Duelis saskaras ar mīļotā zaudējumu

The duelis tas ir process, kas notiek pēc zaudējuma neatkarīgi no tā, vai tas ir no mīļotās personas, no darba, no attiecībām, no objekta utt. Skumjas ietekmē psiholoģiski, lai gan tas ietekmē arī tās personas uzvedību un ķermeņa uzbūvi, kas to cieš. Tas ir nepieciešams, universāls un sāpīgs process. Svarīgi ir integrēt to dzīvē un atjaunot attiecības ar to.

Cilvēki veido attiecības pēc dabas. Mēs pastāvīgi sadarbojamies ar apkārtējiem cilvēkiem: veidojam saites visā mūsu pastāvēšanas laikā, lai apmierinātu mūsu vajadzības pēc drošības un aizsardzības kā bērni, attīstīt savu identitāti kā pusaudžiem un dot un saņemt mīlestību kā pieaugušajiem. Šis aicinājums savienoties ar ārpusi rodas no brīža, kad bērns piedzimst un sāk saistīties ar māti.

Duel raksturojums

Tas ir process, attīstās laikā un telpā, tas ir normāli (ikviens var būt nozīmīga zaudējuma upuris), tas ir dinamisks, tas ir atkarīgs no sociālās atzīšanas, tas ir intīms (katrs cilvēks to nogādā citādā veidā), bet tas ir arī sociāls, jo tas ietver kultūras rituālus un, visbeidzot, tas ir aktīvs , persona pieņems savus lēmumus un piešķir tiem nozīmi. Tās uzdevums ir izstrādāt zaudējumu ietekmi un pielāgoties jaunajai situācijai.

Parastais duelis

Grieving process ir mehānisms, lai pielāgotos zaudējumiem, tas ir normalizēts, jo tā īpašības ir sastopamas vairumā duels. In normālu dueli Parasti notiek aptuveni seši uzvedības veidi: somatiska vai fiziska diskomforta sajūta, bažas par mirušā tēlu, vaina, kas saistīta ar mirušo, vai nāves apstākļi, naidīgas reakcijas, nespēja rīkoties normāli un, visbeidzot, daudzi pacienti attīstījās. dažas mirušās personas iezīmes savā rīcībā.

Cik ilgi ir normāls sērošanas process?

Duelis ir ilgums no diviem līdz trim gadiem (ja tā ir nozīmīga persona), tā sākas no brīža, kad persona sāk atšķirt un beidzas, kad viņš to galīgi pieņem.

Ir arī normāli, ka daži cilvēki, kurus skar traumatisks notikums, viņu dzīves rezultātā var piedzīvot pozitīvas pārmaiņas. Ir personības faktori, kas to var prognozēt post-traumatiska augšana kas ietver sevī izmaiņas, starppersonu attiecības un dzīves filozofiju vai nozīmi. Posttraumatiskā izaugsme var pastāvēt līdzās ciešanām. Faktiski, lai šīs izmaiņas notiktu, var būt nepieciešamas sarežģītas emocijas.

Sēras posmi

Parastais duelis parasti tiek strukturēts pakāpeniski:

1. Emocionālais noliegums

Tas ir veids, kā emocionāli attālināties no fakta, tas ir reakciju trūkums, kas beidzas, kad tas notiek, tas ir jālieto no 2 nedēļām līdz 3 mēnešiem..

2. Protests

Tas tiek darīts ar tuvākajiem cilvēkiem, lai gan patiesā dusmas ir ar pazudušo personu, ir ļoti nepieciešams izteikt šo posmu.

3. Skumjas

Tas ir, ja pastāv lielāks stagnācijas drauds, ir izolācija no pasaules, ir nepieciešamas 3 līdz 5 attiecības, ar kurām varētu runāt par zaudējumiem.

4. Intelektuāla un globāla pieņemšana

Uzsāk faktu pieņemšanu, sākt maksāt par to, lai runātu par to, un beidzas ar nelieliem komentāriem par zaudējumiem.

5. Meklējiet globālo nozīmi

Tas nozīmē runāt par visu, ko šīs attiecības ir paredzējušas cilvēka dzīvē.

6. Izstrāde un jauni pielikumi

Var tikt piesaistīta citām attiecībām, neaizvietojot zaudēto personu.

Nenormāli duļu veidi

Izņemot parasto dueli, ir arī cita veida sarežģītāki vai patoloģiski dueli:

• Hroniska skumjas → pārmērīgs ilgums, persona nevar pagriezt lapu.
• Aizkavēta skumjas → emocionālā reakcija nebija pietiekama un vēlāk izpaužas, piemēram, ar atmiņām.
• Pārspīlēta skumjaso → pārmērīgas un izslēgtas intensitātes simptomi.
• Nosegts duelis → persona nav informēta par zaudējumu sekām.
• Neatļauts sēras → mūrnieks nav sociāli atzīts un viņa sāpes nevar publiski izpaust.

Pēdējā gadījumā atbalstošā kontakta neesamība traumatiskā notikuma laikā un turpmākajā laikā pati par sevi ir vēl viens kumulatīvs zaudējums vai trauma..

Galā ar sēru

Grieving procesā rodas divu veidu mocīšanas mehānismi: tiem, kas orientēti uz zaudējumiem, un tiem, kas orientēti uz atjaunošanu.

Lai koriģētu sēras, šiem diviem mehānismiem ir jānotiek svārstīgā veidā, lai gan laika gaitā process turpinās, dominē atjaunošanas mehānismi..

Cilvēku, kas cietuši zaudējumus, emocionālās vajadzības

Pazudušajiem cilvēkiem ir noteiktas vajadzības, kas ir apmierinātas, lai veiksmīgi pārvarētu zaudējumus.

