Vai tas ir aizskarošs?

Tērauda asmeņi no zīmuļu asinātāja vai skuvekļa, šķēres vai pat jūsu nagiem kalpo, lai uz apakšdelma, vēdera vai augšstilbiem piestiprinātu horizontālu līniju. Šīs pašas traumas ir daudziem emocionālās sāpju glābšanas ceļš, veids, kā aizpildīt tukšumu, bet galvenokārt tie ir slikti pārvaldītas psihiskas neveiksmes tulkošana..

Pirmais jautājums, kas nāk prātā ja mēs redzam šīs preču zīmes, daži nesenie, bet citi, kas liecina par briesmīgu pašnodarbinātības praksi, ir "Kāpēc". Kāpēc kāds gribētu savainot sevi ar nodomu? Dažreiz tie ir izcirtņi, dažreiz tie ir apdegumi, un dažreiz tas ir pastāvīgas un atkārtotas skrāpēšanas rezultāts, lai radītu brūci.

"Jūs izvēlaties brūces vietu, kur mēs runājam mūsu klusumā"

-Alejandra Pizarnik-

Atbilde uz šo jautājumu ir sarežģīta, pirmkārt, jo, lai gan liela daļa no šīs slimības skartajiem iedzīvotājiem ir jauni pacienti, pieaugušie to arī daudz vairāk parāda, nekā mēs sākumā domājam. Tajā pašā laikā mēs nevaram ignorēt pieaugošu un satraucošu parādību: ietekme, ko sevis kaitējums rada sociālajiem tīkliem, un liela izplatīšanās spēja, kas viņiem ir pusaudžiem.

Jāatzīmē arī tas, ka, lai gan "Diagnostikas un statistikas garīgās slimības rokasgrāmatas" (DSM) versijā pašnovērtējošā uzvedība tika uzskatīta par simptomu, nevis kā traucējumu, tās piektajā izdevumā tā tika uzskatīta par nosacījumu neatkarīga ar savu simptomātiku. Protams, ņemot vērā to tas var rasties komorbiditātes gadījumā ar citiem traucējumiem, piemēram, garastāvokli, trauksmi, pārtiku utt..

Savukārt Amerikas Psihiatriskā asociācija runā par "pašnāvību izraisošo traucējumu, ko rada paškaitējums", un to definē kā stratēģiju, kurā sāpes kalpo kā katarsis, lai mazinātu negatīvas emocijas, vientulības, tukšuma, izolācijas sajūtu, novērst uzmanību no citām problēmām, lai mazinātu jūtas dusmas, atbrīvot spriedzi vai kontroli paātrinātu domāšanu.

Paškaitējums, nepareizs veids, kā izvairīties no emocionālās sāpes

Kaut ko daudzi eksperti apšauba klīnisko definīciju, kas tika piešķirta šim traucējumam, ir, ja mēs tiešām saskaramies ar pašnāvību. Piemēram, ir zināms no 50 līdz 70% cilvēku, kas paši nodara kaitējumu, ir mēģinājuši vai mēģinājuši pašnāvību savā dzīves ciklā. Iespējams, ka paši šie izcirtņi, šie apdegumi vai plīsumi ir paši par sevi, nevis paņemt savu dzīvi, tas ir skaidrs, bet aiz šīs uzvedības pastāv psiholoģiska doma un diskomforta sajūta, kas kādā brīdī var būt slikta..

Tomēr mēs zinām, ka katrs gadījums ir unikāls katrai personai ir savas un ārkārtas īpašības, Vispirms mēs jutām, ka paša kaitējums ir aisberga gals, tie ir tikai pazemes un arvien intensīvākas sociālās parādības jumts, pirms kura mums visiem vajadzētu būt jutīgākiem. Savukārt iestādēm un sociālajām organizācijām vajadzētu būt uzmanīgākām un ieinteresētākām, lai noskaidrotu, kas tas viss ir..

"Kad es samazinu apspiešanu un slikto sajūtu, tad es atpūstos". Šo frāzi visvairāk atkārto pusaudži no 12 līdz 18 gadiem, kuri praktizē griešanu vai sevis savainojumu. Šis pašaizliedzības un pašiznīcināšanas veids ir slikta adaptācija stresa vai dzīves izaicinājumiem. un vai mēs to gribam vai nē, tas ir gandrīz tāds pats atkarīgā uzvedība, kas cenšas patērēt "aizmirst".

