5 atslēgas, lai risinātu ļoti temperamentus

Slikts humors ir kaut kas dabisks ļoti temperamentos. Mums visiem ir slikti laiki, kad mums ir grūti kontrolēt sevi citu klātbūtnē, bet ir cilvēki, kas, šķiet, ir viens pēc otra.. Reizēm slikts noskaņojums parasti to pieļauj un ar to saprotams, tomēr, kad tas kļūst par konstantu un mēs to nenokrītam, tas var nonākt pie mums..

Bet ko darīt, ja cilvēks pastāvīgi ir dusmīgs vai slikts noskaņojums šķiet viņu galvenā personības iezīme? Vai mums vajadzētu paciest šo toksisko uzvedību? Lielākā daļa cilvēku jums pateiks, ka jums nav jātur citu cilvēku sliktais noskaņojums. Ja jūs neaizmetat atkritumus citas durvis, tam nav jādala atkritumi jūsu mājas iekšienē.

Tomēr, mēs ne vienmēr varam izvairīties no šiem garastāvokļiem un temperamentiem. Piekarināšana un inficēšanās ar jūsu slikto noskaņojumu nav risinājums. Zemāk mēs redzam dažas stratēģijas, kā tikt galā ar ļoti temperamentīgiem cilvēkiem, kad nav citas izvēles vai lai izvairītos no nepatīkamākajām situācijām.

Kā tikt galā ar ļoti temperamentīgiem cilvēkiem

Jūsu noskaņojumu nedrīkst noteikt citi, bet jums vajadzētu zināt, kā pārvaldīt savas emocijas. Tomēr daudzi cilvēki to nevar efektīvi izdarīt vai arī tie ir jutīgāki nekā citi, kad runa ir par situācijas izņemšanu. Šī grupa īpaši interesēs šos padomus, kas arī palīdzēs viņiem uzlabot emociju pārvaldību.

Apsveriet savas iespējas

Varbūt jūsu vidē ir cilvēki no tiem, kuri, šķiet, vienmēr diktē emocionālo atmosfēru. Ļoti temperamenti cilvēki vai pārspīlējumi, kuriem visiem ir jābūt tik grumpainiem un nežēlīgiem, kā viņi paši jūtas labāk par sevi, zinot sevi ar spēku dominēt citu noskaņojumu.

No šiem cilvēkiem nav viegli izvairīties. Fiziski viņi ir tur. Izzušana ne vienmēr ir iespēja. Ko jūs varat darīt, ja jūsu attieksme ietekmē jūsu garastāvokli? Vispirms jums jāmēģina identificēt šīs izmaiņas, zināt, kur un kā tās ietekmē jūs.

Pēc tam, kad konstatējat, kāda ir tās ietekme uz jums un kādā mērā tā ietekmē jūs, papildus papildus centieniem kontrolēt savas emocijas, Ir labi, ka jūs apsverat, kādas iespējas jums jāizvairās no šīs personas, redzēt, kā jūs varat to saglabāt vai ko darīt, lai izvairītos no tā provocēšanas.

Neievadiet savu spēli

Kad esat kopā ar kādu ļoti temperamentu, kurš viegli dusmojas, neievērojiet spēli necentieties uzspiest sevi un nebūtu pareizi. Šāda veida cilvēkiem jums būs viegls laupījums, vienkāršs veids, kā izņemt savu dusmu un izplatīt savu indi.

Ja jūs nevarat izvairīties no šīs personas, atklājiet, kā neietilpst jūsu vārdiem patīk, kas atbilst triecienam, mēģiniet lielīties pie lauka, piemēram, bumbu, kas skāra pastu un atstāj lauku. Otrs var doties, lai meklētu to un atkal to izņemtu, bet tas ir atkarīgs no tā, vai esat vairāk noturīgs nekā viņš un atkārtojiet operāciju.

Meklējiet frāzes vai veidus, kā rīkoties, lai novirzītu uzmanību vai atbildētu, neievadot spēli. Ja par to jums ir jāizskatās muļķīgi, dariet muļķi par sevi vai iekodiet mēli, dariet to. Jūs zināt, ka viņš nekad nesniegs jums iemeslu un ka viņš atradīs veidu, kā to pārvarēt. Ja jūs nespēlējat, neviens nespēj vai zaudē.

Nemaksājiet ar to pašu valūtu

Kad mēs esam ilgi ar cilvēkiem, kas viegli sadusmojas, var parādīties kārdinājums samaksāt viņiem to pašu valūtu., darot to pašu kā atriebības formu. Bet, kāpēc jūs turpināsiet barot šo attieksmi, no otras puses, ka jūs to aizvainojat??

Nostājieties un domājiet. Ja jūs uzvedaties kā tāda slikti rūdīta persona, papildus tam, ka barojat savu slikto garastāvokli, jūs pastiprināt savu uzvedību. Es domāju, jūs apstiprināt to, ko darāt, jūs sakāt, ka jūs varat mest jūsu atkritumus virsū.

Atstājiet ar līdzjūtību un labu humoru

Līdzjūtība un labs humors ir līdzīgi tiem pretraķešu raķetēm, kuru misija ir atcelt ienaidnieka uzbrukumu: bumbas tiek iztvaicētas, pirms tās sasniedz zemi. Jauki un labā garastāvoklī var cīnīties otrs vai, vismaz, padara viņu par citu pusi par vietu, kur izplūst slikti dūmi.

Noņemiet dzelzi no jautājumiem, esiet optimistiski vai Lai tuvotos tematam no simpātiskas perspektīvas, nevis "spoguļa formā", otram būs skaidrs, ka jūs nedrīkstat ļaut sevi iet. Viņš jums pateiks, ka jūs neļausiet viņam atbrīvoties no sava dusmas. Ja otram tiešām ir nepieciešams, lai jūs runātu vai izlaistu, jums tas jādara tādā veidā, kas jums nesāpēs.

Cik gudri cilvēki nodarbojas ar toksiskiem cilvēkiem Ja jūs sastopaties ar narcissistiem, uzmācīgiem melieriem vai manipulatoriem, šajā rakstā mēs iemācīsim, kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem. Lasīt vairāk "