Cik bieži jūs barojat savu margarītu? Par laika pārvaldību

Bieži vien, sastopoties ar margarītu, mēs domājam par tipisko „Vai tu mani mīli? Vai jūs nevēlaties mani? "Lai" atklātu ", ja mūs interesē cita persona. Tomēr tā vietā, lai domātu par citu personu, dariet to sev un jautājiet sev: Es mīlu vai es mani nemīlu? Vai es uztraucos par mani mīlēšanu? Es labi pārvaldu savu laiku, lai attīstītu un apmierinātu to, ko es daru?

• Saistīts raksts: "Laika pārvaldība: 13 padomi izmanto dienas stundas"

Par laika un dzīves pārvaldību

Mums ir jādzīvo laikmetā, kas strauji virzās, un liek mums dzīvot ātri un pat ar stresu, it kā mēs darbotos ar „autopilotu”, un tas neradīs lielas pūles, lai veiktu ikdienas uzdevumus, piemēram, braukšanu , dodas uz un no darba utt. Mēs dzīvojam tik ātri, ka mēs pavadām dienas ritualizēšanas paradumus, un galu galā mūsu smadzenes tos automatizē.

Bet Kas notiek, ja mēs darīsim to pašu ar savu dzīvi, mūsu attiecībām, ar mūsu mērķiem? Kas notiek, kad mēs pieceļamies un iet gulēt, darot tās pašas lietas, bez pārvarēšanas bez mērķa sasniegšanas, neko pārdomājot, neskatoties uz to, kur mēs patiešām gribam doties, ko mēs gribam darīt vai ko mēs gribam būt?

Autopilota nodošanas fakts var mūs aizvest prom no tām lietām, kas mums patiesi ir svarīgas. Ja mēs savā darbā pavadām pārāk daudz stundu, mēs nedrīkstam veltīt pietiekami daudz laika mūsu attiecībām, mūsu draudzībai vai pašiem.

Ir taisnība, ka aizvien grūtāk ir atrast laiku, lai domātu ārpus mūsu ikdienas dzīves un uzsāktu dzīvības projektus, kas pārsniedz ikdienas pienākumus. Tomēr, ja tas notiek, tas ir iespējams ka jūs nepareizi pārvaldāt savu laiku un jūs ignorējat dažas lietas, kas jums ir svarīgas. Kad mēs iemācīsimies to pārvaldīt, mums būs daudz lielāka izpratne un daudz lielāka kontrole pār mūsu dzīvi, un līdz ar to mēs jutīsimies vairāk apmierināti un paši realizēti.

• Varbūt jūs interesē: "Par laimi: ko mēs visi meklējam?"

Kas ir dzīve? Laiks (+ vieta)

Pajautājiet sev, vai viss, ko jūs šodien darāt, tuvina jums, kur vēlaties būt rīt. Pajautājiet sev, vai jūs pietiekami daudz laika veltāt jums svarīgajām prioritātēm.

Šim nolūkam es aicinu jūs rīkoties šādi. Paņemiet papīru un zīmuli un zīmējiet margrietiņu. Daisy ir jūs, tāpēc katrā no ziedlapiņām rakstiet svarīgās dzīves jomas (ģimene, profesionāļi utt.) Un padomājiet par to, ko jūs vēlētos uzlabot katrā no tām. Pamatojoties uz to, izvirziet mērķus. Ja, šķiet, ir pārāk daudz, lai sāktu darbu, sāciet ar tām jomām, kuras jūs ignorējat un kuras jums ir vissvarīgākās.

Padomājiet par nepieciešamajiem resursiem un nosakiet mazus mērķus, ti, pasākumus, kas jums būs jāveic, lai sasniegtu šo mērķi. Atšķirība starp mērķi un mērķi ir tas, ka mērķis ir galamērķis, kuru vēlamies sasniegt, un mērķi ir mazi pasākumi, kas palīdz mums to sasniegt.

Piemēram, ja es vēlos uzlabot savu angļu valodu, es varētu nospraust kā mērķi: "Pabeigt C1 eksāmenu 2019. gada janvārī" un kā mērķus: (1) Apmeklēt angļu valodu vienu stundu katru dienu, (2) Apmeklēt valodas apmaiņas tandēmus, (3) Katru reizi, kad redzat sēriju, dariet to angļu valodā.

Ir svarīgi, lai mērķi būtu personalizēti un sasniedzami. Nav lietderīgi noteikt ļoti ambiciozus mērķus, ja mēs tos neapmierināsim. Turklāt tiem ir jābūt izmērāmiem, jo ​​ir vēlams noteikt mērķi "iet trīs dienas nedēļā uz sporta zāli", nevis "regulāri nodarboties ar sportu"..

Kad esat sasniedzis savus mērķus, plānojiet savu dienu vai nedēļu un izveidojiet prioritātes. Ne visas aktivitātes ir tikpat steidzamas vai svarīgas, tāpēc prioritāšu noteikšana kļūst par galveno laiku sava laika pārvaldībā.

Citi svarīgi aspekti, kas jāņem vērā, pārvaldot savu ikdienas laiku, lai varētu sasniegt piedāvātos mērķus: