3 lietas, kas jums jāatceras, kad vēlreiz piesitāt apakšai

Pieskaršanās apakšai nav vissliktākā lieta, kas var notikt ar jums. Ja jūs nokļūsiet apakšā, jo jūs nevarat vairāk nokrist, kas paver dubultu ceļu: jūs varat palikt tur, nogrimis savās sāpēs - tas ir vissliktākais, kas var notikt ar jums - vai jūs varat izmantot šo fondu, lai iegūtu impulsu un atgrieztos pacelties Bet spēka uzņemšana, lai ņemtu šo impulsu, ne vienmēr ir viegli, patiesībā lielāko daļu laika ir sarežģīti, jo virsma ir maza un slidena.

Mums visiem, iespējams, bija sajūta, ka dažreiz nonāksiet pie grunts, vai ne? Ja tas ir jūsu gadījumā, jūs zināt, par ko es runāju. Dzīve dod mums garīgas, emocionālas un fiziskas problēmas, kas mūs pazemina, kas liek mums justies izmisīgi, tumši un satraukti. Tajā brīdī ir tikai viena izeja, jo zemāk nav nekas.

Bet tas viss, ko jūs jau zināt. Jūs esat samazinājies un atkal parādījies. Tā kā Fēniksas putns ir atdzimis no jūsu pelniem. Pieskaroties apakšai, jūs mācījāt svarīgu mācību dzīvē. Bet kā jūs esat cilvēks, tu zini, ka varat atkal slīdēt.

Varbūt bailes no līdzīgas situācijas atkal būs paralizētas un neļauj jums dzīvot pilnā apjomā, palēnināt savas iniciatīvas vai pamudināt jūs bloķēt sevi savā burbulī. Tomēr tas tikai sāp jums. Un jūs atkal nokļūsiet zemē, jo bailes nekad nav labs padomdevējs.

"Pieskaršanās apakšai kļuva par stabilu pamatu, uz kura es atjaunoju savu dzīvi"

-JK Rowling-

Uzziniet no pagātnes pieredzes

Ja jūs to lasāt, tas ir iespējams tāpēc, ka jūs domājat, ka jūs nokļūsiet apakšā, ja jūs to vēl neesat izdarījuši. Un jūs zināt, ka tas, kas izskatās kā grunts bedre ar reibinošu kritumu, tiešām beidzas.

Nenoliedziet to, ko jūs jau esat dzīvojis, un nevajag kaunēties par visām sliktajām lietām, kuras esat izgājis. No pieredzējušo ciešanu atmiņas jūs varēsiet saprast un labāk izmantot šādus ieteikumus. Pēc tam, kad atkal noklikšķināsiet uz apakšas, atcerieties:

Izjūtiet sāpes bez piestiprināšanas, neapgrūtiniet to

Ļaujiet emocijām plūst, dodiet sev iespēju sajust šo neapmierinātību, vilšanos vai pat dusmas, kas jūs aizskar. Noskaidrot, ko jūs jūtaties, ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no šīs sāpes. Ja jūs mēģināt novērst savu domāšanu par kaut ko citu, emocijas turpinās augt, cenšoties atrast jūsu vietu jūsu prātā.

Sajūtiet savas sāpes, nepiesaistot to. Vienkārši, ļaujiet tai plūst. Nelietojiet meklēt risinājumus, neatrodiet vainu, nedomājiet par rīcību. Just justies. Pretēji tam, ko tas var likties, šīs emocijas jums neēd, bet notiks un atstās jūs brīvas.

Apdomājiet laiku

Tas ir pārdomas, kas maina visu. Jums ir nepieciešams laiks, lai sniegtu jēgu tam, ko esat dzīvojis, un lai saprastu, kā tas ir ietekmējis jūs. Pēc tam, kad esat izlaidis emocijas, ir pienācis laiks sākt atbrīvot jūsu prātu un apgaismot sirdi. Ir pienācis laiks apgūt jaunu stundu.

Taču pārdomāšana nenozīmē vainot spēli, bet apzinoties mūsu atbildību, piedodot sevi un pieņemot pozitīvus lēmumus, kas mūs stiprina. Tas var aizņemt vairāk vai mazāk laika. Veikt visu, kas jums nepieciešams. Tikai dziļa pārdomas, ka tā rezultātā mācība ir tā, kas palīdzēs jums no cauruma.

Ja rudenī mūsu pašapziņa ir palikusi stabila, pacelšanās būs daudz vieglāka. Šādā veidā izmantojiet savu kritumu kā iespēju parādīt, ka mīlestība pret sevi. Apstrādājiet mani vismaz ar tādu pašu mīlestību, ko jūs dodat citiem, tas, kurš respektē un piedod, tas, kurš dod iespēju, tas, kurš nemēģina ieviest izmaiņas pretēji tam, kas ir.

Skatiet, ka jūsu prāts plūst

Daudziem cilvēkiem, kuri jūt, ka tie ir nonākuši pie grunts, nav atļauts atvienoties no problēmām. Viņi apsēžas domāt un atdzīvināt visu, kas ir slikts savā dzīvē. Bet šķēršļa atrašanas fakts nenozīmē, ka jūs nevarat veikt apvedceļu un atrast kaut ko vēl skaistāku jaunā veidā.

Lai izkļūtu no cauruma, tā vietā, lai apvērstu lietas, vislabāk ir atrast darbību, kas ļauj mūsu prātam plūst. Radošā darbība, mūzika, vingrinājumi vai meditācija dod mums iespēju atstāt brīdi no kaitīgās un piesātinātās telpas, kurā mēs atrodamies, lai pārietu uz jaunu posmu un atgrieztos ar atjaunotu enerģiju.

Izturība, spēcīga, neskatoties uz vētrām. Elastīgums ir prasme, ko mēs visi varam iemācīties. Uzziniet, kādas ir elastīgu cilvēku īpašības un apmāciet tās. Lasīt vairāk "