3 svarīgi aspekti, lai pielāgotos jaunai valstij

Pārmaiņu process, kas ietver dzīvi citā valstī, ir situācija, ka ikviens var novērtēt kā psiholoģisku destabilizāciju.

Dažādi ir iemesli, kādēļ cilvēki nolemj pārvietoties no vienas teritorijas uz citu, emigrēt (uzlabojumi personiskajā stabilitātē, iespēju meklējumi, grūtības dzimšanas valstī), un šī izmaiņa ietver to elementu kopumu, kas ir svarīgi apsvērt.

Emigrējošs, prasīgs izaicinājums

Migrēšana bez atbilstoša sagatavošanās var novest pie sliktas pielāgošanās jaunajai vietai, vainas sajūta, tumsas sajūta, kas izteikta tukšuma sajūtā, drosme un neapmierinātība par to, kas nenotiek, ir daži no elementiem, kas var padarīt pāreju grūti..

Tāpēc ir svarīgi apsvērt šādus trīs aspektus, kas jāapsver.

1. Pašapziņa: zinot sevi, saskaroties ar smagiem mirkļiem

No emocionālā intelekta teorijas, pašapziņa ir galvenais punkts, kas jāpārvar un ir veiksmīgs jebkurā situācijā, būtībā tas ir apzināties, ka jūs jūtaties šobrīd (prieku, skumju, vainu) un kāda ir šīs emocijas iemesls, zinot sevi, lai atvieglotu sociālo un kultūras pielāgošanos jaunajā kontekstā, sapratne un sajūta ļaus pienācīgi pārvaldīt mūsu emocijas, kas veicina patīkamas jūtas.

Ir dabiski, ka dažos gadījumos pastāv vientuļuma sajūtas, radinieku fiziskās distancēšanas un ieraduma vietu, skumjas un nostalģijas dēļ, lai vēlētos redzēt tuviniekus vai ierasties iepriekšējās vietās. Šo izjūtu izpratne ir ļaut viņiem uzturēties īsākā laikā, tādos jautājumos kā: ko es jūtos un kāda iemesla dēļ es to jūtu? Ko man šķiet, ka man vajag? Ko es varu darīt, lai uzlabotu savu noskaņojumu?

2. Atvērts jaunajai cilvēka un fiziskajai videi un baudīt jaunās situācijas

Pacheco A, Luca I un 1984. gadā veiktajos pētījumos ar jaunajiem Puerto Ricans pētījumā viņi izstrādāja fāzes, kas seko adaptācijas procesam citā valstī..

A. Sintēzes fāze starp sevi un vidi

Pirmais no tiem ir kodolsintēzes posms starp sevis un vides prasībām: šis posms liek domāt par spēju būt elastīgiem un nodrošināt vides prasībām, šajā posmā jūs varat izmēģināt jaunas drēbes, veikt dažādas aktivitātes vai piedzīvo jaunas mīlestības un intereses, pielāgot to savām vērtībām un personībai.

B. Konfliktu diferenciācijas fāze

Otrais ir konfliktu diferenciācijas posms vai tā izolācija no uzņemošās vides, ierosina atvērtu kritiku par jauno vidi, ņemot vērā iespējamo vides un sabiedrības, kurā viņi atrodas, izolāciju. Šajā ziņā pārmaiņas kultūrā kopumā ir izaicinājums migrantiem, kuriem dažkārt ir grūti pielīdzināt un pielāgot savu personisko struktūru..

Nosakiet, kas izraisa mums uzticību un patīk mūsu vide veicinās sevis atklāšanu. No otras puses, pieredzes paplašināšana un mācīšanās bagātinās redzējumu, ar ko tiek uztverta pasaule.

C. Hierarhiskā integrācijas fāze

Pēdējais ir diferenciācijas un hierarhiskās integrācijas posms, pēc tam, kad ir atrastas situācijas un vietas, kur ir iespējams justies pārliecināti un ērti, piemēram, konkrētu darbu, kādu sporta nodarbību vai kaut ko tik vienkāršu kā vietu, kas ir patīkama iet. Jebkura atrasta alternatīva ļaus integrēt jaunu panorāmas redzamības modeli, kā rezultātā mums būs tādas priekšrocības kā pašcieņas pieaugums, personīgā attīstība, meklējot jaunus domāšanas, sajūtas un dzīves veidus.

3. Padomājiet pozitīvi

Kā minēts iepriekš, pielāgošanos citai valstij var uztvert kā destabilizējošu, ir paradumu paradums, kas parasti ir saglabājies. Tāpēc šajā procesā tiks uzsāktas situācijas, kas atkarībā no tā, kā mēs uztveram mūs, mazāk vai vairāk ietekmēs mūs (grūtības iegūt darbu, mainīt diētu vai pārtiku, stress un trauksme vai iespējamie ierobežojumi).

Pozitīvas domāšanas teorija piedāvā, lai mēs varētu vieglāk uzlabot un pozicionēt mūs mūsu plānu panākumos. Pozitīvi domājiet, ka objektīvi novērtē realitāti, lai katram izaicinājumam atrastu risinājumus un alternatīvas, domājot par šo pieeju, jūs varat apzināties trūkumus, bet vērst uzmanību uz katras situācijas ieguvumiem, mācīšanu un mācīšanos.. Ļaujot pieejai motivāciju, noslieci pieņemt atbilstošus lēmumus, un kopumā ērtai attieksmei pret jaunajām pārmaiņām. Ar šo redzējumu visi šķēršļi būs uzlabošanas iespējas.

Šādā veidā darba grūtībās varam atrast iespēju paplašināt panorāmu, būt radošo ideju pētniekam, būt uzņēmējam, kas jums patīk, un atrast veidu, kā būt veiksmīgam.

Migrācijas pārmaiņu process ir izaicinājums, ko daži cilvēki uzdrošinās uzņemties, tāpēc tiem, kas vēlas dzīvot tādā pieredzē kā pielāgošanās dzīvesvietai jaunā valstī, ir jābūt gataviem apgūt prasmes un spējas, lai gūtu panākumus šajā pieredzē. Ja jūs gatavojaties situācijai, kad esat pielāgojies citai valstij, jums vajadzētu uzskatīt, ka esat uzņēmīgs cilvēks, un, iespējams, jūsu piedzīvojums dos jums ārkārtas pieredzi un mirkļus.