Piecas idejas, lai vienkāršotu mūsu dzīvi

Jūtieties brīze, kas glābj matus, dzird putnu dziedāšanu, glāstīt bērna galvu, spēlē ar mājdzīvnieku, sēdiet pie koka plīts uguns. Mūsu vislaimīgākie mirkļi parasti ir arī visvienkāršākie, tie brīži, kad mēs atklājam apkārtējo skaistumu un integrējamies ar to. Šeit ir dažas idejas, kas var būt noderīgas, lai padarītu mūsu dzīvi mazāk sarežģītu un jaudu, īsi sakot, baudīt to vairāk:

• Esiet laipni pret sevi

Dažreiz mēs esam tik grūti par sevi, ka mēs kļūstam par mūsu visnopietnākajiem ienaidniekiem, par mūsu trūkumu un mūsu vājumu un kļūdu kļūdām. Mums jāsāk, pieņemot sevi kā mēs, ar mūsu defektiem un tikumiem. Neuztraucieties pret sevi, ja jūs to nedarītu ar kādu, kam patīk. Katru reizi, kad atklāt sevi domājat negatīvi par savu personu, cenšaties izlabot savu domāšanas veidu, mainot katru toksisko domu par radītāju.

• Saglabājiet visu iespējamo kārtību

Šo īpašību rakstā tas var šķist virspusējs aspekts, taču tas ir kaut kas, kas ļoti ietekmē mūsu iekšējo stāvokli. Lielāko daļu laika ārējais traucējums atbilst iekšējam traucējumam. Ja jūsu prāts ir kārtīgs, jūs mēģināsiet ievietot ārpusi kārtībā. Gluži pretēji, pasūtot to, ko ieskauj jūs varat palīdzēt atjaunot kārtību jūsu prātā, dodot jums miera sajūtu. Neizvairieties, ja jums nav izdevies pasūtīt visu dienā. Pirms jūs varat pasūtīt ārpusi, jums ir jāmaina veids, kā jūs domājat un iegūstat jaunus ieradumus.

• Noņemiet mūsu dzīves aizvainojumu

Piedošana ir ļoti spēcīgs ierocis, kam ir spēcīgi atbrīvojoši efekti. ¿Vai zinājāt, ka rūgtums un aizvainojums padara jūs slimi un veci? Tas notiek tāpēc, ka tad, kad esat stipra stresa vai ciešanas stāvoklī, Jūsu ķermeņa aizsargspējas mazinās, un jums ir lielāka iespēja saslimt ar visām slimībām. Un, ja jūs pievienojat šo faktu par dzīvo rūgtu, attēls kļūst vēl sliktāks. Tātad jūs zināt, piedodot, jūs noņemat briesmīgu svaru, kas tikai palēnina jūsu ceļu. Atbrīvojieties no visiem tiem smagajiem slogiem, kas jums joprojām negatīvi ietekmē citus, un jūs redzēsiet, ka jūs pārvietojat daudz vieglāku.

• Nedzīvojiet citiem

Ir ļoti svarīgi iemācīties klausīties ikviena viedokli, bet no viņiem mums ir jāglābj, kas bagātina mūs, un beidzot izdarīt savus secinājumus un pieņemt savus lēmumus. Ja jūs nepārtraukti mēģināt iepriecināt citus, jūs dzīvojat dzīvi, ko viņi vēlas, nevis to, ko izvēlaties. Turklāt, pat tādā veidā jūs ne vienmēr būsiet apmierināti ar visiem, un agrāk vai vēlāk jūs jutīsieties neapmierināti, ka neesat patiess pret sevi, pārliecību un sapņiem. Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu saskaņā ar citu dizainu, ¿jūs neticat?

• Koncentrējieties uz labu, nevis uz to, kas mums trūkst

Mēs cenšamies salīdzināt sevi ar tiem, kas, mūsuprāt, ir labāki par mums dzīvē, un tas var būt pozitīvs aspekts, proti, ka tas var iedrošināt mūs uzlabot, bet tas var novest arī pie maza jūtas, piemēram, skaudības un rūgtuma un galu galā , Paralyze mūs pa ceļam.Daudzas reizes mēs nespējam redzēt, kas ir mūsu priekšā, un mēs garām iespējas, kuras nekad nevar atkārtot. Mums ir jāmācās būt pateicīgiem ar visām brīnišķīgajām lietām, kas mums jau ir mūsu dzīvē. Mums tikai jāpievērš lielāka uzmanība, jāatver acis un, galvenais, mūsu sirdis, lai varētu tos uztvert un novērtēt, jo viņi ir pelnījuši.

Attēla pieklājība no Anna Omelchenko