Pašnoteikšanās teorija, kāda tā ir un ko tā ierosina

Cilvēks pēc būtības ir aktīva būtne: mēs pastāvīgi veicam dažādus uzvedības veidus, lai paliktu dzīvi, pielāgotos videi vai attīstītos tādā veidā, ka mēs varam tikt galā ar nevienlīdzībām un vajadzībām, kas rodas visā mūsu dzīves ciklā. Lai izmantotu mūsu rīcībā esošos līdzekļus, gan iekšēji, gan vidū pieejamos līdzekļus.

Bet ... kāpēc mēs rīkojamies? Kas mūs pārvieto? Šie šķietami vienkāršie jautājumi ir radījuši lielu teoriju daudzveidību par to, kas ir tas, kas mūs mudina rīkoties. Viena no šīm teorijām, kas faktiski apvieno virkni subtheories par to, ir pašnoteikšanās teorija. Par šo pēdējo mēs runāsim visā šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "Dualisms psiholoģijā"

Pašnoteikšanās teorija: ko tas mums saka??

To sauc par pašnoteikšanās teoriju makro teorijai, kuru galvenokārt izstrādājusi Decī un Ryan, kura mērķis ir noteikt, cik lielā mērā cilvēka uzvedību ietekmē dažādi faktoriem, kas ietekmē mūsu motivāciju rīkoties, īpašu uzsvaru liekot uz pašnoteikšanās ideju vai spēju brīvprātīgi izlemt, ko un kā to darīt kā būtisku paskaidrojošu elementu.

Pašnoteikšanās teorijas galvenais mērķis ir izprast cilvēka uzvedību tādā veidā, ka šādas zināšanas var vispārināt visās situācijās, kurās var saskarties visu kultūru cilvēki, un var ietekmēt jebkuru teritoriju, sfēru vai būtisku domēnu.

Šajā ziņā, šī teorija koncentrējas uz motivāciju kā galveno analīzes elementu, novērtējot enerģijas uzkrāšanos, kas rodas no dažādām cilvēku vajadzībām, kas pēc tam iegūs virzienu vai orientāciju šo vajadzību apmierināšanai.

Jāņem vērā, ka šajā ziņā tie ir ļoti svarīgi attiecīgās personas personība un bioloģiskie un autobiogrāfiskie elementi, konteksts, kurā notiek viņu uzvedība, un konkrētā situācija, kurā tā tiek īstenota, kas ir viens otru ietekmējošie elementi un kas ietekmē iespējamo dažādu motivācijas veidu parādīšanos..

Pašnoteikšanās būtu tas, cik lielā mērā mēs paši brīvprātīgi virzām savu uzvedību caur arvien iekšējiem spēkiem, motivācija arvien vairāk raksturīga gribai un vēlmei veikt uzvedību, nevis tā, ka to ietekmē vides elementi kas padara nepieciešamo pasākumu īstenošanu. Mēs esam aktīvas būtnes, kas mēdz attīstīties, augt un meklēt un integrēt uztverto pieredzi gan ārējo, gan iekšējo elementu līmenī, ņemot vērā, ka tas viss mums un nākotnē ļaus mums nodrošināt resursus, lai apmierinātu mūsu vajadzības. Tāpēc ir svarīgi gan tas, kas nāk no vides, gan no tā, kas ir iedzimts un impulsīvs.

Mēs esam pirms teorijas, kas integrē, un dažādu psiholoģisko paradigmu koncepciju daļa, kuru vidū izceļas uzvedības un humānisma paradumi. No vienas puses, tiek saglabāta stingra un zinātniska informācija, kas izskaidro mehānismus, ar kuriem mēs virzām savu uzvedību uz motivējoša mērķa sasniegšanu (līdzīgi kā uzvedības mērķim) un, no otras puses, iegūt vīziju par cilvēku kā aktīvu vienību, kas vērsta uz mērķiem un mērķiem piemērots humānistiskajai psiholoģijai.

Tāpat jāatceras, ka šī teorija ir piemērojama gandrīz visās jomās, jo motivācija ir kaut kas nepieciešams jebkura veida darbības īstenošanai: no akadēmiskās apmācības un darba līdz atpūtai. starppersonu attiecības.

• Varbūt jūs interesē: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Piecas galvenās teorijas

Kā minēts iepriekš, pašnoteikšanās teoriju var identificēt kā makro teoriju, kuras mērķis ir izpētīt motivācijas funkcionēšanu attiecībā uz savas uzvedības noteikšanu. Tas nozīmē, ka pati teorija ir saskaņota ar dažādu savstarpēji saistītu apakšnozaru kopumu, lai strādātu ar motivācijas un pašnoteikšanās tēmu. Šīs teorijas galvenokārt ir piecas šādas.

