5 uzvedības modifikācijas metodes

Uzvedība, kas ir saikne starp organisma reakciju un konkrētu vides situāciju, dažkārt var būt nepareiza.

Lai palielinātu tā funkcionalitāti (likvidējot, samazinot vai mainot) Bieži tiek izmantoti mācīšanās principi, kas psiholoģijā pazīstami kā uzvedības modifikācijas paņēmieni.

Uzvedības veidošanas un palielināšanas metodes

Ir daudzas stratēģijas, ar kurām jūs varat palielināt vai veicināt vēlamo uzvedību, vai samazināt vai novērst disfunkcionālas. Starp tiem mēs atrodam šādus.

1. Uzvedības stiprināšana

Pastāv dažādi stiprinājuma veidi: pozitīvs pastiprinājums un negatīvs pastiprinājums.

Pirmais ir palielināt izturēšanās iespējamību pēc apmierinoša notikuma. Piemēram, apsveikt jūsu bērnu par labām vērtībām, kas iegūtas eksāmenā, veicinās turpmāku darbu pētījumā.

Otrkārt, palielinās varbūtība, ka parādīsies uzvedība, kas aptur nepatīkamus notikumus. Piemēram, personai ar klaustrofobiju, pacelšanās pa kāpnēm, nevis lifta, lai izvairītos no trauksmes, ko tas rada, mēdz atkārtoties.

Kā lietot pastiprinātājus?

Pozitīvi pastiprināta uzvedība laika gaitā tiek apgūta un uzturēta labāk. Tomēr nav noderīga nekāda pastiprināšana, jums ir jāzina, kā tos izvēlēties, atkarībā no katra gadījuma, lai viņi pielāgotos plāna vajadzībām un nebūtu pretrunā ar savu loģiku. Kā pareizi lietot pastiprinātājus?

Pirmkārt, jums ir jāizvēlas pareizi. Šim nolūkam mums jāņem vērā, ka tiem jābūt proporcionāliem attīstāmās uzvedības centieniem. Tāpat ir vēlams, lai tiem būtu raksturīga būtība (kuras stiprinājumu nosaka persona) un tos izdod veikto darbību dabiskās iespējamības, tas ir, vide, kas stiprina to..

Attiecībā uz to, kad tos piemērot, jāņem vērā laika intervāls starp uzvedības iznākumu un reinforcera iegūšanu.. Lietišķie pastiprinātāji nekavējoties ir efektīvāki, lai ātri iegūtu vēlamo uzvedību, cita starpā tāpēc, ka ir skaidrs, kādas darbības tās ir parādījušas.

Tomēr tās konsolidācijai un ilgtermiņa uzturēšanai vēlams, lai šis intervāls pakāpeniski palielinās. Tādā veidā, mazliet mazāk, ir atkarīgs no šī stiprinājuma plāna, līdz uzvedība jau ir pielīdzināta un veido daļu no saviem ieradumiem..

2. Cilnis

Formēšana ir definēta kā sistemātiska mazu soļu pastiprināšana, kas noved pie vēlamās uzvedības. Piemērs ir rakstīšanas mācīšanās: mēs nemācām tieši rakstīt teikumus, bet vispirms mēs pazīstam burtus, mēs nodarbojamies ar kaligrāfiju, mēs saistām burtus, kas veido zilbes, vārdus ...

Lai to pareizi piemērotu, gan gala rīcība (lai noskaidrotu, kāda rīcība jāpiešķir, kad process ir pabeigts), gan sākotnējā rīcība (lai uzzinātu bāzes līniju, no kuras persona atkāpjas), soļi procesu un progresa gaitu.

Dažkārt, lai atvieglotu tehnikas pielietošanu, formēšanai tiek pievienotas citas atbalsta metodes, piemēram, pamudinājumi (verbālas norādes, kas nosaka uzvedību, lai izdotu: "G un man ir U vidū, lai rakstītu GUISO" ), fizisks ceļvedis (palīdzība braukšanas plaknē katrā formēšanas līmenī: ņemiet mācekļa roku, lai palīdzētu viņam iegūt O formu) vai piemērs (kurā "kapteinis" darbojas kā paraugs atdarināt: viņš pats uzraksta vēstuli).

No otras puses, uzvedības modificēšanas pieeja, veidojot ir daudz kopīga ar sastatņu koncepciju ar ko Lev Vygotsky strādāja.

3. Mācīšanās

Mācīšanās pēc modeļiem (pazīstams arī kā modelēšana vai mācīšanās pēc imitācijas) iegūst, ievērojot citas personas uzvedību.

Māceklis uzskata, ka modelis, ko modelis sasniedz, veic pastiprināšanu, un mēģinās to atdarināt, tiklīdz ir vajadzīgs tāds pats stiprinājums. Kā piemēru var minēt prosociālu un kooperatīvu uzvedību.

Modelēšanas process sastāv no mācīšanās fāzes un izpildes fāzes, kas var būt vairāk vai mazāk efektīvs atkarībā no tādiem mainīgajiem lielumiem kā modeļa raksturojums, novērotājs un situācija pirmajā posmā vai motivācija, izpildes un vispārināšanas kvalitāte, otrajā posmā.

Metodes uzvedības samazināšanai un novēršanai

Tie ir paņēmieni, kā izzust noteiktu uzvedību.

1. Izzušana

Izzušana ir to pastiprinājumu atsaukšana, kas iepriekš atbalstīja rīcību. Tādā veidā pakāpenisks tās vājināšanās process sākas līdz brīdim, kad tas beidzas.

Piemēram, skolotājs, kurš apmeklē bērnus, kuri neprasa pacelt savas rokas klasē, kad viņi nolemj pievērst uzmanību tikai tiem, kas ievēro noteiktos noteikumus, samazinās spontānās runāšanas uzvedību..

Lai to izmantotu, ir nepieciešams iepriekš identificēt to, kas saglabā disfunkcionālu uzvedību un tās raksturu (nepietiek, lai likvidētu jebkādu pastiprinātāju, kas ir saistīts ar uzvedību, bet to, kas to uztur).

Jāpatur prātā, ka dažkārt nevēlamu uzvedību sākotnēji var palielināt. Šo pieaugumu var uzturēt ilgstoši (īpaši, ja uzvedība ir saglabāta ar periodisku pastiprinātāju, kas nozīmē lielāku izturību pret izmiršanu), bet pēc tam vājinās, līdz tiek novērsta..

2. Sacelšanās

Saturība (tehnika, kas ir pretrunā ar atņemšanu) ir masveida pastiprinātāja masveida noformēšana, lai vājinātu tās stiprinošo vērtību: tā pārmērīga administrēšana īsā laika periodā beidzas ar to, ka persona ir neaizmirstama, tā, lai galu galā tiktu novērsta noteikta rīcība.

Piemēram, bērns, kurš nekad ēd dārzeņus, jo viņš vienmēr vēlas makaronus. Ja vairākas dienas pēc kārtas ēdat tikai makaronus, jūs galu galā ienīdīsiet ēdienu, kas būs nepatīkams.

Šajā metodē var izšķirt divus modalitātes veidus: stimula piesātinājumu un atbildes satiesību.

Lai tos piemērotu, vispirms ir nepieciešams atklāt nevēlamu uzvedību. Tiklīdz ir identificēta un izvēlēta piesātinājuma metode, mums ir jāpiedāvā alternatīva uzvedība personai (lai aizstātu disfunkcionālo) un saņemtu uzturēšanu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Mairal, J.B. (2014). Uzvedības modifikācijas metodes: rokasgrāmata tās īstenošanai. Sintēze.