Vai jūs uzskatāt sevi par savas klases gili? 4 iemesli neuztraucieties

Vai jūs uzskatāt sevi par savas klases gili? Šodien mēs dodam jums 4 iemeslus, kas neuztraucas.

Kārdināšana klasē: ko darīt, kad citi pret jums izturas slikti

Iebiedēšana ir skumja realitāte izglītības jomā. Šodien mēs nepievērsīsimies šiem iemesliem, kuros parādās šie ļaunprātīgie, bet gan iemesli, kāpēc ir cerība uz tiem, kas to cieš verbālu vai fizisku vardarbību ka, lai to padarītu mazāk dramatisku, viņi var justies dziļi un būt par upuriem tiem, kas nākotnē būs sociāli nepareizi.

Noziedzības psiholoģijā tiek pētīts, ka pusaudži, kuriem kā pieaugušajiem būs sociālās adaptācijas problēmas, izdzīvos skolā un izveidos sociālo resursu trūkumu ar divām stratēģijām. Tie ir šādi.

Ko dara bullies, lai jūs justos kā “gilí”?

1. Fiziski vai mutiski uzbrukt citiem bērniem

Viņu vājās puses (komunikatīvo resursu trūkums, naidīga ģimenes vide, zema pašapziņa) liek viņiem meklēt pārākumu ar vardarbību. Šo agresiju saņēmējiem nav jāievēro kāds cits modelis, kas nav viņu grupas daļa. Tas var padarīt jūs jūtaties par giliju.

2. Pievienojieties cilvēkiem ar tādiem pašiem trūkumiem

Priekšmeti, kuriem būs problēmas ar pieaugušo adaptāciju viņu vājumu dēļ, sanāk kopā skolā un institūtā un veido a cietais kodols. Ja jūs neesat grupas dalībnieks, viņi mēģinās jūs ievainot, liekot jums justies vienatnē un atsevišķi. Tas var padarīt jūs jūtaties par giliju.

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri cieš no tādu vardarbīgu priekšmetu sociālo prasmju trūkuma, kuri uzbrūk, lai aizstāvētu savu nedrošību, ir četri iemesli, lai saglabātu cerību. Tas ir grūts process, bet jūs varat pārtraukt ciešanu pret šo uzmākšanos.

Tā kā iebiedēšana ir reāla problēma un cieš, tas nenozīmē, ka jūs esat gilija, tas tikai padara jūs par personu, kurai ir jāsaskaras ar netaisnīgu, nepamatotu konfliktu, kas var palīdzēt jums būt stiprākam. Šeit ir četri iemesli, kādēļ jums nevajadzētu zaudēt cerību.

Būdams iebiedēšanas upuris, nav gals: optimisma iemesli

Palīdzības pieprasīšana padara jūs spēcīgāku

Viena no prasmēm, ko jūs apgūstat gadu gaitā, ir lūgt palīdzību. Nobriedusi un pārliecināta persona pati nebaidās pieņemt, ka viņai ir problēma, un ka šī problēma var ietekmēt viņu vai īslaicīgi pārvarēt viņu. Nebaidieties pievilt savu vidi vai uztraukties. Jūs neesat atbildīgs par to, kas notiek, un jūsu vide ir tieši tādiem gadījumiem.

Sociālā atbalsta tīkls jums palīdzēs dažādos virzienos. Pirmkārt, tas liks jums justies klausīties un rūpēties, lai vientulības sajūta tas nedaudz izzudīs. Viņi var arī ieteikt, kā rīkoties, lai atrisinātu problēmu, vai ar kuru cilvēki sazinās ar jums.

Jā vai jā, meklējiet pieaugušo atbalstu, lai varētu būt ģimene. Jūsu pieredze un resursi palīdzēs atrast konflikta risinājumus. Ja jūs neuzskatāt, ka jūsu ģimene atbalsta, neaizmirstiet atrast personu, kas ir atbildīga par centru, kurā jūs mācāties.

Sociālās prasmes var attīstīt

Daudzos gadījumos trūkumu sajūta konfliktu priekšā ir sociālo prasmju trūkums. Lai sociālā līmenī gūtu panākumus, ir nepieciešamas tādas prasmes, kas palīdz mums vadīt konfliktus vai iegūt sociālus panākumus, kas liek mums izvairīties no šiem konfliktiem. Labā ziņa ir tā, ka šīs prasmes jūs varat mācīties. Pieredze paši palīdzēs jums tos uzlabot, bet, ja vēlaties mainīt un labi attīstīt, ir vēl labākas ziņas.

Neaizmirstiet, kas jūs traucē, ka kautrība neļauj jums izteikt sevi ar brīvību, pārmērīgu bailes, ka nevēlaties iekļūt grupā, prātu izpaust sevi ar humoru ... Mācās mīkstās prasmes, cita starpā, psihologi un treneri palīdz attīstīt šīs prasmes, lai jūs varētu drošāk saskarties ar savu sociālo dzīvi.

Vērtētās īpašības laika gaitā mainās

Kā jau teicām, visi pētījumi par noziedzības un antisociālas uzvedības psiholoģiju liecina, ka bērni un pusaudži ar agresīvu vai pārāk dominējošu uzvedību ir tie, kuriem nākotnē būs adaptācijas problēmas..

Pusaudža gados spēcīgākās iezīmes var būt spēks, agresija un neiecietība. Bet dažu gadu laikā pieaugušo sabiedrībā, kas apbalvo jutīguma, izlūkošanas, empātijas, atjautības, oriģinalitātes vērtības ... Jūsu iezīmes, kas pusaudža vecumā var šķist vājums, kļūs par jūsu galvenajiem aktīviem.

Viss, kas tagad liek jums justies citādāk, kļūs jūsu labā un tiks konsolidēts kā jūsu sociālās identitātes pīlārs. Nebaidieties būt citādāk. Viņi cenšas savā starpā izskatīties līdzīgi, jo baidās būt paši. Jūs esat jums Un tas padara jūs ļoti laimīgs.

Tas, kas šodien šķiet neatgriezenisks rīt, būs atmiņa

Kad mēs esam konflikta vai problēmas vidū, nepārtraukta trauksme aktivizē mūsu vielmaiņu, un mēs izdalām hormonus ar ļoti augstu ātrumu. Mūsu smadzenes darbojas divreiz vai trīskāršā, kas tai jādarbojas. Šī aktivizēšanas sajūta mums rada a Koncentrējieties uz problēmām un mēs uzskatām, ka mūsu dzīve vienmēr būs tāda.

Nu, ja jūs svinat savu dzimšanas dienu, jūs sapratīsiet, ka visā mūsu dzīvē mēs saskaramies ar simtiem situāciju, kas, mūsuprāt, ir galīgi ... un tad viņi nav tik labi. Kad jūs atstājat to kopā ar partneri, jūs maināt darbu ... mēs vienmēr uzskatām, ka šī izmaiņa ir galīga. Un tad tā kļūst par citu atmiņu. Dzīve pastāvīgi mainās un jūs gaida desmitiem ļoti pozitīvu nodaļu. Uzticieties, ka viņi ieradīsies.