Atpakaļ uz nākotni efekts ... vai cerību nozīme

Šajās dienās viņi ir aizpildījuši ziņas un žurnālus par to, ka tas ir ieradies no dienas, kad ir viena no mīļākajām pēdējo desmitgažu filmām: "Atpakaļ uz nākotni II". Filmā, varonis devās uz 2015. gada 21. oktobri, un tur (šeit) viss redzējums par nākotni, kas galu galā ir maz līdzīgs tam, kāds mums patiešām ir. Nav lidojošu automašīnu, nav laika brauciena, nav īpašas slidas ... un viņi neparedzēja, kādi mobilie tālruņi vai planšetdatori.

Ko viņi domā? Vai tas nozīmē, ka 2350. gadā mēs nevarēsim veikt kosmosa braucienus? Vai televizori, kas izstaro smakas, nekad nenonāks? Mēs nevaram uzticēties Rappel!

Lomu nozīme mūsu dzīvē

Humors malā, šis cinephile ievads mani noved pie tēmas, par kuru es vēlos runāt šajā rakstā: cerības. Cerības savāc idejas, ilūzijas, bailes, prognozes un cerības par to, kas vēl nav noticis. Mums ir cerības par rezultātiem, ko mēs iegūsim eksāmenos un darbos, kā tiks veikts jauns darbs, kā ārstēšana darbosies vai kā tiks iecelts. Mums ir ideja par to, kā mēs vēlamies, lai mūsu dzīve būtu 50 gadu vecumā, kur mēs vēlamies doties pensijā, kur mēs vēlētos paaugstināt mūsu bērnus utt..

Kas notiek, tas ir ne vienmēr viss notiek, kā mēs sagaidām. Dzīve ir pilna ar pārsteigumiem, un tas, ko mēs domājām, notiks agrāk, ir vienkārša atmiņa mūsu prātā par to, kas varētu būt. Kad mēs neizpildīsim to, ko mēs sagaidām, varam rasties sajūtas un pieredzi, piemēram, vilšanos, vilšanos, dusmas vai skumjas. Zinot, kā pielāgot mūsu cerības un saskarties ar iespējamiem pārsteigumiem un neapmierinātību, mēs palīdzēsim mums ikdienā. Bet kā to darīt? Kā strādāt pie mūsu nākotnes domām, kad mēs sakām, ka tas var būt pilnīgi neparedzams? Šeit ir daži padomi.

6 padomi, lai pārvaldītu cerības un vilšanos

1. Esiet reāli

Jāapzinās, cik tālu jūs varat doties. Es negribu izjaukt tos, kuri saka, ka mēs varam iegūt, kur mēs vēlamies, bet mums ir jābūt skaidram par ceļu, kas mūs aizvedīs uz mūsu mērķiem. Es nevaru publicēt grāmatu, ja man nav sava laika, lai to rakstītu, un, ja, piemēram, es arī neapmācos rakstīšanas metodes. Dodoties, nosakot mērķus, kurus mēs varam sasniegt, mēs daudz palīdzēsim labāk izmantot darbu un padarīt to daudz pieņemamāku.

2. Kontrolējiet un ievērojiet savas iespējas

Tāpat kā daudzi, es gribētu būt savrupmāju, bet es apzinos, ka manā situācijā un naudā, kas man ir, tas, iespējams, nekad nenotiks. Tas nav atkāpšanās vai atturēšanās akts, bet pieņemšana. Zināt, kur es esmu, no kurienes es esmu, un kur es varu saņemt ar to, kas man ir un ko es daru. Runa ir par to, kādas kartes man ir, un zinot, kā tās spēlēt.

3. Pieņemiet vilšanos

Ne viss būs vienmēr, kā mēs vēlamies. Vienmēr būs kaut kas, kas aizbēg no mūsu kontroles, un ir jāzina, kā rīkoties ar šīm situācijām. Vispirms kontrolējiet savu noskaņojumu un veidu, kādā tas ir ietekmējis jūs, un pēc tam relativizējiet un pārdomājiet, ko jūs varat darīt, smaguma pakāpi, pārmaiņas, draudus, ieguvumus un to, kas patiešām ir svarīgi.

Tas var jūs interesēt: "neiecietība pret vilšanos: 5 triki un stratēģijas to apkarošanai"

4. Pielāgot nenoteiktību

Pēc iepriekšējā punkta, pieņemiet, ka vienmēr būs kaut kas, ko mēs nevaram kontrolēt vai cerība mazinās daudzas bažas un diskomfortur. Tas darbojas īpaši veselības un darba kontekstā. Vai medicīniskās pārbaudes, gaida rezultātus, dodieties uz darba intervijām ... visas ir situācijas, ko raksturo milzīga nenoteiktība. Neapmierinātības un rūpes, kas izraisa šos notikumus, pārvaldīšana ir būtiska, lai tiktu galā ar katru dienu.

5. Uzticieties speciālistiem

Cilvēki, kas zina kādu tēmu, varēs jums labāk palīdzēt tēmās, kuras jūs nezināt, un tādējādi pielāgot savas cerības par jebkuru tēmu. Piemēram, ar psihologu, Jums var būt reālistiskāka ideja par to, kad jūs varat pārvarēt šo zaudējumu, kas jūs tik ļoti iezīmējis, un tas jums būs labāks nekā tad, ja jūs meklējat šo informāciju par sevi vai arī veidojat idejas, pamatojoties uz citiem nespecializētiem informācijas avotiem.

6. Dzīvojiet klāt un mācieties no kļūdām

Tas, ko mēs patiešām esam, ir šobrīd, kad jūs to lasāt. Mēs nekad nezinām 100%, kas notiks pēc dažām dienām vai dažiem mēnešiem, bet tas nenozīmē, ka tas, ko mēs ikdienā strādājam, noved pie vēlamā mērķa. Strādāt katru dienu, Esiet elastīgi, pieņemiet un apkarojiet izmaiņas un neparedzētus notikumus ar visu iespējamo eleganci.

Aicinām jūs uzzināt šo apkopojumu: "25 pozitīvas frāzes, lai labāk koncentrētu katru dienu"

Pārdomājot mūsu nākotni

Pēc šiem padomiem var būt sajūta, ka filmu veidošana par nākotni un zinātnisko fantastiku nav nekāda jēga, taču atgādina, ka filmas nepārtrauc būt par filmām, un ka filmu režisori tos izpilda. TheMēs katru dienu izveidojam savu filmu un baudām šaušanu!