Kā runāt kameras priekšā un labi izteikt sevi? 8 padomi

Runājot kameras priekšā, var būt tikpat stresa, kā tas ir sarežģīts. Mērķa priekšā ir cilvēki, kuri jūt tik lielu spiedienu, ka šķiet, ka viņi aizmirst pamata sociālās prasmes, lai viņi pamanītu, ka nekas nav spontāns; šķiet, ka viņiem ir jāvada "manuāla" kontrole pār katru no ķermeņa kustībām, nespējot sasniegt visu.

Šajā rakstā mēs redzēsim Vairāki padomi, kā runāt kameras priekšā, risinot gan ar nerviem saistītos aspektus, gan tos, kas saistīti ar labāku komunikāciju.

• Saistīts raksts: "Runājiet publiski un pārvariet skatuves bailes, astoņos soļos"

Kā runāt kameras priekšā?

Mūsu spēja pielāgoties vides prasībām ir atkarīga ne tikai no tā, ko esam apguvuši agrāk, ne arī par to, ko mēs zinām teorētiskā, intelektuālā veidā. Kā piemēru var minēt, piemēram, kādu, kurš vairumā gadījumu ir ļoti pārliecināts un ekstravertēts, var pilnīgi bloķēt uz skatuves vai kameras priekšā.

Citiem vārdiem sakot, mūsu spēja efektīvi sasniegt mūsu mērķus ir atkarīga gan no mums, gan no konteksta, kurā mēs atrodamies. Kaut kas tik vienkārši, kā cilvēka novērošana mums, var pilnībā pārveidot mūsu darbības veidu. Y tas pats notiek audiovizuālo informācijas nesēju pasaulē ar ierakstiem, izmantojot kameru, neatkarīgi no tā, vai radītais saturs ir paredzēts televīzijai, kinoteātrim vai internetam.

Tātad, ja jūs nekad neesat saskārušies ar pieredzi, kas balstīta uz runāšanu kameras priekšā, ir ļoti iespējams, ka jums ir dažas problēmas. Par laimi, tos ir viegli pulēt ar nelielu praksi un pacietību. Zemāk jūs redzēsiet virkni vadlīniju par to, kā to iegūt. Lai iegūtu rezultātus, izmantojiet tos dažādās sesijās.

1. Veikt vokalizācijas vingrinājumus

Kameras priekšā ir ļoti svarīgi balsot, jo cilvēki, kas redzēs jūs, nevarēs lūgt jūs atkārtot lietas un, no otras puses,, tas ir iespējams, ka nervi palīdz jums to nedarīt, vai nu ar muskuļu kontroles problēmām vai mutes sausumu.

Lai to izdarītu, novietojiet sevi spoguļa priekšā un apmāciet vokalizāciju, nedaudz pārspiežot mutes kustības, lai pierastu pie lielākas mobilitātes. Pēc pirmajām nodarbībām. Ierakstiet sevi, darot to, lai pierastu pie jaunā konteksta.

• Varbūt jūs interesē: "Kā kontrolēt nervus? 10 stresa pārvaldības stratēģijas"

2. Silda muskuļus

Lai runātu kameras priekšā, jums ir nepieciešams mazliet nomākts. Lai to paveiktu, veiciet iesildīšanos, balstoties uz reljefa reljefa atslābināšanu, veicot nelielus lēcienus un izstarojot nejaušās skaņas bez vokalizējot vai sakot konkrētus vārdus.

3. Pārliecinieties, ka jums ir labi komforta apstākļi

Kad jūs runājat kameras priekšā, lai varētu būt, pārliecinieties, ka tiek ievēroti minimālie komforta nosacījumi: ka ne auksts, ne karstums, ka jūs neesat apžilbināts ar saules gaismu vai mākslīgo gaismu, un ka jums ir pudele ūdens pie rokas, ja jūsu mute izžūst. Tas pozitīvi ietekmēs to, kā jūs sazināties un saprotat sevi, jo jūs nejūtaties neaizsargātās situācijās, lai pilnībā izvairītos no iemesliem.

4. Atcerieties, kādas idejas nāksies sazināties

Ne vienmēr ir nepieciešams burtiski iegaumēt skriptu. Šādos gadījumos pievērsiet uzmanību tikai pamatjēdzieniem, kas strukturēs jūsu runu. Tādā veidā jūs, visticamāk, būs mazāk iesprostoti, jo ir šaubas par to, kuru vārdu izmantot viss būs spontānāks un šķidrāks.

5. Kļūsti par pamata skriptu

Sagatavojiet nelielu piezīmi uz papīra lapas ar galvenajiem punktiem, kurus vēlaties apspriest vienkārša pāris sekunžu skatīšanās, jūs varat atsvaidzināt atmiņu un virzieties tālāk. Šim skriptam vajadzētu izskatīties vairāk kā shēmu, nevis virkni izstrādātu punktu.

6. Nesaņemiet apsēstību ar mērķi

Ļoti uzmanīgs, skatoties uz mērķi, ir neproduktīvs, jo tas jūs aizvaino no citiem pamata uzdevumiem, runājot kameras priekšā. Vienkārši, mēģiniet, ka jūsu skatiens neatšķiras no apgabala, kura centrā ir tā daļa, kurai jums vajadzētu izskatīties.

7. Iedomājieties savu auditoriju

Nenoteiktības pakāpe, ko var piedzīvot, runājot ar nedzīvu priekšmetu, bieži liek mums vairāk apšaubīt to, ko darīt un kā turpināt runu. Lai to izvairītos, iedomājieties cilvēkus, kas jūs redzat vai kas jūs redzēs. Ar veselo saprātu jūs to darīsit reālistiskā veidā, pārliecinoties, kas notiks vai notiks, kad tiks pārraidīts video. Tādā veidā jums būs pastāvīga atgriezeniskā saite, kas ļaus vieglāk uzzināt, kādu signālu izmantot, kādu ritmu drukāt uz jūsu vārdiem utt..

8. Veikt prosodijas klases

Tas ir īpašs ieteikums tiem cilvēkiem, kuri nepārtraukti runās kameras priekšā. Vai nu, lai izveidotu video no YouTube vai jebkuram citam vairāku dienu projektam, nedēļas vai mēnešus, ir labi iepazīties ar šāda veida darbību un pieņemt runas stilu, kas ir jūsu pašu un kurā jūs varat viegli pārvietoties.