5 soļi, kas palīdzēs jums atsākt savu dzīvi

Restartējiet ir vārdu, lai iet cauri izmaiņām, Meklējiet otras izredzes un derības par to, kas jūs esat šodien. Tas ir aspekts pirms jaunās personas, kuru vēlaties būt. Tādējādi, lai attīstītos, ir svarīgi, lai jūs iemācītos atsākt darbību. Vai vēlaties kļūt par labāku un laimīgāku versiju? Nu tad ir pienācis laiks atsākt!

Uzsākot darbu, paturiet prātā, ka šis process aptver gan jūsu interjeru, gan ārpusi. Tas var būt vieglāk, ja jūs to darāt ar praktisku metodi, kas ļauj atsākt pasūtījumu. Tālāk mēs runāsim par pieciem soļiem, kas jums palīdzēs restartējiet savu dzīvi, ja esat izvirzījis sev mērķi to uzlabot.

1. Pasūtiet to, kas jums ir un ko tu domā

Pirmais solis, lai uzzinātu, ko jūs gatavojaties mainīt, ir to kārtība. Pirmā lieta, kas ir ieteicama, ir fiziskā telpa, kurā ir labi, ka katram objektam ir vieta. Sekojot Marijas Kondo grāmatai "Pasūtījuma burvība", Jūsu fiziskās telpas pasūtīšanas kritēriji ir laimes stāvoklis, kas var inficēt jūs.

Grupējiet visas savas mantas savā mājā vai darbā un pēc tam izlemiet, kuras no tām tulko laimi. Ja kaut kas jums nav laimīgs, kad to redzat, izmetiet to vai noņemiet to no redzesloka. Tad jūs redzēsiet, ka garīgajam skapim ir nepieciešama arī kārtība. Varat izmantot to pašu formulu: domām, kas padara jūs laimīgas, jūsu galā būs jauns pasūtījums, un tās, kas neļauj jums būt laimīgām, sāks atbrīvoties pa vienam.

2. Nolieciet nodomu, ko jūs projektējat

"Ja vēlaties dažādus rezultātus, ne vienmēr dariet to pašu"

-Albert Einstein-

Uzziniet, kā diferencēt to, ko jūs projektējat no tā, kas jums ir atpakaļ. Šī atslēga ļaus jums atsākt savu dzīvi pēc tam, kad esat pārdomājis, kā jūs to orientējat. Ja esat atkarīgs no jūsu ikdienas un veciem ieradumiem, ir svarīgi, lai jūs varētu redzēt sevi ar jaunu perspektīvu. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir vaicāt saviem draugiem, kādu daļu no jums varētu uzlabot.

Jautājiet viņiem, kādas ir jūsu panākumi un neveiksmes. Ko jūs varētu uzlabot? Ko jūs vēlētos mainīt? Ņemiet vērā jūsu atbildes un ņemiet vērā informāciju, ko viņi piedāvā, jo tas ir ļoti vērtīgs, lai jūs varētu atsākt darbību.

3. Bet uz rutīnas, kas jums tuvina laimi

Lai labāk iepazītu savu ikdienas darbu, ieteicams izņemt papīru un zīmuli. Rakstiet visu, ko darāt visu dienu. Tagad izvērtējiet, cik daudz no šīm lietām jums tuvina laimi un kuras nozagt enerģiju, laiku, naudu un veselību. Lai atsāktu savu dzīvi, ir ieteicams saprast, ka laime ir stāvoklis, kas tiek sasniegts ar jūsu rīcību un attiecībām, kas orientētas uz labsajūtu. Tas, kas ietekmē laimi, ir atkarīgs no jums, un par laimi pētnieks Eduards Punset paziņoja, ka jūs varat iemācīties būt laimīgiem un saprast atšķirību starp steidzamiem un svarīgiem.

Tas ir ļoti vienkārši, ja jūs sākat to redzēt no šī viedokļa, un tas ir sarežģīti, ja jūs darbosies "autopilota" režīmā. Tātad nekas tam nav metode, kas balstīta uz kārtību un labklājību. Daudzi no pasākumiem, kas notiek dienas laikā, nenozīmē laimi, tie ir daļa no ikdienas dzīves saistībām. Viņi ir jūsu pienākumi, un jūs nevarat tos tik viegli dot.

Izstrādāt tos apzināti un efektīvi. Izmantojiet savu laiku, lai izpildītu šos pienākumus un atstājiet laiku, lai atsāktu savu dzīvi ar svarīgām darbībām, un jā, viņi nodod laimi. Psiholoģijas zinātnes žurnāla pētījums atklāja, cik svarīgi ir būt tuvu zaļajām zonām cilvēku labklājībai, un skaidri norāda, ka tas, kas mūs ieskauj, maina mūsu labklājību. Tātad jūs varat sākt, meklējot vietu, kas pārceļ vairāk labklājības šajā jaunajā posmā.

4. Restartējiet saka "Hello" uz jauno un neizmetiet to, ko vēlaties

No iepriekšējā saraksta jūs atradīsiet daudzas darbības, kas jums patīk, un kas liek jums justies ērti un apmierināti. Ir svarīgi, lai šīs darbības paliktu jūsu sarakstā. Rutīnu var cīnīties, un tavs uzdevums ir iegūt to tādā veidā, kas vislabāk atbilst jums un vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

"Restartēšana ir derība par labāko no jums, nenododot panākumus"

Lai restartētu, jums ir jāsaprot, ka, ja kaut kas iet labi, labāk to saglabāt. Izmaiņas attiecas uz to, kas nedarbojas. Jaunais ieradīsies, kad jūs sev jautāsiet: Kā es varu uzlabot to, kas man nepalīdz labāk būt un justies labi? Visas šīs darbības būs daļa no mapes "Jauns". Izvēlieties trīs jaunākās darbības, kas visvairāk satrauc un iekļauj tās savā ikdienas darbā. Cīņa, lai viņi varētu būt daļa no jūsu dzīves un likt uz viņiem, lai jums būtu skaidrs likmes atsākt. Programmējiet savu pašregulācijas izvēlni!

5. Pirkt piezīmjdatoru jums un iemācīties to izmantot

Atrodiet piezīmjdatoru, kas jums patīk un iedvesmo jūs. Izmantojiet to lai sekotu visam, ko darāt, lai atsāktu savu dzīvi derībā, kas ietver jūsu fizisko telpu un emocionālo telpu.

Pierakstiet, ko jūs saņemat, un censties izpildīt savus uzdevumus. Visas izmaiņas aizņem kādu laiku, un jūsu process jums parādīs, ko jūs esat progresējis tādā mērā, ka jūs iekļaujat jaunās darbības savā programmā, lai tās atsāktu un būtu laimīgākas. Vēlme pēc pārmaiņām ir pirmā atslēga, lai atsāktu un iegūtu rezultātus.

Ko jūs gaida, lai atsāktu savu dzīvi?

Smaids, ļaujiet pasaulei uzzināt, ka tu esi laimīgāks nekā vakar Smile, ļaujiet visiem zināt, ka esat spēcīgāks par vakar. Paaugstiniet savu seju un izvelciet šo smaidu, ko jūsu seja ir pelnījusi un ka jūsu sirds jautā Lasīt vairāk.

Attēli no grāmatas #Femituits