Lai gan ir taisnība, ka šīs brūces ir tikai epidermas griezumi un ka šie jaunieši - galvenokārt- tie nesniedz nekādus robežas personības traucējumus, daudzi no viņiem ir klāt, jā, emocionāli, relāciju, skolu problēmas, zema pašapziņa un skaidri noraidīja viņa ķermeņa tēlu.

No otras puses, lai gan ir profesionāļi, kas uzskata, ka daudzas reizes ir veids, kā "pievērst uzmanību" vai parādīt iekšējo diskomfortu citiem, mēs varam teikt, ka mēs saskaramies ar daudz dziļāku problēmu un to, kā mēs norādījām, tas ietekmē arī pieaugušo populāciju.

Ko mēs varam mācīties no sāpīgām pieredzēm? Sāpīga pieredze slēpj mācības, ko dzīve vēlas, lai mēs mācītos. Lai gan mēs redzam visu melno, mēs redzēsim sauli. Lasīt vairāk "

Kā tikt galā ar pašnodarbīgu rīcību

Marcos ir 56 gadus vecs. Viņš ir profesionāls, kam ir ļoti stresa darba dzīve, un vērš uzmanību uz kaut ko ļoti konkrētu: vasarā viņš vienmēr nēsā garas piedurknes, viņš ļoti rūpējas par to, lai viņa rokas rokas poga nekad netiktu noņemta. Gadījumā, ja kādā brīdī viņa krekla uzmavas tika paceltas, būtu redzama visa horizontālo brūču karte, vecās zīmes un dažas jaunas..

"Katrai dvēselei ir savi skrāpējumi"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos ir labas pieaugušo iedzīvotāju daļas piemērs. Faktiski, saskaņā ar Oksfordas, Mančestras un Līdsas universitātēm, par katru 100 000 iedzīvotāju ir 65 pieaugušie, kas paši savaino (Īpaša uzmanība jāpievērš arī vecāka gadagājuma cilvēkiem). Šis fakts ir ļoti svarīgs, jo ir arī pierādīts, ka pašnāvības risks šajos gadījumos ir ļoti augsts. Ja mēs tagad jautājam, kas ir šo uzvedību pamatā, atbilde ir vienkārša: intensīvas un noturīgas negatīvas emocijas, augsta paškritika un lielas grūtības izpaust un pārvaldīt savas emocijas.

Ietekme uz paškaitējumu ir saistīta, pirmkārt, par to, kas ir šīs uzvedības pamatā. Var būt slēpti traucējumi (ēšanas traucējumi, depresija, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, trauksme ...). Tās ir realitātes, ko var noteikt tikai profesionāļi.

Turklāt, lai gan daudzos gadījumos ir ieteicama uzņemšana slimnīcā, šī iespēja neapšaubāmi būtu pēdējais maršruts, jo īpaši, ja pašnāvības domas vai uzvedība jau parādās.. Piemēram, kognitīvās uzvedības terapija ir ļoti efektīva šajos gadījumos samazinot pašnāvību un pašnāvības izziņas, kā arī depresijas un trauksmes simptomus.

No otras puses, ģimenes terapija, grupas dinamika, terapijas, kas balstītas uz pilnīgu apziņu vai pat dialektisku uzvedību, kur mācīties paciest ciešanas, Neapmierinātība, emociju regulēšana un attiecību uzlabošana ar citiem ir neapšaubāmi ļoti pozitīva pieeja, risinot jautājumu par paškaitējumu.

Tāpēc meklējiet noderīgākus, saprātīgākus un saprātīgākus tirgus dzīves sāpes. 

Kā palīdzēt kādam, kas domā par pašnāvību? Mēs visi esam piedzīvojuši ļoti sāpīgas situācijas, kas šķita neiespējamas, lai tās būtu iespējams atrisināt, taču, neraugoties uz ciešanām, mums ir izdevies tās pārvarēt. Tātad, kas liek dažiem cilvēkiem atrast nekādu izeju no savām grūtībām, nevis apsvērt pašnāvību? Lasīt vairāk "