Kā atbrīvoties no negatīvajām etiķetēm, ko citi mums uzlikuši

Mēs dzīvojam sabiedrības zīmolu, visi objekti, kas mūs ieskauj tiem ir etiķete kur jūs norādāt savu zīmolu, tā sastāvdaļas, īpašniekus, ģeogrāfisko izcelsmi vai nodarbinātības veidu, starp daudzām citām lietām.

Šīm etiķetēm ir acīmredzama lietderība viņi liek mums iegūt diezgan labu priekšstatu par to, kas mums ir priekšā, ar vienu skatienu. Piemēram, attiecībā uz produktu, kas tiek pārdots sabiedrībai, īsumā mēs padarīsim ideju (vairāk vai mazāk tuvu realitātei) par to, vai tā ir augstāka vai mazāka kvalitāte, pirms pat zinot tās īpašības padziļināti.

Etiķetes uz cilvēkiem: starp aizspriedumiem un nezināšanu

Fakts ir tāds, ka priekšmetus, kuriem ir "etiķetes", veicam lielos attālumos, pirms tos nēsāja objekti. Atslēgvārdi, ko mums sniedz cilvēki, kas atrodas mums apkārt un ar kuriem mēs dzīvojam, un pat etiķetes, ko mēs paši sev liekam.

Šīs etiķetes var definēt mūs kādā noteiktā brīdī un noteiktos apstākļos (vai ne), bet cilvēkiem, atšķirībā no objektiem, mums ir liela spēja mainīt veidu, kādā mēs saskaramies ar citiem cilvēkiem un sevi. Plastiskums un izturība ir elementi, kas dod mums iespēju mainīt.

Vai jūs varat cīnīties pret etiķeti?

Šo kategoriju priekšrocības ir acīmredzamas: ietaupīt pūles.

Tomēr noteiktos apstākļos Tas var būt patiešām sarežģīti atbrīvoties no negatīvas etiķetes (vai pat pozitīvs, ja mēs uzskatām, ka tas kaut kādā veidā var negatīvi ietekmēt mūs).

Marijas "La Patosa" stāsts

Lai izskaidrotu, kāda ir etiķete un kā tā var nākties saskarties ar mums, Es ierosinu šādu stāstu:

Marija bija divpadsmit gadus veca meitene, kas dzīvoja kopā ar ģimeni. Viņai bija dvīņu brālis, kurš sacensību sportā bija ļoti veikls, un viņa, no otras puses, nebija spējusi par šo spēju, lai gan viņa arī nebija slikta. Viņa brālis, kad viņi kopā spēlēja, viņu sauca par Mariju. Katru reizi, kad viņi devās spēlēt futbolu pilsētas laukumā, viņas vecāki stāstīja savam brālim "rūpēties par Mariju un nedarbojas daudz, jūs jau zināt, ka viņa nav tik elastīga kā jūs".

Vēlāk, kad viņas kārta devās uz skolu, meitene nevēlējās piedalīties sportā, un viņa sevi pamatoja ar saviem draugiem, jo ​​es esmu mazliet neveikls. Marija auga un ar viņas marķējumu. Viņa draugi jokoja: "Neļaujiet Marijai to darīt, viņa ir neveikla, un viņa kritīs". Un tā laiks aizgāja.

Kad viņa ieradās institūtā, Marija jau bija La Patosa, kad nāca, lai veiktu lietas, kas prasīja fizisku veiklību, viņa kļuva ļoti nervoza un tad, acīmredzot, nervi spēlēja trikus par viņu, vēlreiz apstiprinot viņas neveiklību. Bet Marija, tā nebija nežēlīga, Marija valkāja neveikli.

Vai jūs dzirdat šo stāstu par Mariju "La Patosa"??

Etiķetes parasti parādās grupās, dažreiz nenozīmīgas, citas ar zināmu izmantošanu noteiktos apstākļos. Ir daudzas uzlīmes, kas ir līdzīgas a pēc tam un tie ir pagaidu, bet ir arī tetovējums: ltāpēc tie kļūst hroniski, atstājot zīmi uz mūsu personību.

Pygmaliona ietekme un cerības

Ir vairākas psiholoģijas jomas, kas pēta svarīgo lomu, kāda ir etiķetēm mūsu savstarpējās saiknes veidošanā. Piemēram, ir zināms būtiska mūsu ikdienas uzvedības daļa ir atkarīga no cerībām ka viņiem ir ne tikai konkrētas situācijas (meistarklase, spēle utt.), bet arī par cilvēkiem, kas iesaistīti šajās situācijās.

Tā, piemēram, ir aprakstīts kaut kas, ko sauc par Pygmalion Effect: kaut kas tik abstrakts un nenozīmīgs kā cerības par sevi un citiem cilvēkiem ir materiāla izpausme mūsu rīcībā, pat ņemot mūsu spējas ārpus robežām mēs domājām, ka mums bija.

Tāpēc ir vērts pavadīt kādu laiku, lai pārdomātu, vai etiķetes, ko mēs izmantojam, lai aprakstītu sevi tie palīdz mums labāk izprast mūs, vai gluži pretēji, tie lieki ierobežo mūs.

Beidzot negatīvās etiķetes

Šo ierobežojošo marķējumu novēršana būtībā ir to atzīšana par tādiem un attiecīgi rīkoties.

Pirmajam tas ir nepieciešams uzdot sev vairākus jautājumus par mūsu pašu attēlu. Varat sākt, vispirms atbildot uz šiem punktiem:

• Kādas etiķetes ir I?
• Kādi īpašības vārdi mani pavadīju visu manu dzīvi?
• Kas tos uzliek un kāpēc?
• Kuras ir man palīdzējušas?
• Kuri man ir nodarījuši kaitējumu?
• Kas ir bijuši noderīgi un vairs nav?

Pamatojoties uz šiem jautājumiem, ir ieteicams pāriet pie konkrētākiem konkrētiem gadījumiem, lai panāktu pēc iespējas izsmeļošāku analīzi. Tomēr tas neņems ilgu laiku, tāpēc apņemieties censties panākt skaidrus secinājumus, kas ļautu turpināt progresu no šī brīža.

No turienes, Ir labi pārbaudīt mūsu ierasto uzvedību un pārdomāt, vai mēs esam saskanīgi ar paštēlu atjaunoja, ko mēs redzējām pēc pārbaudes laika. Tas var aizņemt kādu laiku, bet visas lielās pārmaiņas to ir pelnījušas.