Man nav draugu iespējamu iemeslu un ko darīt

Daudzu pasaules iedzīvotāju galvenās bažas var apkopot vienā teikumā: "Man nav draugu". Tagad neviens nav piedzimis, lai būtu viens pats. Šajā rakstā mēs redzēsim dažus taustiņus, lai saprastu, kāpēc reizēm parādās absolūtās vientulības sajūta, un ko var darīt, lai to novērstu.

• Saistīts raksts: "12 draugu veidi: kā jūsu?"

"Man nav draugu": iespējamie paskaidrojumi

Draudzību skaits ir balstīts uz pieņēmumiem, kas lielā mērā balstās uz temperamentu un raksturu. Atšķirība starp populāriem cilvēkiem un tiem, kuriem nav draugu, galvenokārt ir personības raksturojums.

Bieži redzams, kā dažādās sociālajās vidēs ir priekšmeti, kuriem, šķiet, ir radušās starppersonu attiecības, kam ir milzīga iespēja iesaistīties sarunās un uzturēt draudzību laika gaitā..

Tad mums ir otrā monētas puse, vai tie ir priekšmeti, kurus lielā mērā kavē sociālais kontakts Viņi nezina, ko teikt sociālas mijiedarbības laikā, trauksme viņus ielauž un beidzas ar vārdiem "Man nav draugu".

Tomēr konteksts arī ietekmē. Ne personai, kurai ir ģenētiskas nosliece uz kautrību, nav nosodīts, ka viņam ir maz draugu vai nav nekādu draugu, un nevienam, kam ir iespējas socializēties kopš bērnības, vienmēr jābūt ļoti populāram.

Paturot to prātā, pārejiet uz cēloņiem, kas var izraisīt personu bez draugiem. Var būt vecāku faktori kas ir radījuši nedrošību personā un to var atspoguļot draugu neesamība, un ir arī bioloģiskās izcelsmes faktori, kas var ietekmēt; Autisma spektra traucējumi ir saistīti ar ievērojamu draugu trūkumu.

Daži cilvēki dažreiz uzdod jautājumu: "Kāpēc man nav draugu?" Un nesniedziet skaidru atbildi. Zemāk mēs redzēsim visbiežāk sastopamos un svarīgākos iemeslus vairumā gadījumu.

1. Mēs esam kautrīgi cilvēki

Būt kautrīgam vai atsauktam uz sociālo kontaktu var mūs iedalīt sava veida brīvprātīgā izolācijā no kuras tas mums maksā daudz, lai aizietu; mēs vēlamies palikt mūsu komforta zonā, nevis pakļaut sevi sociālai situācijai, kas mums var būt neērta.

2. Histrioniskā uzvedība

Histrioniskā persona ir tā, kas tiek izmantots, lai pastāvīgi piesaistītu uzmanību. Šiem cilvēkiem sarunas jārotē ap viņu personu, vai arī viņi nejūtas ērti.

3. Holēriskais temperaments

Tās ir personas, kas pārāk viegli iekaisušas. Vismazāk nelabvēlīgi stimuli viņi spēj reaģēt ar vardarbību (verbālu, fizisku vai psiholoģisku). Viņiem ir zema tolerance pret vilšanos tā rezultātā viņiem ir grūtības uzturēt draudzīgas attiecības.

4. Emocionālā atkarība

Kad mēs esam emocionāli atkarīgi, lielāko daļu mūsu enerģiju mēs koncentrējam uz to, kam ir atkarība, un Mēs aizmirstam, ka mēs varam arī veselīgi sadarboties ar citiem cilvēkiem.

5. Mitomānija

Patoloģiskais melis parasti saskaras ar labām attiecībām ar saviem vienaudžiem un, šķiet, spēj radīt bagātīgas sociālās saites, bet tas nav vairāk kā maska, dūmu slānis, kas slēpj realitāti. Priekšmetus, kas atkārtoti atrodas, nespēj izveidot kvalitatīvas sociālās attiecības. Kad citi saprot melus, viņi galu galā pārvietojas.

Ko darīt, lai ne justos viens pats un uzvarētu draudzībā

Tagad, kad mēs esam redzējuši galvenos cēloņus, kas var likt personai jautāt "kāpēc man nav draugu?" Mēs redzēsim, ko mēs varam darīt, lai palielinātu mūsu sociālo loku veselīgā veidā, ilgstošas ​​attiecības un kvalitāte. Runājot par draugiem, ir svarīgi paturēt prātā, ka vissvarīgākais ir kvalitāte un nevis kvantitāte.

1. Atrodiet lietas, kas jums saistās ar citiem

Tas attiecas uz modrību lietas, kas mums ir kopīgas ar citiem cilvēkiem. Kad mēs saprotam, ka patīk vai viedokļi sakrīt ar kādu citu, mēs varam to sākt, lai sāktu sarunu.

2. Jautājiet par savām emocijām

Kad mēs esam spējuši iesaistīties sarunās, ir svarīgi jautāt par citu emocijām. Tas padara obligāciju nostiprināšanos un liek mums sekot līdzi ilgstošai draudzībai un kvalitātei.

3. Rādīt sevi neaizsargāti

Ir tie, kas uzskata, ka neaizsargātība ir sinonīms vājumam, jo ​​nekas nav tālāk no realitātes. Kad mums ir draudzības attiecības ar kādu un uzticamies šai personai, mēs esam neaizsargāti, parādot savas jūtas palīdz stiprināt šo saikni. Tā ir pārliecība, ka citi identificē un vērtības.

4. Izjauciet rutīnu

Lai iegūtu draugus, ir svarīgi atstāt komforta zonu un izmēģināt interesantas lietas citu uzņēmumā. Piemēram, birojā vai skolā mēs varam iepazīt paziĦojumus, ar kuriem mēs esam kopā plāni un tikšanās citā vidē var uzņemties draudzību uz nākamo līmeni.

5. Palieciet tuvu

Kad mums ir izdevies izveidot draudzību ar kādu, ir svarīgi uzturēt biežus kontaktus ar šo personu. Mēs nekļūsim par stalkeriem vai tamlīdzīgiem, bet parādot interesi par īsziņām, lai uzzinātu, kā mūsu draugs ir labs veids, kā būt tuvu. Mums ir jābūt uzmanīgiem, lai neaizskartu otras personas telpu vai arī tas būtu neproduktīvs.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Reisman, J. M. (1985). "Draudzība un tās ietekme uz garīgo veselību vai sociālo kompetenci". Agrīnās pusaudža žurnāls. 5 (3): 383-91.