Kā iemācīties klausīties sarunā 5 soļos

Laba mūsu ikdienas daļa balstās uz komunikāciju. Mums nevarēja būt dzīves kvalitātes standarti, kas mums ir, ja ne tāpēc, ka mēs dzīvojam sabiedrībā. Tomēr dažreiz mēs aizmirstam, ka mums ir arī jāpalīdz šim formulējumam. Lai sazinātos ar plūsmu, ir svarīgi iemācīties tiešām klausīties.

Dienas beigās mēs visi zinām, kā palikt vēl, kamēr pārējie runā, bet, lai patiešām piedalītos sarunā, nepieciešama spēja palikt aktīva pat tad, ja otrajai personai ir grīda..

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies dažu padomu pārņemšanai kā iemācīties klausīties sarunās, kuras mēs uzturam kopā ar draugiem, ģimeni un mīļajiem kopumā.

• Saistīts raksts: "28 komunikācijas veidi un to raksturojums

Padomi, kā iemācīties klausīties

Labs, lai klausītos pārējo, ir tikums, kas daudzos veidos nav pietiekami novērtēts. Bet, ja tā ir apgūta, tas padara mūs daudz prasmīgākiem, kad runa ir par saikni ar citiem. Un atcerieties, ka šo saikņu kvalitāte un daudzums nosaka mūsu dzīves kvalitāti. Daži cilvēki vēlas nodarboties ar pastāvīgi ar kādu, kurš runājot nepievērš uzmanību.

Tāpēc apsveriet šādus padomus, kad tos izmantojat sarunām, kurās jūs piedalāties, pat ja praksē tie ir vairāk kā monologs, nevis dialogs (Dažreiz personai ir jādzird un jādzird). Ņemiet vērā, ka atņemšanas ideju lasīšana nav pietiekama; jums jāpielieto tās savā ikdienas darbā pastāvīgā veidā, lai pierastu pie tiem un pielāgotu tās savai dzīves raksturam.

1. Novērtējiet otras personas vajadzības

Vispirms ir labi, lai jūsu uzmanība tiktu pievērsta tam, ko runā otrās personas neverbālā valoda un tas, ko viņš saka starp rindām vajadzības, kas viņai liek runāt. Vai jūs vēlaties, lai jūs uzklausītu, lai izskaidrotu notikumu, kam ir bijusi spēcīga emocionāla ietekme uz viņu? Vai jūs vienkārši vēlaties kaut ko izskaidrot, lai mēs šo informāciju izmantotu kaut ko darīt?

Atkarībā no šīm vajadzībām mūsu līdzdalībai sarunā vajadzētu būt vairāk balstītai uz klausīšanos, klausīšanos un runāšanu.

• Varbūt jūs interesē: "Kā sniegt emocionālu atbalstu, 6 soļos"

2. Uzturiet acu kontaktu

Saskarsmes ar acīm saglabāšana ir viens no jebkuras tiešas sarunas galvenajiem aspektiem. Ja šī norma netiek ievērota, tad ne tikai atdalīšanās sajūta tiek radīta attiecībā pret personu, ar kuru mēs sazināmies; turklāt pat Var parādīties pārpratumi un nespēja interpretēt otras domas un nodomus.

Tāpēc, pat ja jūs nerunājat, skatieties citu personu acī. Ja kāda iemesla dēļ tas jums izmaksās, jo tas ir kautrība vai ieraduma trūkums, paskatieties jūsu sejas virzienā. Ja jūs to izdarīsiet, nenovēršot acu kontaktu, tas noteikti iznāks dabiski un pēc sezonas, izmantojot šo tehniku, jums vairs nebūs jādomā par to.

3. Nelietojiet to kā pārtraukumu

Klausīšanās nav nekas cits kā runāšana; tas ir tik tiešs vai svarīgāks. Tātad, neņemiet šos mirkļus kā atpūtas mirkļus, kuros jūs varat darīt to, ko vēlaties. Jo, ja jūs to darīsiet, jūs vienkārši aprobežosies ar to, ko sakāt, un tad atvienojiet, pārtrauciet pievērst uzmanību un veltiet sevi fantāzijai, garīgi mulsinošām dziesmām vai pieredzes atcerēšanai. Dažos gadījumos, kad otra persona saprot, ka jūs nepievēršat uzmanību, Es varu pārtraukt mēģināt runāt ar jums.

4. Aktīvi klausieties

Jums ne tikai jāpievērš uzmanība tam, ko otra persona jums stāsta. Jums ir arī jāinformē, ka jūs pievēršat uzmanību. Tādā veidā otrai personai būs stimuls runāt tik daudz, cik viņi vēlas, nejūtoties piespiest, un patiesa komunikācija plūssies.

Lai to panāktu, pārliecinieties, ka saruna notiek pa solim un skaidri parādot savas reakcijas uz to, ko otra persona saka (ar žestiem vai izsaukumiem). Jūs varat arī sniegt īsus komentārus par to, ko otra persona sazinās, bet nepadara tos tik ilgi, ka tie ir saistīti ar pārtraukumiem. Ideja ir papildināt citu centienus paskaidrojiet ar savām pūlēm, kad sazināsieties par to, ko mēs domājam par to, ko jūs sakāt.

5. Uzdodiet jautājumus, kas rodas

Saruna vienmēr ir kaut kas dinamisks, lielākoties improvizēts. Tāpēc jūs varat arī dot ieguldījumu, lai padarītu to jēgpilnu, pat klausoties, uzdodot vienkāršus jautājumus vai lūdzot skaidrojumus..

Šādā veidā informācijas trūkumi tiks kompensēti kurā mūsu sarunu biedrs var vienkārši nokrist, ka nav plānojis to, ko viņš gribēja teikt, vienlaikus izrādot interesi vai pat veicinot tādu brīžu parādīšanos, kuros rodas šaubas, ka neviens iepriekš nebija domājis un ka tas palīdz skatīt objektu no citas perspektīvas.