Kā attīstīt humora izjūtu 6 padomi

Humora izjūta ir viena no pozitīvākajām un vērtīgākajām psiholoģiskajām īpašībām kopumā. Galu galā, kurš to ir ļoti attīstījis, var gandrīz jebkurā kontekstā atrast iemeslus smiekliem, vienkārši ar vieglumu, ar kādu viņš saskata dzīvību. Turklāt par laimi tas ir kaut kas, ko var iegūt visā dzīves laikā.

Šajā rakstā mēs pievērsīsimies jautājumam par kā attīstīt humora izjūtu un pielietot to mūsu dzīvē.

• Saistīts raksts: "9 humora izjūtas priekšrocības"

Kā attīstīt humora izjūtu?

Tas, cik viegli mēs veidojam humora izjūtu, ir atkarīgs no konteksta, kurā mēs augam. Ja valda galējā nabadzība un citas ciešanas, tas ir grūtāk, bet ne neiespējami vai reti.

Zinot to ir svarīgi, jo pretējā gadījumā mēs varam sevi vainot par nepārtrauktu smaidīšanu pirms notikumiem, ko mēs novērojam. Mūsu garīgie procesi nav atkarīgi tikai no sevis, bet ir saistīti ar stimuliem, ko mēs saņemam.

Tas nozīmē, ka apskatīsim virkni padomu, kā attīstīt humora izjūtu nelielu izmaiņu piemērošana mūsu ieradumos un mūsu dzīves filozofijā.

1. pierodiet pie attālinātas perspektīvas

Tas var izklausīties paradoksāli, bet, lai uzlabotu humora izjūtu, ir nepieciešams iepriekšējs solis, kurā mēs attālināmies no sevis, mēs pieņemam neitrālu (vai relatīvi neitrālu) perspektīvu un novērojam, kas notiek ap mums, it kā tas viss nebūtu būt daļa no realitātes, kurā dzīvo.

Kāds ir jautājums? Nu, ko zina, kā atrast humoru visdažādākajās situācijās daļēji ir jāzina, kā sadalīt realitāti daļās, lai veidotu saiknes starp idejām tādā veidā, kas izjauc shēmas.

Ja mēs izlaidīsim šo analītisko redzējumu par realitāti, ir grūtāk zaudēt bailes, ka neredzēsim aklās sociālās konvencijas, un veikt kādu citu darbību vai komentāru, kas novedīs pie riska, lai parādītos ekscentrisks. Kas mūs ved uz nākamo galu.

• Varbūt jūs interesē: "ironijas un humora izmantošana psihoterapijā"

2. Iemācīties nebaidīties no tā, ko viņi teiks

Jebkura persona, kas uzrāda labu humora izjūtu, uzņemas risku, ka tā nebūs smieklīga un ir kā dīvaina persona vai kaut ko nesaprotot. Tas ir neizbēgami, piemēram, lai satiktu cilvēkus, kas viņi nesapratīs nepieciešamo atsauci, lai saprastu improvizētu joks. Lai to panāktu, ir labi strādāt, lai saglabātu labu pašcieņu un koriģētu sociālās prasmes..

Humora izjūta un tās saglabāšana sevis ir laba, bet tas ir labāks, un tas attīstās ātrāk, ja tas noved pie mums citādā veidā saistīt ar citiem, to ārēji piesaistot.

3. Uzziniet, kā jūs smieties

Tas, iespējams, ir vissvarīgākais noteikums, lai uzlabotu humora izjūtu. Zinot, kā joks par sevi tas ir būtisks, jo tas parāda apņemšanos un konsekvenci ar dzīves filozofiju, kas balstās uz ideju, ka praktiski nekas nav pietiekami svinīgs, lai zināmos apstākļos nevajadzētu smieties..

4. Apzināt sevi

Tas ir aspekts, ko daudzi cilvēki aizmirst, bet mūsu humora izjūtas kvalitāte var būt ļoti noderīga, ja pieradīsim lasīt un uzzināt par dažādām jomām. Kāpēc? Jo tas ir tik daudz vieglāk veidot smieklīgas un interesantas saites starp šķietami tālu prom viens otru.

Jāatceras, ka viens no humora pīlāriem ir lauzt cerības, pārsniegt to, kas tiek uzskatīts par normālu, un atgriezties, radot asociācijas, kuras sākotnēji nebūtu sagaidāmas, bet mēs varam saprast tūlīt. Tāpēc kultūra ļauj mums orientēties zināšanu jūrā, kurā, ja jūs pietiekami zināt, ir iespējams radīt jokus un smieklīgus komentārus no visdažādākajām idejām..

5. Nelietojiet mācīties jokiem

Tas ir acīmredzami vieglais ceļš, ko daži cilvēki izvēlas, uzskatot, ka tas ļaus viņiem piekļūt humora izjūtai, izmantojot atmiņu. Taču nav humora izjūtas, kas balstās uz iegaumēšanu: pēc definīcijas, šī kvalitāte tas ir balstīts uz spontanitāti un kā mēs reaģējam uz mūsu kontekstu reālā laikā.

Ir skaidrs, ka joks mācīšanās nekaitē nevienam un var kalpot, lai smieties, bet vislabāk nav sajaukt to ar humora izjūtu, lai gan, iespējams, šis pēdējais elements ietekmēs mūsu spēju pateikt.

No otras puses, humora izjūtas sasaistīšana ar jokiem var novest pie tieši pretējā virzienā, lai rosinātu veidu, kā saprast smieklīgo, pamatojoties uz joku „tehnisko” piemērošanu, kaut kas ir ļoti stingrs un pat var kļūt garlaicīgi ikvienam.

6. Uzziniet, kā diferencēt, kad tas ir lietderīgi to izmantot un kad tas nav

Ir situācijas, kad jokošana ir beigusies. Ne tāpēc, ka pati situācija mums nav smieklīga sastāvdaļa (ja tā nav, mēs nebūtu domājuši par jebkādiem smieklīgiem komentāriem pirmajā vietā), bet būtībā nav ievainots citiem cilvēkiem, kuriem ir slikts laiks vai kas ir svarīgi, lai brīdis būtu svinīgs. Ir lietderīgi respektēt viņu gribu un ļaut viņiem brīvi izmantot šīs vietas, kas tām nav piemērotas.