Viljama Glassera izvēles teorija

Mūsu ikdienas dzīvē mēs pastāvīgi pieņemam lēmumus. Ko darīt, ēst, kam būt ... Ir taisnība, ka mūs ietekmē liels skaits cilvēku (ģimene, sociālā, akadēmiskā un darba vide ir ļoti svarīga mūsu dzīvē un var daļēji virzīt uzvedību), bet tomēr galu galā mēs esam tie, kas iet vai pieņem galīgo lēmumu rīkoties vai nē. Mēs izvēlējāmies.

No psiholoģijas šis fakts ir pētīts no dažādām perspektīvām un ir radījis vairākas teorijas. Starp tiem bija William Glasser ievēlēšanas teorija.

• Saistīts raksts: "Kognitīvā psiholoģija: definīcija, teorijas un galvenie autori"

Glassera izvēles teorija

William Glasser izvēles teorija to ierosina cilvēks spēj pašpārvaldīt. Patiesībā mūsu uzvedības kontrole ir tikai mūsu kontrolē. Mūsu smadzenes un prāts ļauj veikt uzvedības kontroli no iekšpuses.

Šī teorija nāk no kognitīvās paradigmas, un ierosina, ka, lai gan ārējā pasaule ietekmē mūs, mēs esam vienīgie, kas ir atbildīgi par mūsu pašu rīcību. Vide nodrošina tikai mūs izejvielas, ka mēs interpretējam un uz kuru mēs zināmā veidā reaģējam saskaņā ar mūsu izvēli. Tādējādi izvēles teorija pieņem, ka mēs varam kontrolēt savas domas un darbības un pat ietekmēt mūsu emocijas un fizioloģiju..

Stiklera ieguldījums, savukārt, pieņem, ka citu personu apsūdzēšana vai nejaušība ir veids, kā izvairīties no mūsu atbildības, lai nepieļautu, ka mēs esam nolēmuši rīkoties vai nedarīt to pašu.

Cilvēkam jāspēj interpretēt reālistiskas situācijas, uzņemties atbildību par savu uzvedību un pat emocijām (jo tās tiek radītas iekšēji, un ir iespējams rīkoties, lai tos pārveidotu) un uz viņu pašu un sociālajām vajadzībām, ir ētikas turpinājums, lai sniegtu sev vērtību). Pretējā gadījumā var rasties tādas problēmas kā garīgi traucējumi vai problēmas, kas saistītas ar pielāgošanos videi.

• Saistīts raksts: "10 galvenās psiholoģiskās teorijas"

Kāpēc mēs rīkojamies? Pamatvajadzības

Glassera teorija norāda, ka cilvēkam ir vairākas vajadzības, kas jāievēro. Konkrēti, izvēles teorija ierosina piecus.

Pirmkārt, pamata izdzīvošana: barošana un gulēšana, abi regulēti ar iekšējiem mehānismiem. Vēl viena no svarīgākajām vajadzībām ir piederība, kurā mums ir nepieciešama emocionāla saikne ar mūsu līdzcilvēkiem, mīlētiem un tuviem mūsu videi. Trešā no vajadzībām būtu pilnvaras vai kompetence, pateicoties kurai mēs jūtamies izpildīti, lai sasniegtu savus mērķus un nostiprinātu mūsu pašcieņu un kompetences izjūtu.

Brīvība un spēja izvēlēties tā ir ne tikai būtiska vēlēšanu teorijas daļa, bet arī viena no cilvēka pamatvajadzībām. Pēdējais, bet arī ļoti svarīgs ir nepieciešamība baudīt, baudīt mūsu darbības.

Šīm vajadzībām tās neaizstāj sevi: ir nepieciešams, lai mēs rīkotos, lai tos sasniegtu. Tas liek mums apliecināt, ka galīgais cēlonis, kas liek mums rīkoties, ir endogēns: vēlme dot viņiem apmierinātību. Un ar to, mēs izvēlamies, kādu uzvedību mēs veicam un kā mēs to darām. Un pat tad, kad notikumi, kas mūs aizved vai aiziet no tiem, ietekmē mūs: uztvere, izziņa un emocijas ir iekšējie elementi, kuros mums ir kontrole..

