Self-atklājums, ko tas patiešām ir, un 4 mīti par to

Idejas, ko Sigmunds Freids ierosināja deviņpadsmitajā un divdesmitā gadsimta beigās, vairs nav derīgas, mēģinot izskaidrot cilvēku uzvedību, bet tajās ir kaut kāda patiesība: katrā cilvēkā ir starpība starp to, kas ir vēlas to darīt un darīt to, kas tiek darīts. Lielākā daļa mūsu garīgās dzīves ir noslēpums, un iemesli, kas liek mums veikt visas darbības, ir zināmā mērā slēpti.

Tieši tāpēc tas prasa vērtību ko mēs parasti saucam par sevis atklāšanu. Šajā rakstā mēs redzēsim, kas tieši tas ir un kā tam ir ietekme uz mūsu ikdienas darbu.

• Saistītais raksts: "Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?"

Kas ir pašatklāšana?

Pašatklāšana ir process, ar kuru mēs radām sevis koncepciju, kas ir reāla un tuvu realitātei, neatkarīgi no aizspriedumiem, kas ir atkarīgi no mūsu optimisma (ideālizējot mūsu pašu koncepciju) vai mūsu pesimismu (radot mums pārāk negatīvu priekšstatu par skumjas vai zemas noskaņas dēļ). Tātad, tas ir sarežģīts process, jo, lai iesaistītos tajā, jums ir jāatsakās no tiem tūlītējiem un intuitīviem iespaidiem, kas nāk prātā tieši brīdī, kad notiek kaut kas, kas var pārsūdzēt mūsu identitātes izjūtu.

Taustiņi, lai sasniegtu reālistisku paškoncepciju

Kad runa ir par sevis zināšanām, ir jābēg no vienkāršiem un intuitīviem paskaidrojumiem par to, kas mēs esam. Kā neliels ceļvedis, sekojošās rindās jūs varat atrast galvenās idejas, kas jāpatur prātā, pirms uzsākat sevi sevis atklāšanā.

1. Patiesība ir paslēpta sevis pamatojumos

Ja mēs esam cilvēku eksperti, tas ir, veidojot stāstus par to, kas mēs esam un ko mēs darām. Šie stāstījumi var palīdzēt izveidot saskaņotu „I” koncepciju, konsekventa un viegli iegaumējama, bet gan par izmaksām, kas upurē daļu no šīs paškoncepcijas patiesuma.

Tāpēc, lai izdarītu likteni sevis atklāšanai, ir vērts pievērst uzmanību tam, kā domāt par šiem aspektiem par sevi, kas mums patīk vismazāk, un meklējam paskaidrojumus par to, kas patiešām mūs mudina rīkoties tādā veidā šādās situācijās. Galu galā, šajos gadījumos tas, ko mēs esam pie rokas, ir pašapliecinājumi un pusi patiesības ka mēs sevi sakām.

• Saistīts raksts: "Kognitīvie aizspriedumi: interesanta psiholoģiska efekta atklāšana"

2. Pašatklāšana nav balstīta uz introspekciju

Daudzi cilvēki uzskata, ka sevis atklāšana būtībā izmanto pašapziņu, lai atrastu garīgo saturu, kas līdz šim brīdim palika slēpts. Citiem vārdiem sakot, lai to panāktu, mums ir jādara kaut kas līdzīgs, lai paliktu klusā un izolētā vietā, aizvērt acis un koncentrētos uz domu plūsmas analīzi..

Tomēr šis prāta viedoklis ir ilūzija, ņemot vērā, ka to ietekmē filozofisks stāvoklis, kas pazīstams kā dualisms. Saskaņā ar psiholoģiju pielietoto dualismu, prāts un ķermenis ir divas dažādas lietas, un tāpēc, lai attīstītu sevis atklāšanu, jums ir jāmēģina "atcelt" ķermeni un jākoncentrējas tikai uz garīgo, kas, domājams, būtu dažādu slāņu dziļumā, neskatoties uz to, ka tas nav kaut kas fizisks, tas emulē to, kas tas ir, un, lai gan tas ir metaforiski, tam ir tilpums.

Tātad, veiciet sevis atklāšanas iniciatīvas tā nav koncentrēšanās uz sevi un aizmirst to, kas ir apkārt. Jebkurā gadījumā mums ir jāpārtrauc analizēt, kā mēs ikdienā sadarbojamies ar vidi. Mēs esam tas, ko mēs darām, nevis to, ko mēs domājam.

3. Arī citu personu viedoklis

Nav taisnība, ka katram no mums ir skaidri priviliģēta piekļuve informācijai par to, kā mēs esam.

Dažos mūsu dzīves aspektos ir skaidrs, ka mēs zinām vairāk nekā pārējie, jo īpaši attiecībā uz mūsu ikdienas dzīves aspektiem, kurus mēs vēlamies saglabāt slēptu, bet, kad runa ir par globālo koncepciju par to, kas mēs esam, mūsu draugi, ģimenes locekļi un kopumā cilvēki no mūsu tuvākajām sociālajām aprindām Viņi daudz zina par mūsu identitātes un uzvedības stilu.

Faktiski, atšķirībā no tā, kas notiek ar mums, jo viņiem nav vajadzības censties saglabāt negatīvākos aspektus, no kuriem mēs esam tālu no savas sirdsapziņas, viņi bieži vien spēj līdzsvarotāk nosvērt, kādas ir tās priekšrocības un nepilnības, kas nosaka mūs. Tas ir labi: ir svarīgi, lai to nevarētu marķēt, un ir skaidrs, ka laiks un pieredze var mūs mainīt.

4. Jaunas situācijas mums saka vairāk par to, kas mēs esam

Laikā, kad veicat sevis atklāšanas ceļu, ir svarīgi pilnībā noraidīt fundamentālismu. Kas ir būtiskums? Vienkārši, tā ir filozofiska nostāja, kas zina, ka lietām un cilvēkiem ir skaidra un atšķirīga identitāte no pārējiem elementiem, kas paliek nemainīgi un ir laika pārbaudījums..

Piemēram, ja kāds saka, ka vecā iepazīšanās ir dzimusi apkārtnē un turpinās būt apkārtnē, neskatoties uz to, kas notiek ar viņiem (piemēram, uzvarot loterijā), viņiem ir būtiska perspektīva, pat ja tā ir neapzināti.

Esenciālisms ir šķērslis pašatklāsmes veikšanai, jo nav taisnība, ka mēs esam piedzimuši kā viena lieta, un mēs mirst tieši tādi paši.

Ja mūsu paskaidrojumi par to, kas mēs neesam cietuši no pārmaiņām, tomēr mēs turpinām dzīvot jaunās pieredzes, kas sniedz mums jaunu informāciju par mūsu identitāti, kaut kas noiet greizi. Iespējams, mēs turpinām pieķerties pie šiem mītiem par sevi, caur kuriem mēs automātiski izveidojam sevis koncepciju, nepamanot to.