Slēpta kondicionēšana, kas tā ir, kādas ir tās fāzes un paņēmieni

Biheviorisms ir viena no pazīstamākajām psiholoģijas paradigmām Visā vēsturē tās gandrīz ekskluzīvā uzmanība tiek pievērsta cilvēka uzvedībai, kas balstās uz mācīšanās principiem, izmantojot saikni starp stimuliem. Piedalījies pretēji psihoanalīzei, ierosināja pievērsties tikai novērojamiem aspektiem, un, neņemot vērā galvenokārt prāta līdzdalību kā zinātniski pētītu..

Līdz izziņas ierašanās brīdim mūsu prāta un uzvedības zinātniskajos un empīriskajos modeļos izpaužas izziņas un citas garīgās spējas, lai gan pirms tās parādīšanās jau bija atklāta uzvedības strāva uz izpēti un iekļaušanu. mazāk saskatāmiem aspektiem.

Tādējādi abas paradigmas ir cieši saistītas, pat sasniedzot dažus teorētiskos modeļus un terapeitiskās modalitātes, kas darbojas no starppunkta starp abām paradigmām. Skaidrs piemērs tam ir tā sauktais slēptais stāvoklis.

• Saistīts raksts: "Biheviorisms: vēsture, jēdzieni un galvenie autori"

Slēpta kondicionēšana

Mēs saprotam slēptu kondicionēšanu, kas ir viens no pazīstamākajiem psiholoģiskajiem modeļiem, pamatojoties uz uzvedības kondicionēšanu. Tāpat kā pārējie apstākļi, modelis uzskata, ka mūsu uzvedība ir saprotama balstoties uz saikni starp stimuliem, reakcijām un to sekām (vairāk stimulu), jaunas asociācijas tiek veidotas, saskaņojot to izskatu, un ir iespējams mainīt konkrētas atbildes biežumu, pamatojoties uz tā sekām. Piemērojot terapiju, tas ļautu mums mainīt disfunkcionālu reakciju vai uzzināt konkrētu uzvedību.

Tomēr, atšķirībā no neslēptiem modeļiem, elementi, ko izmantotu, lai modificētu uzvedību, būtu kognitīvi, nevis fiziski. Patiesībā mēs novērojam tieši vai slepeni neuzskatītu faktoru (piemēram, domas) esamību ir uzvedības modifikācijas pamats un kas kalpo par pamatu slēptajai kondicionēšanai. Konkrētāk, viens no būtiskākajiem faktoriem ir iztēles izmantošana kā būtisks mainīgais.

Tiek uzskatīts, ka galvenais slepkavības tēvs un propellants bija Džozefs Cautela, kas sāktu piemērot galvenos kondicionēšanas principus kognitīvajiem elementiem, piemēram, simbolizācijai, valodai un iztēlei. Tomēr ir vērts pieminēt arī citu autoru, piemēram, Wolpe un Homme, svarīgo lomu, kas kalpotu par prekursoriem, veidojot pirmo sistemātisko desensibilizāciju (no kuras atkāpjas ievērojama daļa slēpto metožu) un otro - pierādot, ka elementi valodu var kontrolēt eksperimentālā līmenī.

Jūsu teorija

Šis modelis nesākas no nekas, bet ir balstīts uz dažādiem pieņēmumiem vai pamatprincipiem.

Pirmkārt tas ir balstīts uz viendabīguma principu starp atklātu un slēptu rīcību, tas ir, tiek pieņemts, ka atklājamo parādību ekstrakcijas secinājumus var piemērot arī slēptajām.

Otrais princips ir mijiedarbība starp abiem: izpaustie un slēptie procesi mijiedarbojas (piemēram, fiziski atpūsties, mēs domājam konkrētās situācijās). Trešais un pēdējais ierosina, ka gan novērojamie, gan acīmredzami, kā arī slēptie seko tiem pašiem mācīšanās likumiem.

Veiktie pētījumi, šķiet, atspoguļo šos pieņēmumus, spēj izmantot tās pašas metodes iztēlē, kā in vivo, un redzot, ka mijiedarbība starp slēptiem un acīmredzamiem elementiem ir acīmredzama..

Pamata procedūra: fāzes

Slēpto kondicionēšanu var izmantot ar dažādām metodēm, ko mēs redzēsim vēlāk. Tomēr neatkarīgi no izmantotās tehnikas parasti tiek izmantots īpašs process, kas sadalīts dažādās fāzēs.

1. Izglītības fāze

Sākumā profesionālis izskaidro modeli un tehniku, kas jāizmanto pacientam, noskaidrot šīs šaubas un pamatot šī paņēmiena izmantošanas iemeslu.

2. Vērtēšanas fāze un iztēles apmācība

Lai izmantotu slēptās kondicionēšanas metodes, ir nepieciešama noteikta iztēles un vizualizācijas spēja, jo šie aspekti ir ļoti atšķirīgi. Tādējādi būs nepieciešams novērtēt pacienta spēja veidot garīgus attēlus un sevi iztēloties dažādās situācijās, un gadījumos, kad ir nepieciešams viņu apmācīt.

3. Noslēptas kondicionēšanas piemērošanas fāze konsultācijās

Visā šajā posmā kontrolētā situācijā tiks piemērota slēpta kondicionēšana. Sākotnēji tiks radīta kondicionēšana, saistot uzvedības un seku garīgos attēlus, radot lielu skaitu pāru. Ieteicams aptuveni divdesmit esejas. Mazliet pacients samazinās palīdzības līmeni, ko viņš saņem no profesionāļa kā jūs apgūstat tehniku.

