pakļauties un laiks kļūst par kapteini. Pašreizējais ražošanas veids prasa, lai katra darbība būtu precīzi ieprogrammēta, un lielāko daļu mūsu dzīves regulē laiks un tā gaita. Tikai mūsu brīvajā laikā šķiet, ka mums ir iespēja izvēlēties”.

Pensionēšanās var būt iespēja izvēlēties sev, no savas dzīves jēgas, no vēlmēm, ražošanas, darbības, dzīves, īsumā, būtības.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Psiholoģiskās konsultācijas pensionēšanās procesos, Mēs iesakām ieiet mūsu sociālās psiholoģijas kategorijā.