Šie secinājumi liecina par laimes zinātni 75 gadus ilgi

Daži filozofi un domātāji ir ierosinājuši provokatīvu ideju, ka, lai gan laime var tikt uzskatīta par svarīgāko cilvēku dzīves mērķi, tiešām tas nav galīgais mērķis, bet gan process.

Varbūt tāpēc ir vērts izpētīt to, ko mēs saucam par laimi, izmantojot platleņķi, un varbūt tāpēc ir lietderīgi veikt pētījumus, kas ilgst 75 gadus - granta pētījums.

Saistīts raksts: "10 atslēgas, lai, pēc zinātnes, būtu laimīgas"

Psiholoģija laimei

Līdz šim tikmēr lietišķā psiholoģija koncentrējās uz psihisko traucējumu un neatbilstošu uzvedības modeļu izpēti.

No agrīnajiem uzvedības veidotājiem, kuri būtībā vēlējās pārvērst bērnus par mašīnām, lai sasniegtu viņu vecāku izvirzītos mērķus, tostarp tiešos Sigmund Freuda mācekļus, kuriem praktiski visiem cilvēkiem bija garīgas problēmas, šī jaunā zinātne šķita ap ideja par mazāko ļaunumu: labāk mazināt šī traucējuma simptomus, nevis ļaut to izpaust, labāk pavadīt laiku un pūles, lai labotu šos uzvedības veidus, nekā turpināt izteikt tos utt..

20. gadsimta beigās pozitīvā psiholoģija parādījās un izrādījās laicības izpēte šīs pieejas centrālajā asī. Tomēr daudz agrāk jau bija sācies viens no interesantākajiem pētījumiem par to, kas rada mums labklājību. Hārvarda universitātes Granta pētījums, kas sākās 1938. gadā, jau vairākus gadu desmitus ir pētījis pieaugušo paaudzi, kas 30 gados bija koledžas vecumā.

Šodien, Daudzi no šiem brīvprātīgajiem joprojām ir dzīvi un turpina doties uz intervijām un medicīniskiem eksāmeniem laikraksts, lai zinātnieki zinātu, kā mainās viņu veselība un dzīvesveids. Savukārt daži no zinātniekiem, kuri pētījumus veica pirmajos attīstības gados, joprojām ir dzīvi un iesaistīti projektā, lai gan daudzas paaudzes jau ir izgājušas cauri pētījumam un vadībai..

Septiņas desmitgades pētījumi saīsinājās par ideju

Viens no šā pētījuma galvenajiem mērķiem ir lai ar perspektīvu redzētu, kas ietekmē mūsu veselības attīstību un mūsu uztveri par laimīgu dzīvi. Tāpēc viens no jautājumiem, kas tika mēģināts atbildēt, ir bijis: kas tas padara mūs laimīgus?

Saskaņā ar Robert Waldinger, pašreizējais šī projekta direktors, atbilde ir: siltās sociālās attiecības, kas balstītas uz uzticību. Pārbaudot mainīgos lielumus, kas saistīti ar uztveri par laimīgu, lielākā daļa no tiem atsaucas uz veidu, kādā mēs esam saistīti. Ir svarīgi ne tikai daudz cilvēku, ar kuriem jūs esat varējis rēķināties savā dzīvē: šo attiecību kvalitāte ir svarīga, cik lielā mērā mēs zinām, ka mēs varam tos uzticēties..

Kas padara mūs laimīgus

Protams, jūs vienmēr varat norādīt vairāk. Idejā, ka draudzīgas un zināmā mērā intīmas sociālās attiecības ir labas gan mūsu veselībai, gan mūsu laimes līmenim, Jāņem vērā vairākas nianses. Mēs tos pazīstam tālāk.

1. Vienkārša sajūta ir saistīta ar sliktu veselību

Nav svarīgi, vai daudzi cilvēki zina mūsu vārdu un parasti runā ar mums: vientuļuma sajūta tiek veikta iekšā, un, ja tas parādās, ir vairāk iespējams, ka mēs nesasniegsim tādu laimes līmeni, kādu mēs vēlētos. Turklāt mēs mēdzam radīt mazāk veselīgu dzīves paradumu, kas kaitēs mūsu veselībai.

2. Mīlestības pazīmju nozīme bērnībā

Tā kā psihologi, piemēram, Džons Bowlijs, atklāja, kam ir vecāki, kuros mūsu vecāki meklēja mūsu mīlestību, ir pārsteidzoši svarīgs faktors, kas atstāj svarīgu vietu mūsu psiholoģiskajai attīstībai, kad mēs sasniedzam pieaugušo vecumu. Ņemot vērā, ka mūsu pirmajos dzīves gados palikuši bezpalīdzīgi, mēs redzam prieku tālāk.

3. Sociālās attiecības ir arī noderīgas

Labas attiecības ar cilvēkiem ir ne tikai patīkamas un stimulē mūs psiholoģiski uzlabot mūsu garīgo veselību: Tas ir saistīts arī ar vairāk iespēju profesionālam panākumam un intelektuālai attīstībai, kas savukārt ir saistīts ar laimes pakāpi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Shenk, J. W. (2009). Kas padara mūs laimīgus? Atlantijas okeāns. Pieejams: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/