Psiholoģiskās spēles, kādas ir tās un kādas ir tās?

Cik reizes jūs esat piedalījies vai esat iegrimis tieši vai netieši psiholoģiskas spēles?

Es jums apliecinu, ka daudzi un neviens nav atradis labu beigu. Jūs varat apzināties, ka bieži vien nonākt vienādās situācijās, iegūstot tādas pašas atbildes, bet jūs noteikti neapzināties, kāpēc tas notiek ar jums.

Kas ir psiholoģiskās spēles??

Divi neatrodas, ja nevēlaties.

Eric Berne, psihiatrs un teorijas dibinātājs Darījumu analīze (A.T.) skaidroja psiholoģiskās spēles kā disfunkcionālu komunikācijas formu, ko izmanto, lai apmierinātu uzmanību, atpazīstamību un mīlestību pret personu, kaut arī vienmēr negatīvi. Mēs runājam par spēlēm režīmā nav jautrības, tas ir, tie vienmēr ir zaudēti, kas rada milzīgas emocionālas izmaksas gan tiem, kas tos ierosina, gan tiem, kas tiem pievienojas vai piedalās..

Šāda veida izolācijā sīkrīkus izmanto, lai manipulētu un pārliecinātu uztvērēju, neapzināti lielāko daļu laika, bet tos izmanto atkārtoti, līdz parādās aizvainojums un starppersonu neveiksmes..

Kā tu spēlē?

Jebkurā psiholoģiskajā spēlē ir sistemātiskas darbības, tas ir, jūs sākat Ēst, kas ir pirmā spēlētāja spēlē, un tad, ja otra persona nolemj piedalīties, ir klāt nepārtrauktības reakcija. Ņemiet vērā, ka pirmais spēlētājs vienmēr uzvar. Lai skaidrāk saprastu, kā šīs spēles ir izveidotas, mēs varam izmantot praktisku piemēru, izmantojot spēli: "jā, bet ..."

Persona A: manā attiecībās man ir daudz problēmu, ja mēs turpinām to darīt, es nezinu, kā mēs pabeigsim ...

Persona B: Kāpēc jūs nepiederat??

Persona A: Jā, bet, ja mēs sadalīsimies, kā mēs dalīsimies bērnu aizbildnībā??

Persona B: Jūs varat panākt vienošanos un saglabāt to pats. Ar grafikiem to var labāk apvienot.

Persona A: Jā, bet man ir 3 bērni, es pats nebūšu spējīgs veikt visu, kā man vajadzētu.

Persona B: Jūs varat atrast kādu, kas jums palīdzēs ...

Persona A: Jā, bet tas būtu ekonomiski izdevīgi izdevumi, kas man neļauj

Persona B: "Klusums"

Šis klusums, ko piedāvā persona B ir rezultāts tā uzvaras rezultātā, kurš sāk spēli. Bet tomēr persona A varēja pabeigt spēli, pievienojot "jūs redzat, es nevaru atdalīt" Šajā gadījumā mēs redzam, kā persona A ir pievienojusies spēlei pēc pirmās jā, bet ... tagad ir ieviesusi jauno lomu no "Es tikai mēģinu jums palīdzēt"

Psiholoģisko spēļu veidi

Psiholoģiskās spēles ir dažādas, Berne tos klasificē pēc tēmām un scenārijiem, bet mēs varam izcelt no spēļu spēlēm, uz seksuālo vai pāris. Visredzamākie vienmēr ir ģimenes, dzīves, sapulces vai biroja iestatījumi.

Šajā gadījumā varam izcelt R. Kertesa radīto dramatisko Karpmana trijstūri, lai uzsvērtu teorētisko lomu maiņu, ko spēles laikā var sekot divi vai vairāki cilvēki, šajā gadījumā vajāšanas, glābēja un cietušā lomas radīs rakstzīmes "Jā, bet ..." "Paskaidrojiet savas bēdas" vai "Viss notiek nepareizi".

