7 psiholoģiskie ieguvumi

Lai gan jūs nekad par to domājāt, ikvienam ir nepieciešams fizisks kontakts. Mīlestība un mīlestība ir kaut kas tāds, kas mums neizbēgami ir nepieciešams, nezinot par to. Tāpēc mēs meklējam to draugu hugs, kurus mēs tik ļoti mīlam, par mīlestības simpātiju.

Īsts kontakts, kas liek mums justies un kuru nozīme pārsniedz fizisko. Tomēr un Neskatoties uz to, cik labs mums ir jūtas, mēs nedodam tik daudz, cik mums vajadzētu. Kaut kas mainīsies, tiklīdz atklāsiet pabalstu apjomu, kas jums dos.

"Kad vien iespējams, es eju, lai redzētu savus draugus un ķēriens viņus un ļaut viņiem pieņemt mani"

-Jorge Bucay-

Vairāk hugs!

Kāpēc mēs nedodam tik daudz hugs kā mums vajadzētu? Kāpēc mēs dodam priekšroku aukstajiem skūpstiem uz vaigiem? Tādā veidā viņi mūs mācīja. Hugs tiek paliktas daudzas reizes privātuma dēļ.

Bet, ja mēs tiešām zinātu citu cilvēku ieguvumus, mūsu redzējums, protams, mainīsies. Kāpēc neiesaistīties citādi? Kāpēc vairs nav hugs? Likvidēsim negativitāti, kas dažkārt nāk pie mums. Dažreiz sabiedrībā, kā arī paši sevi neparādās dažas mīlestības izrādes. 

Bet hugs ir ļoti svarīgi no maziem. Tik daudzi pētījumi saka, ka bez saskares daudzi bērni neizdzīvos. Mīlestības, mīlestības un cilvēka siltuma sajūta ir būtiska, lai jebkurš bērns varētu uz priekšu. Tas ir daudz svarīgāks par bērna pamatvajadzību apmierināšanu.

Hugs un to priekšrocības

Ko jūs jūtaties, kad viņi jums dod ķēriens? Iespējams, jūs identificējat ar drošības sajūtu, mīlestību, relaksāciju ... Arī ķēriens var būt mierinājums.Īsumā, izņemot piespiedu, viņiem ir kaut kas negatīvs? Viens no daudzajiem ieguvumiem, kas minēti, iezīmē 7, ko mēs piedāvājam tālāk:

1. Palieliniet savu uzticību un drošību

Tas notiek pateicoties hugs liek mums justies atbalstītiem, aizsargātiem un pārliecinātiem. Ja jūs vēlaties labu uzticības devu pirms jebkuras situācijas, kas izraisa jums nervozitāti, piemēram, runāt publiski, iegūstiet labu ķēriens! Tas jūs atpūsties un nodrošinās vajadzīgo uzticību.

2. Samaziniet dusmas un apātijas sajūtas

Hugs, dīvaini, viņi spēs stimulēt apriti. Ar to mēs panākam, ka mūsu ķermenis novērš spriedzes, ko tas var radīt. Turklāt ķēriens vienmēr ir patīkams, un drošība un pārliecība, par ko mēs iepriekš runājām, arī dos Jums iespēju saņemt lielāko smaidu.

3. Veiciniet laimi un uzlabojiet garastāvokli

Kad viņi mūs uztver, mēs jūtam laimi un drošību, kas nepieciešama, lai paaugstinātu mūsu pašcieņu, Kaut kas notiek, pateicoties serotonīnam. Šī viela tiek ražota automātiski ar hugs. Tāpēc, ja jums ir nepieciešama pašcieņas paaugstināšana, saņemiet sirsnīgu ķērienu!

"Kādu dienu kāds būs tevi apžēlojis tik grūti, ka visas jūsu sadalītās daļas atkal sanāk kopā."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Stipriniet imūnsistēmu

Neatkarīgi no tā, vai mēs dodam ķēriens vai saņemam to, mūsu imūnsistēma tiek stiprināta. Kāpēc tas notiek? Tāpēc, ka mūsu sistēma tiek aktivizēta, veicinot balto asins šūnu izveidi. Pateicoties tam, mums izdevās novērst daudzas slimības un, ja mēs esam vāji, uzlabojam savu aizsardzību.

5. Samazināt demences risku

Sniegt un saņemt jaunus bērnus var palīdzēt novērst demenci. Pateicoties tam, viņi piedāvā mieru, līdzsvarojot to ar nervu sistēmu.

6. Atjaunojiet savu ķermeni

Hugs veicina mūsu audu skābekli. Tas ir kaut kas, kas palielina mūsu šūnu dzīvi, novēršot to priekšlaicīgu novecošanos. Aptveriet, lai jūs ilgāk paliktu jauni!

7. Samaziniet asinsspiedienu

Tāpat kā serotonīns, Hugs arī atbrīvo citu vielu, ko sauc par oksitocīnu, Hormons, kas izdalās, pateicoties nervu sistēmai, tiek aktivizēts hugs dēļ. Ar to mēs pazeminām asinsspiedienu, ja mums tas ir īpaši augsts. Tāpēc hugs ir lielisks asinsspiediena regulators.

"Es zinu, ka neviens nekad nav bijis tevi tik grūti, ka tad, kad jūs atstājāt, jūs uzskatījāt, ka ķēriens palika kopā ar jums"

-Santiago Pajares-

Neskatoties uz visām šīm priekšrocībām, ir cilvēki, kuriem nepatīk hugs, tikai ar sienām, kas ap to apliktas. Vai esat gatavs pamest tos, lai pateiktos visiem šiem ieguvumiem?

Liecības žestiem ir vara mainīt visu, mīlestības žestiem ir tiesības mainīt visu. Tieši tāpēc tas ir labi, ja vēlies šeit ziņu: neatstājiet rīt, ko jūs šodien varat piedāvāt. Lasīt vairāk "