3 priekšrocības vienatnē

Runājot atsevišķi, cilvēki apkārt jums var paskatīties uz jums ļoti dīvaini. Daudzi domā, ka tu esi traks. Neskatoties uz to, vai esat kādreiz pārsteigti, runājot ar sevi? Varbūt jūs jau esat to pieņēmis kā ieradumu vai kā daļu no savas būtības.

Daudzi cilvēki runā atsevišķi, jo tādā veidā viņi spēj iztīrīt savu prātu. Citi, ja viņi mācās, kalpo, lai iegaumētu un saistītu jēdzienus, kas agrāk nešķita saistīti. Daudzos gadījumos mēs arī runājam skaļi, lai cīnītos pret vientulību.

Nekad nelūgt to, kas runā viens pats, varbūt tas liek viņam justies labi.

Neatkarīgi no iemesla, kāpēc jūs runājat viens pats, ja jūs to nekaunat. Kā redzat, iemesli var būt dažādi un var palīdzēt jums noteiktās situācijās. Joprojām neuzskata, ka runāšana ir tikai pozitīva? Tad ir nepieciešams, lai jūs izlasītu 3 priekšrocības, kas tam ir jādara.

1. Talking tikai pārliecina jūs

Iespējams, jūs esat pārsteigti, runājot tikai tad, kad bijāt zem spiediena. Stresa vai stresa situācijā runāšana var tikai palīdzēt jums strādāt ar stresu, noskaidrot savu prātu, labāk organizēt sevi un redzēt lietas daudz skaidrāk.

Iedomājieties, ka pēkšņi jums ir darbs pēdējā brīdī, un jums jau bija sava diena. Lai varētu veikt visus savus uzdevumus, jums vēlreiz ir jālabo viss. Pat ja jūs vēlaties to izvairīties, jūs sāksiet pamanīt trauksmi un uzsvērt, ka šie steidzamie darbi rada jums pēdējo brīdi. Vienīgi runājot, varēsiet izskaidrot savas idejas un visu reorganizēt efektīvi.

Vai jums kādreiz ir bijis jāsagatavo runa? Nervi ir uz ādas virsmas, lai gan vēlāk situācijā parādās mierīgs. Bet šobrīd, gatavojot savu runu, jūs noteikti uzdodat sev jautājumus, piemēram, „kāpēc es esmu tik nervozs?”. Tas palīdz nomierināties un atpūsties.

Vienīgi runājot, nav iespējams labāk pārvaldīt trauksmi un stresu

Bet, runājot, arī palīdz jums, kad rodas nervi, jo jūs esat viens pats un jūs traucē. Ir daudzi cilvēki, kuri nezina, kā būt vienatnē vai kuri jūtas noslīkuši ar šo sajūtu. Runājot skaļi, var palīdzēt viņiem justies kopā.

2. Runājot atsevišķi, jūs padarāt efektīvāku

Kā mēs teicām, spiediena situācijā runāšana tikai padara jūs daudz aktīvāku un efektīvāku. Bet, lai sniegtu zinātnisku pamatu šai norādei, psihologu veiktais pētījums pētīja šo jautājumu, lai apstiprinātu, kas jau bija pieņemts.

Tas bija Viskonsinas Universitātes, Gary Lupyan un Pensilvānijas Universitātes, Daniela Swingley, psihologi, kuri pirms uzdevuma pabeigšanas varēja izpētīt brīvprātīgo grupas uzvedību. Tie, kas to izpildīja klusumā, aizņēma vairāk laika, lai atrastu to, kas no viņiem tika lūgts, nekā tie, kas runāja skaļi. Nozīmīga atšķirība.

Tādā veidā tika apstiprināts, ka vienatnē runājot, mēs varam izskaidrot idejas un atrast iespējas daudz ātrāk. Tas var palīdzēt mums, ja mēs jūtamies bloķēti projektā vai ja mēs jūtamies zaudēti un nezinām, kur sākt.

"Tas nav tas, ka es runāju atsevišķi, tas ir, ka neviens mani nesapratīs labāk nekā es".

-Anonīms-

Visvairāk ziņkārīgs ir tas, ka šķiet, ka mūsu spēja sazināties nav orientēta tikai uz citiem, bet uz sevi. Iespēja sarunāties ar jums ļauj ietaupīt dažas situācijas, kas, citādi, aizņemtu vairāk laika, lai atrisinātu.

3. Talking tikai motivē jūs

Vai jūs domājat, ka runāšana tikai ļauj jums būt efektīvākiem un tikai skaidrākām idejām? Vienīgi runājot, ir vēl viens liels ieguvums, kas liek mums īstenot mūsu sapņus un idejas, lai tās piepildītos. Runājot vienatnē, mēs motivējam un kalpo kā propellers panākumiem.

Ja runājat ar sevi skaļi, lai atrisinātu problēmu, jūs nevarēsiet izvairīties no iedrošināšanas vārdiem. Nezinot to, jūs iedrošināsiet sevi virzīties uz priekšu un īstenot to, ko jūs darāt.

Tieši tāpēc ir ļoti labi runāt tikai tad, ja jūs gatavojat eksāmenu vai ja jums ir tikai grūta situācija. Vienā jūs labāk iegaumēsiet jēdzienus, bet citā jūs varēsiet noskaidrot prātu un redzēt problēmas risinājumu. Ja tu būtu kluss, varbūt jūs justos skumji un mazliet neapmierināti.

Ja jūtaties vientuļš, runājot skaļi ar sevi, varat palīdzēt apkarot vientulības sajūtu

Ja jūs atrodaties cilvēku grupā, kas runā atsevišķi, apsveicu! Protams, ar praksi jūs mācāties, lai gūtu maksimālu labumu no tā. Tieši tāpēc, kad redzat, ka kāds uz ielas runā tikai, nelūdziet viņu traks. Varbūt viņš attīra savu prātu, cenšoties atrast ideju vai izeju no lielas problēmas.

Lai tas būtu, mēs esam atklājuši, ka mūsu spēja runāt ir ne tikai orientēta uz citiem, bet gan mēs to varam izmantot mūsu labā. Pēc tik daudz reižu atkārtošanas, cik svarīgi ir uzticēties sev, mīlēt sevi un apzināties to, ko esat pelnījuši, vai nav pienācis laiks sākt runāt ar sevi?

Ja haoss dzīvo jūsu prātā, sāciet zīmēšanu - zīmējums ir darbība, kas var palīdzēt mums atbrīvot mūsu represētās emocijas, iepazīt viens otru vai pat atpūsties mūsu ikdienā. Lasīt vairāk "