4. Konsolidācijas un vispārināšanas fāze

Šī pēdējā fāze ir vērsta uz to, lai pacients spētu paši veikt kondicionēšanu un padarīt viņu aizvien autonomiskāku, kā arī plānot mājas darbu..

Metodes, kas balstītas uz šo modeli

Mēs iepriekš esam atspoguļojuši paņēmienus, kas balstīti uz slēpto kondicionēšanu. Tomēr ir daudz metožu, ko var izmantot pacienta radīto problēmu ārstēšanā. Daži no svarīgākajiem ir tie, kas seko.

1. Pozitīvs pastiprinājums / negatīvs pastiprinājums

Slēptais pastiprinājums, gan pozitīvs, gan negatīvs, ir balstīts uz to, ka rodas kāda veida stimulācija vai sekas, kas izraisa pieaugošās varbūtības atkārtošanās, ko vēlaties ģenerēt vai palielināt, bet iztēlē.

Tās mērķis ir tuvināt pacienta uzvedību, bieži lietojot to kopā ar sistemātisku desensibilizāciju, lai mazinātu tādas reakcijas kā trauksme. Pozitīva pastiprinājuma gadījumā mēs izmantotu kādu apetīti veicinošu stimulu priekšmetam, bet negatīvā pastiprinājumā mēs izmantotu atbaidošu stimulu atcelšanu. To lieto tādās situācijās kā fobiju iedarbība, aizkavēta vai novērsta uzvedība citiem traucējumiem vai mācīšanās prasmēm.

• Varbūt jūs interesē: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

2. Slēpta informētība

Slēpta sensibilizācija ir balstīta uz varbūtības mazināšanas iespēju, uzrādot iespējamu aversīvu stimulu minētajai uzvedībai. Tās mērķis ir novērst vai mazināt reakciju, kas rada negatīvas reakcijas, piemēram, trauksme uz uzvedības izskatu. To lieto, piemēram, atkarībās un parafilijās.

Tas būtu līdzvērtīgs pozitīvam sodam, kurā uzvedība (sods) tiek samazināta, pievienojot (pozitīvu) nevēlamu un kaitinošu stimulu. Kad slēpts, kas būtu darīts, ir iedomāties problemātisko uzvedību, lai samazinātu vai izskaustu saistošas ​​situācijas.

Pastāv viena modalitāte, slēpta palīdzība, kurā patiesībā reāla stimulācija tiek pielietota, pat ja negodīgums ir iedomāts. Gadījumos, kad ir liela trauksme vai grūtības iedomāties sevi, to var izdarīt citādā veidā: iedomāties citu personu, kas rīkojas un cieš no negatīvajām sekām.

3. Slēptās atbildes izmaksas

Tas ir līdzvērtīgs negatīvam sodam vai atbildes izmaksām varbūtības samazināšanās uzvedību, atsaucot ēstgribīgu stimulu. Tēma tiek veikta, lai saistītu uzvedības veikšanu ar dažu pastiprinātāju atsaukšanu. To lieto, piemēram, parafilijas vai cita veida nepareizas reakcijas.

4. Apakšējā modelēšana

Modelēšana ir metode, kurā tiek skatīta uzvedības novērošana un turpmāka atkārtošana, izmantojot vizuālu modeli, kas to veic. Slēptās modelēšanas gadījumā attiecīgais modelis nebūtu fiziski, bet priekšmets būtu iedomāties tēma, kas atšķiras no pašas darbības, kuru vēlaties apmācīt. Mazliet mazliet un caur atkārtojumiem, iedomātais modelis kļūst arvien vairāk līdzīgs tematam.

Vispirms ir ieteicams, ka modelis ir vilcināts un ka tas rada dažas grūtības, un pēc tam veic darbību ar lielu meistarību. Visbeidzot, pacients tiek aicināts iedomāties sevi, veicot darbību bez grūtībām un dominējot situācijā. Jaunu uzvedību apgūšana galvenokārt tiek meklēta, līdzīgi kā pozitīvais pastiprinājums.

5. Slēpts apgalvojums

Pamatojoties uz pašpārvaldi, šī metode ir balstīta uz Negatīvas emocijas un izziņas pret sevi kas apgrūtina panākumu sasniegšanu mērķu sasniegšanā vai situācijas pārvarēšanā, izmantojot pozitīvas verbalizācijas. Tādējādi būtu jāsamazina paškritika, radot pozitīvus apgalvojumus, kas rada labklājību.

• Iespējams, jūs interesē: "Zema pašapziņa?

6. Pašpārvaldes triāde

Paša Cautious izstrādātā tehnika, kas ietver tādus elementus kā domāšanas apstāšanās (kas pati par sevi ir vēl viena slēpta kondicionēšanas tehnika) vai uzvedība subjektā subvokāli tiek pasūtīta uzvedības pārtraukšanai vai domājams samazināt, vēlāk veikt relaksācijas vingrinājumus, piemēram, elpot un pēc tam vizualizēt pozitīvas ainas.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. un Minici, A. (2005). Noslēptas kondicionēšanas metodes. Rīcības kognitīvās terapijas žurnāls, 9. CETECIC.
• .