1. Psiholoģisko pamatvajadzību teorija

Viena no galvenajām teorijām, kas veido pašnoteikšanās teoriju, ir psiholoģiskās pamatvajadzības. Šīs vajadzības attiecas uz psihiskām konstrukcijām, kas cilvēkam ir jājūtas motivētas uz uzvedību, atstājot ne tikai fizioloģiskos komponentus (piemēram, nepieciešamību ēst vai dzert). Dažādie pētījumi, kas veikti šajā pieejā, ir noteikuši, ka pastāv vismaz trīs veidu psiholoģiskās pamatvajadzības, kas izskaidro cilvēka uzvedību- nepieciešamība pēc autonomijas, nepieciešamība pēc paša kompetences un vajadzība pēc saiknes vai attiecības.

Pirmais no tiem, autonomija, attiecas uz cilvēka (un citu būtņu) nepieciešamību sevi pazīt vai uzskatīt par būtnēm, kas spēj ietekmēt uzvedību savā dzīvē vai patiesībā. Šī vajadzība nozīmē, ka subjekts saskata savas darbības kā kaut ko, kam ir reāla un reāla iedarbība, ka viņš spēj īstenot savu gribu ar zināmu kontroli pār to, ko viņš dara un ko tas nozīmē: tas ir vairāk nekā kaut kas, kas nepieciešams justies brīvi izvēlēties. Tas ir būtisks personiskās identitātes veidošanā, un gadījumos, kad tas nav pilnībā attīstīts, var parādīties pasivitāte un atkarība, kā arī nevērtības un bezcerības sajūtas..

Nepieciešamība uztvert savas kompetences ir fonā, kas saistīta ar iepriekšējo, tādā nozīmē, ka tā ir balstīta uz spēju kontrolēt to, kas notiek, pamatojoties uz viņu pašu rīcību, bet šajā gadījumā tā ir vērsta uz pārliecību, ka mums ir pietiekami daudz resursu, lai veiktu rīcību. Tā ir pārliecība, ka mēs esam spējīgi un sajūta, ka esam izveicīgi, ka rīcība, ko esam izvēlējušies veikt autonomi, varēs tikt veiksmīgi izmantoti, pateicoties mūsu spējai un zināmai ietekmei uz to, kas notiek.

Visbeidzot, vajadzība pēc attiecībām vai saiknēm ir nemainīga tādās būtiskajās būtnēs kā cilvēks: mums jūtama daļa no grupas, ar kuru var pozitīvi sadarboties un veidot savstarpējas atbalsta attiecības..

2. Cēloņsakarību teorija

Vēl viens pašnoteikšanās teorijas pamatelements ir cēloņsakarību teorijas teorija, kuras mērķis ir noskaidrot, kas mūs virzās vai kādā virzienā mēs virzām savus centienus. Šajā ziņā teorija nosaka trīs lielus motivācijas veidus: būtisku vai autonomu, ārēju vai kontrolētu un bezpersonisku vai demotivētu.

Būtiskas vai autonomas motivācijas gadījumā tas ir tāds spēks, kas mūs motivē tādā veidā, ka izpildījums nāk no iekšējiem spēkiem, veikt šo rīcību, pateicoties tā baudīšanai. Tas sākas no brīža, kad visas iepriekš minētās pamatvajadzības ir labi atrisinātas, kad mēs rīkojamies tikai pamatojoties uz mūsu gribu un izvēli. Tā ir šāda motivācija, kas nozīmē lielāku pašnoteikšanās pakāpi un kas ir vairāk saistīta ar psihisko labklājību.

Ārējā motivācija, gluži pretēji, izriet no dažu psihisko vai fizioloģisko vajadzību apmierināšanas trūkuma, ko paredzēts aizstāt ar uzvedības veikšanu. Mēs saskaramies ar darbību, kas tiek veikta, jo tas ļaus vai atvieglos trūkuma statusa samazināšanu. Parasti uzvedība tiek uzskatīta par kontrolētu, lai apmierinātu vajadzību. Lai gan ir sava pašnoteikšanās, tas ir mazākā mērā nekā iekšējai motivācijai.

Visbeidzot, bezpersoniskā motivācija vai motivācija izriet no kompetences un autonomijas trūkuma: mēs uzskatām, ka mūsu rīcība neparedz iespējamās izmaiņas un neietekmē realitāti, nespēj kontrolēt, kas notiek ar mums vai realitāti. Visas vajadzības ir bijušas neapmierinātas, kas noved pie bezcerības un motivācijas trūkuma.

