3 paradumi, lai palielinātu savu pašcieņu

Mēs to zinām Veselīgs pašapziņa ir labākais pamats labam prātam strādāt. Tomēr neviena sabiedrība, kas mums piedāvā modeļus, kas retušēti ar datoru, ne paši, darbojas aiz pulksteņa un norādot vilšanos, mēs esam viņu labākie aprūpētāji. Drīzāk mēs dažreiz izskatās kā jūsu vissliktākie ienaidnieki.

No otras puses, Lai risinātu nedrošības stāvokli, kas ir piedzīvojis zemu pašapziņu, ir nepieciešama stratēģija, laiks un pietura,. Tieši šī raksta mērķis ir būt šīs domas pavediens, norādot uz 3 paradumiem, kas pienācīgi baro mūsu pašcieņu.

"Ja jūs neesat labi mīlēt sevi, jums būs grūtības mīlēt kādu, jo jūs nožēlojat laiku un enerģiju, ko jūs dodat citai personai, ka jūs pat nesniedzat sev".

-Barbara De Angelisi-

Barojiet sevi ar garīgo apziņu

Mūsu rīcībā ir pietiekami daudz informācijas par to, kā iekļūst mūsu mutē, atjaunojas mūsu aukslējas un īslaicīgi uzturas mūsu kuņģa apstākļos. Tagad, kad gastronomija ir modē, mēs to varam teikt pārtika ietaupa emocijas un pilda pārpasaulīgāku funkciju, nekā ļaujot dzīvībai.

Tur ir tādi pārtikas produkti, kas ir tik pasakaini, kas uzlabo mūsu prāta stāvokli, kas dod mums enerģiju, nepaliekot pārāk daudz mūsu gremošanas sistēmai. Pārtikas produkti, kas ļauj atpūsties pēc miera pēc atpūtas un pārdomātas maltītes, loģiski.

Zvaigznes ēdieni, kas stimulē tā saukto labsajūtu hormonu izdalīšanos un satur labākos proteīnus, lai justos labi par sevi omega 3 taukskābes, rieksti, rieksti, avokado un zilā zivs. 

Strādājiet un uzlabojiet katru savu eksistences gabalu

Ir skaidrs, ka pašcieņa nozīmē mīlestību "Mūsu visa būtne" , šī iemesla dēļ ir svarīgi strādāt katrs mūsu dzīves gabals un dimensija, lai sasniegtu iekšējo pilnību. Svarīgs uzdevums, ko daudzi no mums gaida, ir sniegt mums prieku, kas nāk ar dzīvi. Es runāju par iespēju, ka ir iespējas, ar alternatīvām, taču ir maz iespēju pieņemt lēmumus.

Tā ir viena no galvenajām sastāvdaļām, lai veiksmīgi attīstītu mūsu pašcieņu. Ja mēs neizpildīsim šo būtisko tiesību, mēs jutīsimies ieslodzījumā mūsu kļūšanā, atstājot sevi citu cilvēku emociju žēlastībā un nevēloties dzīvot savu personīgo attīstību, mazinot ar visu šo mīlestību pret sevi.. Svarīga iezīme, ko es ierosinu rūpēties, ir paplašināt jūsu uzmanību ārpus jūsu interesēm.

Ir normāli, ka, ja mēs novērtējam tikai to daudzu ceļu, kas mums ir mūsu rīcībā, mēs jūtamies nederīgi vērtībai, ko mēs dārgojam. Mēs neuzskatām citas alternatīvas, un ar to mēs neuzdrošināmies pārvarēt un iekarot sevi iekšēji. Atcerieties, ka jums ir atbildība: Veiciet darbības, lai mainītu attiecības ar sevi ar vingrinājumiem un papildu darbībām: 

Ziniet, kas jums nepieciešams jūsu personai

Ar iepriekšējiem punktiem mums jau ir viss nepieciešamais, lai baudītu pamatu veselīgai, elastīgai, bet vienlaikus arī spēcīgai pašcieņai. Tomēr kaut kā mēs varam to pabeigt ar citu ieradumu: klausieties ar mīlestību, ko mūsu ķermenis un prāts mums saka. Uzziniet, kas ļauj mums mīlēt mūsu eksistenci un kādas darbības iedvesmo mūsu sirdis.

Jums ir nebeidzamas aktivitātes, kas ļauj jums justies pilnvērtīgam un dzīvotspējīgam, lai jūs varētu ēst pasauli kā deju, dziedāt, būt dzīvnieku uzņēmumā vai nokļūt, lai strādātu ar šo mērķi, kuru esat novietojis un nezināja, kur sākt. Koncepcija, ko mēs meklējam, ir ne tikai, lai uzlabotu jūsu pašcieņu, bet arī pārējos avotus, kas to baro.

Es mīlu mūs Mēs aizmirstam skatīties spogulī un atgādināt sev, ka mēs esam, bez nosacījumiem bez mums. Es mīlu sevi ir aicinājums uz mūsu pašu mīlestību. Lasīt vairāk "