Neatbilstība neveiksmei, kāpēc tā parādās un kā to cīnīties, 4 atslēgās

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas liek mums dot sev labāko. Tomēr tas neveicina mūs uzlabot tajos dzīves aspektos, kas mums šķiet nozīmīgi, bet liekot mums baidīties no idejas par neveiksmi.

Nepanesamība Tā ir pastāvīgas izglītošanās sekas, lai katrs no soļiem, ko mēs veicam savā dzīvē, dotu priekšstatu par triumfu. Šajā rakstā mēs redzēsim, kāpēc šī kultūras parādība ir reproducēta paaudze pēc paaudzes, un tas, kas mums jādara, lai neļautu tai ietekmēt mūs ar aizraujošu ceļu.

• Varbūt jūs interesē: "pašizpildes pravietojumi vai kā padarīt sevi par neveiksmi"

Nepanesība: kā tas sākas??

Protams, jūs dzirdat tos gadījumus, kad tēvi un mātes, kas dara visu iespējamo, lai padarītu viņu dēlu vai meitu dzīvi piemērotu šim tēlam, mums visiem ir sociāli un personīgi panākumi. Tomēr tas ir kaut kas vispārīgs, tas nenotiek tikai šajos acīmredzamajos piemēros. Kopš mūsu bērnības lielākā daļa radinieku vairāk vai mazāk skaidri un vairāk vai mazāk intensīvi izvirza svarīgus mērķus. Tie ir maršruti, kurus mums vajadzētu ceļot lai panāktu atbilstību panākumu idejai.

Protams, šāda veida mērķi precīzi nesakrīt ar to, kas mums patiešām interesē, un agrāk vai vēlāk kļūst skaidrs, ka nav mūsu vaina, ja pieaugušo piedāvātās darbības nav apmierinošas.

Tomēr pat pēc tam, kad mēs esam koncentrējušies uz mūsu interesēm, mūsu domāšanā paliek kaut kas tāds, kas saistīts ar loģiku, ko mūsu tēvi un mātes mums un visai sabiedrībai kopumā sniedza: spēju uzlabošana ir, un fakts parādīt šīs prasmes pārējai, Tas ir tas, kas runā par to, kas mēs esam. Kas mums dod vērtību.

Tādējādi mūsu pusaudža gados un jaunībā mēs identificējam ar atsaucēm, kas aptver visu, ko vēlas kļūt. Šie piemēri ir iedvesmojoši, bet, kā mēs redzēsim, tie arī veicinās bailes no neveiksmes.

Referentu emocionālā ietekme

Kad kāds kļūst par kādu, mēs apbrīnojam, divas lietas notiek. No vienas puses, jūs domājat par visām šīs personas pozitīvajām īpašībām, bet ne negatīvajos, jo neobjektīvais redzējums, kas ir par šo referentu, rada iespaidīgus rezultātus, jo iespaidīgie rezultāti.

No otras puses, tas, ka mēs identificējam šo iedvesmojošo personu, liek mums iegūt varu kā mēs veidojam pašapziņu. Tas nozīmē, ka, vērtējot mūsu sasniegumus un sniegumu, ko mēs demonstrējam dažādos ikdienas aspektos, šie referenti kalpo mums kā horizonts.

Cilvēki, kurus mēs apbrīnojam, ir kaut kas, ar kuru mēs salīdzinām sevi ar zināmu cieņu. Tomēr mums nav tik daudz materiālu, lai salīdzinātu mūsu neveiksmes. Tā rezultātā mēs izturamies pret neveiksmi kā kaut ko neparastu, kaut kas tam nevajadzētu būt, kaut arī visu to cilvēku, kas apbrīnoja, dzīves slēpta daļa ir pilna ar to.

• Saistīts raksts: "Perfekcionista personība: perfekcionisma trūkumi"

Kā iemācīties nebaidīties no kļūdām

Lai attīstītu talantus, ir nepieciešams, lai nesekmīgi nesekmīgi, un patiesībā mācīšanās procesā neveiksmes ir norma. Tomēr, lai gan teorētiski mēs to apzināmies, mēs bieži to aizmirstam; mēs rīkojamies tā, it kā tas nebūtu taisnība. Tas, kas jums jādara, ir atgriezties pie pamatojuma un aizmirst par veciem kompleksiem un ar ārkārtēju perfekcionismu, kas mūs liks bloķēt, nevis mēģināt sākt jebkādu iniciatīvu.

Lai pievienotos šai jaunajai dzīves filozofijai, būs lietderīgi sekot šiem padomiem.

1. Pārkārto savas intereses

Vispirms ir jāpārliecinās, ka tā ir darbība, no kuras mēs spriežam, kas mēs esam un cik tālu mēs varam iet. kaut kas patiešām motivē mūs. Ja tas tā nav, ir normāli, ka ar to saistītais darbs nav pietiekams, un tāpēc paliek tikai neveiksmes sajūta.

• Varbūt jūs interesē: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

2. Iestatiet pieņemamus mērķus

Ja iestatīsiet sev reālus, īstermiņa mērķus, jums būs daudz mazāk ticams, ka jūs progresēsiet apsēsts ar nelielām nepilnībām..

3. Ierakstiet savu progresu

Dokumentējiet savu projektu progresu, lai būtu vieglāk un vieglāk ņemt vērā to, ko esat ieguvis. Tādā veidā jums būs iespēja to redzēt jūsu izdarītās kļūdas ir relatīvas, tā kā dienas beigās tās ir daļa no vispārējās uzlabošanās tendences.

4. Izveidojiet ticības modifikācijas rutīnas

Nepieciešams, lai perfekcionisma pārpalikums izzustu, un tādēļ ir nepieciešams mainīt pārliecību. Lai gan šis process ir daudz vienkāršāks un efektīvāks, izmantojot personificētu psiholoģisko aprūpi, izmantojot profesionāļus, jūs varat mēģināt to darīt pats.

Lai to izdarītu, veltiet pāris nedēļas mirkļus, lai pierakstītu savus seansi attiecības starp jūsu sasniegumiem un neveiksmēm. Vispirms pierakstiet, kā jūs uztverat savas neveiksmes, un pēc tam salīdziniet to ar to, kā jums tās vajadzētu uztvert saprātīgākā veidā, kurā ir skaidrs, ka kļūdas ir daļa no mācīšanās procesa, nevis šķēršļi.

Tad pārdomājiet tos domāšanas modeļus, kas jūsu ikdienā liek jums nonākt neiecietībā pret neveiksmēm. Tādā veidā jūs zināt, kā identificēt mirkļus, kuros šie uzskati parādās.