Tādējādi grūtniecības psiholoģija maina grūtnieces prātu

Psiholoģijas nozare, kas nodarbojas ar grūtniecību, ir Grūtniecības psiholoģija, kuras mērķis ir veicināt mātes labklājību grūtniecības, dzemdību un dzemdību laikā, kā arī bērna psihoemocionālo attīstību..

Grūtniecības psiholoģija ir ieinteresēta mātes un bērna attiecībās, saprast to kā vienību, kurā mātes garīgā veselība ir cieši saistīta ar bērna veselību. Tāpēc mērķis ir veicināt mātes un bērna dyad labklājību, kurā ir iekļauts arī tēvs, galvenokārt viņa emocionālā atbalsta mātei. Redzēsim, kāda ir šī interesanta psiholoģijas nozare un ko tā pēta.

Deviņu mēnešu vēsture pirms cilvēka dzimšanas, iespējams, ir daudz interesantāka un satur vairāk nozīmīgu notikumu nekā nākamajos 70 gados. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Saistīts raksts: "Trauksme grūtniecības laikā: cēloņi, simptomi un to vadība"

Grūtniecības psiholoģijas nozīme

No fiziskās koncepcijas un pat agrāk, Kad nākamais bērns tiek uztverts viņu vecāku prātos, sākas viņu psihes transformācijas process, būtībā sievietei, kas paātrinās grūtniecības laikā un tiks konsolidēta mēnešos un gados pēc dzimšanas.

Grūtniecība tiek uzskatīta par krīzes brīdi no kuras grūtniece izveidos jaunu identitāti: viņa kļūs par māti. Šajā laika posmā ir vispārpieņemts pārskatīt savu bērnību, kuras atmiņas viegli parādās.

Tātad arī pagātnes brūces, padarot grūtniecību par priviliģētu brīdi psihoterapeitiskajam darbam, jo ​​tās brūces, kas dažkārt ir apgrūtinājušas dzīvi gadiem, var izdziedināt daudz ātrāk.

Tas ir pieaugošas jutības periods un ļoti neaizsargāts periods, kuram tās ir ļoti svarīgas aprūpe, ko nodrošina tuvākā vide, pāris un ģimene, veselības aprūpes speciālisti.

Emocionālā ambivalence

Grūtniecības laikā viņi ir bieži un pilnīgi normāli, gadījuma depresijas sajūtas. Parasti pastāv emocionāla ambivalence, tas ir, lielas prieka un laimīgas cerības alternatīvu mirkļu līdzāspastāvēšana ar citiem bailēm un šaubām par to, vai ir pieņemts pareizais lēmums, vai tas ir labs laiks pārtraukt profesionālo karjeru, vai ja jūs varēsiet uzņemties atbildību par māti.

Lai gan šīs ambivalentās jūtas ir normālas, grūtniecības laikā ieteicams pievērst īpašu uzmanību prāta stāvoklim, un, saskaroties ar pastāvīgām negatīvām emocijām, meklēt psiholoģisku palīdzību.

Psiholoģiskās izmaiņas grūtniecības laikā

Vairāki pētījumi liecina par augstu depresijas epizožu izplatību grūtniecības laikā. Daži runā par 10%, bet citi uzskata, ka līdz 40% grūtnieču cieš no kāda veida depresijas simptomiem.

Lai gan pēcdzemdību depresija ir vairāk pazīstama, apmēram puse no dzemdībām pēc dzemdībām sākas grūtniecības laikā. Tāpēc sieviešu garīgās veselības aprūpe šajā periodā ir ļoti ieteicama arī no nākotnes traucējumu novēršanas viedokļa, jo tai ir pozitīva ietekme uz mātes-mazuļa labklājību pirmajos mēnešos..

Šie četri jautājumi var kalpot kā pirmā orientācija, lai atklātu iespējamās grūtības. Lai gan mums ir jāpatur prātā, ka katrs gadījums ir unikāls un pilns ar niansēm, ja jūs pozitīvi atbildat uz kādu no tiem, būtu ieteicams padziļināt jūsu lietas psiholoģisko novērtējumu:

• Vai jūs bieži jūtaties nomākts, nomākts vai bezcerīgs? • Vai jūs to bieži esat jutuši jūs esat zaudējuši interesi un prieku darīt lietas? • Vai jūs bieži jūtaties nervu, nemieru vai satriekti? • Vai esat jutis nevar kontrolēt vai apturēt savas rūpes?

Grūtniecības neirozinātne

Ja ņemam vērā neirozinātnes atklājumus un dziļu Jūsu smadzeņu transformācijas process, ko rada hormonu darbība, tas nav pārsteidzoši, ka grūtnieces prātā ir reāls emocionāls cunami.

Vispirms ir konstatēts, ka smadzenes grūtniecības laikā samazina tās apjomu līdz pat 7%. Vai tas nozīmē, ka mēs zaudējam kognitīvās spējas grūtniecības laikā? Ja tā, tad daba varētu rīkoties neparasti.

Gluži pretēji, kas notiek, ir intensīva smadzeņu pārstrukturēšana, līdzīgi tam, kas notiek pubertātes laikā. Patiesībā pusaudža un grūtniecības laikā notiek līdzīga sinaptiskā atzarošana, kas saistīta ar intensīvo dzīves krīzi un identitātes maiņu, ko domā abi dzīves mirkļi..

Ir pierādīts, ka tas palielina zobu dziedzera lielumu un pelēkās vielas smadzenēs, kas saistītas ar mātes uzvedību. Tas ir, ar empātiju, un prāta teorija, kas ir spēja saprast, ko citi jūtas.

Izmaiņas ir tik svarīgas, ka, salīdzinot grūtnieces sievietes smadzeņu tēlu un citas sievietes, kas nav grūtnieces, tēlu, lauka eksperts var teikt ar 100% pārliecību, kurš no abiem atbilst katram attēlam. Izmaiņas ir skaidras un acīmredzamas, un tās var redzēt īsumā.

Dažas grūtnieces viņi uztver atmiņas un koncentrēšanās un uzmanības spējas samazināšanos. Tomēr, šķiet, ka pētījumi liecina, ka tas, kas tiek ražots, ir uzmanības centrā. Bērns un tā aprūpe, jo tas ir dzemdē, monopolizē sievietes uzmanību, kurš šajā laikā var biežāk aizmirst, piemēram, kur viņa ir atstājusi atslēgas.

Acīmredzot ne tikai kognitīvais deficīts, bet arī zināms mijiedarbība ar bērnu spēj radīt jaunus neironus mātes smadzenēs. Tādējādi, ņemot vērā grūtnieču smadzeņu un psihes izmaiņu intensīvo raksturu, kas viņu novedīs pie viņas identitātes kā mātes attīstības, ir ļoti svarīgi uzsvērt emocionālo aprūpi grūtniecības laikā. Neaizmirstot, ka mātes labklājība arī ir viņas dēla veselības, tagadnes un nākotnes avots.

Lai uzzinātu vairāk ...

Iepriekšējos psihologos tiek sniegts seminārs par grūtniecības psiholoģiju, sievietēm, kuras vēlas dziļāk iesaistīties šajā tēmā, pozitīvi dzīvot grūtniecības laikā un piedzimst. Ja jūs interesē, varat reģistrēties šādā saitē: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Raksta autors Sandra del Bosque Andrés, psihologs Iepriekš psihologi

Autors: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Grūtniecība izraisa ilgstošas ​​izmaiņas cilvēka smadzeņu struktūrā". Neiropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Veselīga dzemdību līdzība. Pētījumi mātes 2 (1).