3. Kognitīvās vērtēšanas teorija

Trešā apakšgrupas, kas veido pašnoteikšanās teoriju, šajā gadījumā strādā pie pieņēmuma, ka iedzimtu un cilvēka interešu esamība, tādu notikumu saņemšana, kas notiek vidē (ārējā vai iekšējā), atšķiras novērtējums kognitīvā līmenī un dažādu līmeņu motivācija.

Piedalās subjekta dzīves pieredzē, kā arī mācīšanās vēsture un sekas un ietekme uz vidi. Šīs intereses tiek analizētas, lai izskaidrotu atšķirības iekšējās motivācijas līmeņos, bet ir arī novērtēts, kā tas ietekmē ārējo vai kādus aspektus vai parādības veicina motivācijas samazināšanos. Šī interese izriet arī no izpratnes par to, kā mijiedarbība ar pasauli ļauj vai neļauj sasniegt pamatvajadzības.

Nobeigumā varam secināt, ka kognitīvā novērtējuma teorija norāda, ka galvenie elementi, kas paredz mūsu interesi par dažādiem realitātes aspektiem, ir kontroles sajūta un piešķiršana, ko mēs veicam, uztveramā kompetence, motivācijas orientācija (ja ir iegūt kaut ko vai nē) un situāciju vai ārējos faktorus.

4. Organiskās integrācijas teorija

Bioloģiskās integrācijas teorija ir priekšlikums, kura mērķis ir analizēt dažādu veidu ārējās motivācijas veidu un veidu, atkarībā no internalizācijas vai uzvedības regulēšanas asimilācijas pakāpes.

Šī internalizācija, kuras attīstība pakāpeniski radīs spēju, ka motivācija vairs nav atkarīga no ārējiem elementiem un dzimusi pēc būtības, parādīsies visā sevis attīstībā, balstoties uz vērtību un normu iegūšanu. sociāli. Šajā ziņā var izdalīt četrus galvenos ārējās motivācijas veidus atkarībā no tā, kāda veida uzvedības regulēšana notiek..

Pirmkārt mums ir ārējs regulējums, kurā viens rīkojas, lai iegūtu atlīdzību vai izvairītos no kaitējuma vai soda, kas ir rīcība, ko pilnībā vada un kontrolē ārpuse.

Ar nedaudz vairāk internalizētu regulējumu ārējā motivācija, izmantojot introjected regulējumu, notiek, ja, neraugoties uz uzvedību, kas tiek veikta, lai iegūtu apbalvojumus vai izvairītos no sodiem, to pārvaldība vai izvairīšanās no tām notiek iekšējā līmenī, nevis atkarībā no kādus ārējos aģentus veic.

Pēc tam mēs varam atrast ārējo motivāciju ar noteiktu regulējumu, sākumā, lai veiktu veikto darbību vērtību (lai gan tās joprojām tiek veiktas, meklējot / izvairoties no atlīdzības / sodiem).

Ceturtais un pēdējais, kas ir ļoti tuvs raksturīgajam paša nosaukuma motivācijas iekšējam regulējumam, bet kuru joprojām regulē ārējie elementi, ir ārēja motivācija, kas rodas, izmantojot integrētu regulējumu. Šādā gadījumā uzvedība tiek uzskatīta par pozitīvu un dod priekšroku personai jau pati par sevi un, nenovērtējot atlīdzības vai sodus, bet vēl nav izdarīta, jo tā rada sev prieku.

5. Mērķu satura teorija

Visbeidzot, un, lai gan dažādi autori to neiekļauj pašnoteikšanās teorijā, citas būtiskākās teorijas, kas to ietekmē, ir mērķu satura teorija. Šajā ziņā, tāpat kā motivācijā, mēs atrodam būtiskus un ārējus mērķus. Pirmie ir balstīti uz psiholoģiskās labklājības un personas attīstības meklējumi, kas galvenokārt sastāv no personīgās izaugsmes, piederības, veselības un ieguldījuma sabiedrībā vai ģimenē.

Kas attiecas uz ārējiem, tie ir mūsu pašu mērķi un to mērķis ir iegūt kaut ko no personas ārpuses un būt atkarīgiem no vides: galvenokārt mēs atrodam vajadzību pēc izskata, ekonomiskajiem / finansiālajiem panākumiem un slavu / sociālo apsvērumu. Tagad fakts, ka mērķis ir raksturīgs vai ārējs, nenozīmē, ka motivācija, kas noved pie tā, vienmēr ir tā, kurai ir savs īpašības vārds: ir iespējama iekšēja motivācija iegūt ārējus mērķus vai otrādi..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Pašnoteikšanās teorija un iekšējās motivācijas, sociālās attīstības un labklājības veicināšana. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriels, F.E. un Liporace, M.F. (2017). Pašnoteikšanās teorija: teorētisks pārskats. Psiholoģijas perspektīvas, 14 (2).