Psiholoģisko spēļu mērķi un mērķi

Saskaņā ar E. Bernu trīs galvenie iemesli, kādēļ persona neapzināti iesaistās šajās spēlēs, ir šādi:

1. Lai pasargātu no bailēm tikt atrautām un ka tiek atklāts patiesais „I”
2. Lai izvairītos no diskomforta kas var veicināt intimitāti
3. Lai nodrošinātu, ka citi dara to, ko viņi vēlas darīt

Tie ir galvenie autora norādītie iemesli, bet vispārējā veidā mēs varētu teikt, ka tos izmanto, lai manipulētu ar citiem, nevis veidotu veselīgas attiecības un pierādītu, ka viens ir zināmā veidā citu priekšā..

Patiesība ir tāda, ka šo spēļu izmantošana tiek iemācīta agrīnā vecumā un pēc tam sistemātiski atkārtojas visas personas dzīves laikā, līdz lietotājs uzzina par tās lietošanu un mēģina to novērst, ja viņš konstatē, ka šīs darbības aiztur un kaitē viņa darbībai. dzīvi Lielākā daļa spēļu iznīcināt patieso personību un paaugstināt personas neaizsargātību, tie ietekmē lielāko daļu dzīves jomu, patērē enerģiju un izraisa patiešām augstu neapmierinātības līmeni, kā arī nenormālu un degradētu attiecību izveidi, kas galvenokārt veicina indivīda neapmierinātību un konfliktējošas situācijas..

Kā atklāt, kad mēs saskaramies ar psiholoģisku spēli?

Atklāti sakot, ja mēs saglabājam modrību, nebūs grūti atklāt pirmās šo spēļu pazīmes, taču jūs varat piemērot dažādus jautājumus, lai tos vieglāk identificētu.

• Kā sākas spēle?
• Kā tas turpinās?
• Kādas atbildes jūs saņemat??
• Kā jūs jūtaties?
• Kā situācija beidzas?

Kad šie jautājumi tiks piemēroti mēs varam meklēt alternatīvu uzvedību, lai novērstu vai izvairītos no iekļūšanas šajās spēlēs. Ikreiz, kad mēs apzināmies, ka pastāv noteiktas darbības, mums būs vieglāk orientēties uz citu situāciju un izvairīties no dažām kļūdām.

Kā ierobežot un ierobežot šāda veida spēles?

No psiholoģiskā viedokļa šo spēļu laušana ir pirmais solis, lai pārvarētu pretestību un iegūtu situācijas un veselīgas un tiešas attiecības ar citiem.

• Mums ir jāzina spēļu dinamika un darbība, lai novērstu un apturētu tās
• Pārdomājiet, kādas ir spēles turpināšanas spēles priekšrocības vai to apturēt
• Domājiet par alternatīvām, lai apmierinātu vajadzības un personiskās vajadzības
• Atrodiet mehānismus un rīkus, ko izmantot, ja kāds mūs iesaistās spēlē

Dažas spēles, kas jāpatur prātā

"Kāpēc ne ...? Jā, bet ... "

Mērķis: Persona vēlas iegūt pārliecību no bērna perspektīvas, iekļaujot tēva stāvokli

"Es to pierādīšu" vai "Mani labāk"

Mērķis: Konkurētspēja, lai meklētu galīgo triumfu

"Mēs cīnīsimies ar jums un viņu"

Mērķis: varonis cenšas cīnīties pret citiem bez iejaukšanās, tādējādi apmierinot viņa psiholoģisko stāvokli

"Paskaties, ko jūs piespiedu darīt"

Mērķis: izvairīties no atbildības ar pamatojumu un „man nav vainas”

"Kā jūs izkļūt no šīs situācijas?"

Mērķis: Persona ir iesaistīta sarežģītās vai sarežģītās situācijās, kas jāsaglabā

Daži secinājumi ...

Īsāk sakot, psiholoģiskās spēles tiek meklētas, veicot darījumus starp tēvu, pieaugušo un bērnu, kas pārstāvēts darījumu analīzē, pierāda otras puses trūkumus, lai sasniegtu galīgo labumu, kas nekad netiek sasniegts pozitīvā veidā.

Spēle pati par sevi vienmēr ir risks spēlētājam
-Gadamer, 1970: 149