9 hroniski nelaimīgu cilvēku paradumi un ieradumi

Kad mūsu dzīvē notiek riteņi, ir viegli justies laimīgi. Bet patiešām sarežģītā lieta ir būt labam ar sevi un neieskaitīties skumjas, kad lietas kļūst sarežģītas. Acīmredzot, kad runa ir par laimīgu, mūsu vide ir svarīga. Tagad jūs esat persona, kura galu galā nolemj būt pareizai vai nepareizai.

Ne vienmēr ir laimīgs visu laiku jā jūs varat izvairīties no vairākiem kaitīgiem ieradumiem, kas izraisa nelaimi. Pieņemot, ka šajā brīdī nebūs laimīgs, cīņa par sevi sapņot vai pavadīt vairāk laika ar ģimeni vai draugiem ir uzvedība, kas var palīdzēt mums būt laimes stāvoklī vairāk vai mazāk ilgstoši.

Ieteicamais raksts: "10 atslēgas, lai, pēc zinātnes, būtu laimīgas"

Kaitīgiem ieradumiem, kas raksturīgi nelaimīgiem cilvēkiem

Bet, Kādi ieradumi vai ieradumi ir raksturīgi hroniski nelaimīgiem cilvēkiem? Kādas īpašības indivīdiem, kas lielāko daļu laika pavada nelaimes gadījumā, izstādē? Turpmākajās rindās tos izskaidrojam.

1. Viņi ir pārāk kritiski pret sevi

Mīlestība ne vienmēr ir viegli, jo mēs dzīvojam ļoti konkurētspējīgā sabiedrībā. Savas vērtības un stiprās puses atzīšana var palīdzēt jums būt laimīgiem un palielināt pašapziņu.

Augsta pašapziņa liek citiem cienīt jūs, un vissvarīgākais, parāda, ka jūs cienāt sevi. Hroniski nelaimīgi cilvēki neuztraucas sevi un visu laiku kritizē sevi. Tāpēc ir svarīgi pieņemt negatīvās lietas, kas mums var notikt dzīvē, un atzīstam, ka mēs visi kļūdāmies. Arī paši.

Ieteicamais raksts: "10 padomi, lai labāk atbilstu kritikai"

2. Viņi pastāvīgi žēl

Protams, ne vienmēr ir viegli pieņemt kļūdas, bet tas ir iespējams. Galu galā, izkļūšana no šīs negatīvās spirāles ir attieksme, ko mēs pieņemam. Ja mēs zinām, kā atpazīt, kad mēs veicam noteiktus kaitīgus ieradumus, ir iespējams tos mainīt. Neapmierināti cilvēki nepārtraukti sūdzas, un tā vietā, lai reaģētu uz tās labošanu, viņi atkal un atkal izveido sevi šajās žēlastībās.

3. Viņi noliedz realitāti

Hroniski nelaimīgi cilvēki bieži liedz realitāti. Viņi nevēlas saskarties ar problēmām, baidoties no viņiem saskarties. Piemēram, ir vieglāk meklēt aizbildinājumus, ja mēs izmetam darbu, nevis pieņemt, ka varbūt mēs kaut ko darām nepareizi.

Problēmu noliegšana nepadara tās pazūd. Gluži pretēji, var rasties atsitiena efekts, kas padara tos vēl lielākus. Tas ir aizsardzības mehānisms, kas var padarīt cilvēkus hroniski nelaimīgus.

4. Vaino citus

Viena no visbiežāk sastopamajām reakcijām, kad runa nav par realitāti, ir vainot citus. Piemēram, ja jūs izslēdzat darbu, ir vieglāk vainot savu priekšnieku par to, ka jūs nesaprotat, nevis pieņemt, ka jūs nedarāt savu darbu tā, kā jums vajadzētu.

Hroniski nelaimīgi cilvēki izmanto šādas stratēģijas, lai mazinātu ciešanas vai nemieru, skatoties uz dzīves galvu. Bez šaubām, gļēvulības akts.

5. Uzturieties savā komforta zonā

Komforta zona ir garīgs stāvoklis, kas neļauj personīgai izaugsmei. Tā ir vieta, kas īstermiņā var šķist patīkama, bet ilgtermiņā tā var padarīt jūs ļoti nelaimīgu. Un tas, ka bažas, ka daži cilvēki jūtas bailes no nenoteiktības dēļ, var padarīt viņus stagnēt šajā garīgajā stāvoklī, kas vispār nav pozitīvs.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par komforta zonu, apmeklējiet mūsu ziņu: "Kā atstāt savu komforta zonu? 7 atslēgas, lai to sasniegtu"

6. Viņi meklē citu piekrišanu

Hroniski nelaimīgi cilvēki meklē laimi, kur viņiem nevajadzētu. Šāda veida cilvēki pavada daudz laika, domājot par to, ko citi domā par tiem, tāpēc viņi ir vairāk informēti par citu apstiprinājumu, nevis par to, ko viņi patiešām patīk..

Šī kļūda var būt letāla pašvērtējumam, un tas ir kaitīgs ieradums, ka nelaimīgi cilvēki izmanto. Lai uzzinātu vairāk, izlasiet rakstu: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par jums"

7. Viņi nedzīvo tagadnē

Hroniski nelaimīgi cilvēki dzīvo iegremdēti savās cerībās un nezina šeit un tagad, tas ir, no tagadnes. Viņi var arī dzīvot no pagātnes, tāpēc viņi dzīvo tālu no pašreizējās realitātes un nesadarbojas ar sevi. Ar šāda veida indivīdu atgremojošo prātu nevar būt laimīgi.

Ir pierādīts, ka uzmanība ir saistīta ar augstāku emocionālās labklājības un laimes līmeni. Ja vēlaties uzzināt vairāk: "Mindfulness: 8 ieguvumi no uzmanības"

8. Koncentrējieties uz to, kas viņiem nav

Ja jūs nenovērtēsiet to, kas jums ir, un jūs koncentrējaties uz to, kas jums nav, jūs noteikti nebūs laimīgi. Hroniski nelaimīgi cilvēki domā, ka tas ir un koncentrējas uz materiālām lietām, lai būtu laimīgi. Patiesa laime ir atrodama mazajās lietās dzīvē. Laime ir sevī, nevis citās vai objektos.

9. Viņi ir greizsirdīgi, spītīgi un skaudīgi cilvēki

Greizsirdība, skaudība un aizvainojums ir hroniski nelaimīgu cilvēku nāvējošie grēki. Ja jūs vienmēr salīdzināt sevi ar citiem, un turklāt jūs jūtaties par kādu no šiem trim kaitīgajiem ieradumiem, ir pienācis laiks mainīt savu attieksmi. Ja vēlaties uzzināt, cik aizrautīgi cilvēki ir, noklikšķiniet šeit.