Septiņi paradumi

William Gassler ierosina, ka pastāv septiņi paradumi ar destruktīvu ietekmi un kas novērš to cilvēku pareizu attīstību un labklājību, kuri mūs ieskauj un pat paši. Šie paradumi paredz mēģināt ierobežot izvēles brīvību vai izvairīties no atbildības par to. Šie ieradumi ir vainīgi, apdraud, sūdzas, kritizēt, sodīt, skandēt un kukuļot.

No otras puses, tāpat kā viņš to uzskata ir arī citi ieradumi, kas veicina labu attīstību, labas attiecības, kas respektē tiesības izvēlēties un uzņemties atbildību par savām darbībām. Šajā gadījumā ieradumi, ko teorija uzskata par konstruktīvu, ir citu cilvēku klausīšanās, uzticēšanās, iedrošināšana, pieņemšana, respektēšana, apspriešana un atbalstīšana..

William Glasser teorijas pielietojumi

William Glasser izvēles teorijai ir pielietojumi dažādās jomās, uzsverot to klīnisko praksi un izglītību.

Garīgās problēmas teorijā

Izvēles teorija uzskata, ka lielākā daļa problēmu ir rodas psiholoģiskā līmenī, ir viņu slikta personiskā mijiedarbība, Lai sāktu atveseļošanos, ir nepieciešams uzlabot saikni starp indivīdu un vidi un viņu vienaudžiem.

Kā jau iepriekš teicām, mums jāstrādā pie patiesas realitātes un atbildības uztveres ar mūsu pašu rīcību un reakciju uz vidi. Tam tiek izmantota realitātes terapija.

Vēl viens aspekts, kas jāuzsver, ir tas, ka, risinot jebkuru problēmu, ir jākoncentrējas uz pašreizējo, kas ir brīdis, kad pacients spēj rīkoties un radīt izmaiņas. Paši simptomi nav tik nozīmīgi jo tie tiek uzskatīti par nepareizu veidu, kā tikt galā ar trūkumiem. Domas un uzvedību var tieši mainīt, savukārt citus aspektus var mainīt.

Lai palīdzētu pacientiem, terapeits strādā ar tādiem aspektiem kā mijiedarbība ar citiem, identificējot un novērtējot pašreizējo uzvedību, kas var būt nepareiza, kopīgi plānojot pielāgošanās veidus, kā rīkoties un apņemties tos izpildīt, nepieņemot aizbildinājumus vai uzliekot sankcijas..

• Saistīts raksts: William Glasser "Realitātes terapija (realitātes terapija)"

Izvēles teorija izglītības pasaulē

Vēl viena joma, kurā var izmantot William Glasser izvēles teoriju, ir izglītībā. Šajā jomā tas ir jāņem vērā mācīšanās sekos tādiem pašiem modeļiem kā uzvedība, ir iekšējs un ne ārējs.

Tādējādi skolotāja skaitlis ir ceļvedis (ar redzējumu, kas ir līdzīgs konstruktīvisma redzējumam), kas palīdz studentiem veidot savu mācīšanos. Ir veicināta ievērojama mācīšanās un kritika. Studentam jāspēj uzzināt, kas ir noderīgs, vai arī tas beigsies aizmirst. Līdz ar to uzdevumiem ir jārada interese un jārunā, lai subjekts pakāpeniski iegūtu lielāku autonomiju un spēju izvēlēties.

• Varbūt jūs interesē: "Izglītības psiholoģija: definīcija, koncepcijas un teorijas"

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Šoks, J.W. (2014). Pieeja izvēles teorijai. Scientia Pētniecības žurnāls. 3 (1) Bolīvijas adventistu universitāte.

• Glasser, W. (2004). Ievads ārējās kontroles psiholoģijā un izvēles teorijā. Izvēlieties, 2, 7-8.