• Viņi ir jāuzklausa un ticēja visiem zaudējumu vēsturē.
• Tie ir jāaizsargā un ir atļauja izteikt emocijas.
• Tie ir jāapstiprina ceļā uz dueli (zinot, ka tas notiek ar viņiem ir dabiski, tas ir labi darīts, un tas nav slikti justies šādā veidā).
• Viņiem ir jābūt savstarpēji atbalstošām attiecībām (ka otra persona saprot jūs, pateicoties līdzīgai pieredzei vai ka otra persona "zina", par ko runā skartā persona).
• Tie ir jādefinē individuāli un unikāls, lai dzīvotu duelī (ka pārējie cilvēki atbalsta viņu dzīvesveidu).
• Viņiem ir jūtama, ka viņu bēdu pieredze ietekmē citus cilvēkus (lai jūsu sāpes vai jūsu paskaidrojums par to, ko jūs ciešat, atzīmējiet citus).
• Viņiem ir jābūt attiecībās, kur otra uzņem iniciatīvu jo viņi nevar, piemēram, sākt runāt par šo tēmu.
• Un visbeidzot, viņiem ir jāspēj izteikt mīlestību un neaizsargātību priekšā citiem cilvēkiem.

Īpašu zaudējumu veidu attīstība

Ir zināmi nāves veidi un daži apstākļi, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, kas pārsniedz parastos procesus. Mēs tos pārskatām tālāk.

Pašnāvība

Skartie tie ne tikai paliek ar zaudējumu sajūtu, bet arī ar kauna, bailes, noraidījuma, dusmu un vainas mantojumu. Iespējams, ka pašnāvību duelis var būt intensīvāks un ilgāks par dueli cita veida zaudējumu dēļ.

Vislielākā sajūta ir kauns, kas ietekmē gan individuāli, gan ģimenes kodolu vai vienību un vainu, radinieki uzņemas atbildību par mirušā rīcību un jūt, ka viņi varētu kaut ko darīt, lai novērstu šo nāvi, vai arī pretējā gadījumā vaina izpaužas, vainojot citus cilvēkus par šo nāvi.

Pēkšņa nāve

Tie notiek bez brīdinājuma. Šāda veida nāves gadījumos, zaudējumi tiek uztverti kā tad, ja tie nebūtu reāli, prāts nepielīdzina šādu pēkšņu pārmaiņu tāpēc ir nepieciešama īpaša ārstēšana, lai to pieņemtu.

Perinatālā nāve

Šajā gadījumā ir nepieciešams piešķirt nozīmi mirušā bērna sērai tā kā, ja tā tiek novērtēta par zemu, tā var mudināt vecākus radīt citu grūtniecību, kas kalpotu tikai kā aizstājējs iepriekšējai problēmai, un vēlāk varētu rasties problēmas.

Provokatīvs aborts

Tas parasti ir maskēta duelis, kas izpaužas citos notikumos vai notikumos, bez pacienta, zinot, ka tie ir saistīti ar iepriekšējo abortu, jo tas ir provocēts zaudējums, parasti par to netiek runāts, un tas ir ātri aizmirsts, taču sieviete, kura šo zaudējumu neparedz, var redzēt vēl vairāk zaudējumus.

Prognozējamā bēdas

Paredzētajā duelī, nāve ir zināma iepriekš, lai process vai emocionālās atbildes tiktu uzsāktas pirms zaudējuma. Ilgstoša bēdas var izraisīt aizvainojumu un, savukārt, noved pie vainas. Agrīnai skumjai nav jāsaīsina vai jāsamazina pēcnāves skumjas process

AIDS

AIDS stigmas dēļ, tas ir patiešām sarežģīti atrast sociālo atbalstu šim duelis jo ir bailes no noraidīšanas vai spriest par nāves cēloni. Šo bailu dēļ ir iespējams, ka izolācija notiks pret pacientu. Afektīvs veids, kā tikt galā ar šāda veida skumjām, ir atbalsts tādās sociālajās grupās, kas atrodas vienā un tajā pašā situācijā.

Secinājumi

Kopumā, sērošana ir process, ar kuru ikviens var ietekmēt vai iesaistīties kādā dzīves posmā. Tas ir grūts, bet apņēmīgs process, kurā citu cilvēku atbalsts ir ļoti nepieciešams, lai to pārvarētu. Duelā nav nepieciešams psihologa klātbūtne, lai palīdzētu mums tikt galā, bet dažreiz tas ir ļoti noderīgi, ja pakalpojums mums var piedāvāt.

Ir daudz veidu dueli un daudzi veidi, kā tikt galā ar to, bet visiem ir kopīgi pamati vai principi, kas palīdzēs mums to identificēt.

Skumjas ir nopietns process, kas var radīt daudzas problēmas, ja tas netiek pienācīgi apstrādāts Ir svarīgi zināt par viņu un būt gatavam piedāvāt palīdzību upuriem gan no profesionāla redzējuma, gan no tuvākas redzes, piemēram, palīdzot ģimenes loceklim vai draugam tikt galā ar to.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 2012. gada 25.-26. Decembris, 1. lpp. 56 (aizmugurējais vāks)
• CONANGLA, Maria Mercè. Leksikons un jūtas, Atteikšanās. CONANGLA, Maria Mercè. Emocionālā krīze Barselona: RBA kabata, 2007. g. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Mācīšanās no zaudējumiem. Barselona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Duelis un nāve. Zaudējumu apstrāde. Madride: Piramīda, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Sēras uzdevumi. Bēdas psihoterapija no integrācijas-relāciju modeļa. Madride: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Skumjas ārstēšana: psiholoģiska konsultēšana un terapija. Barselona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.