Emocionāla reljefa taustiņi

Dzīve ir pilna ar izmaiņām. Cikli, kur mēs piedzīvojam mūsu dzīves pieredzi ar lielāku vai mazāku intensitāti. Personiskas attiecības, darbs, dažas draudzības, uzturēšanās mājā, pilsētā ... Šajā pastāvīgajā mūsu eksistences plūsmā var rasties variācijas, ja tas, ko mēs domājām, bija mūžīgs un pat neaizstājams, beidzas vai pat pazūd. Tieši šeit nonāk emocionālā reljefa meklēšana.

Ja vēlaties, lai kāds būtu mūsu partneris vai pat draugs, ir jāizveido ļoti tuvas emocionālas saites no kuriem ir ļoti grūti atbrīvoties. Mēs varam arī teikt to pašu par darbu, kur mēs izvirzām virkni cerību, projektu un kur savukārt mēs atrodam savu dzīvi..

Nav emocionāla reljefa, kas ir lielāks par durvju aizvēršanu, lai citi.

Kā pārvarēt šos zaudējumus? Tie ir galīgi, ka tuvie loki, kuros mēs bijām iekļuvuši šajā plūsmā, tajā saskaņotajā kustībā, kurā mums bija miers un mūsu laime. Kā aizvērt šo posmu un doties emocionāli "atdalīt"?

Beigt posmu kā emocionālu reljefu

Atstājot savu dzīvi ar personu, beidzot draudzību, attiecības un pat spiesti atstāt to iemeslu dēļ, kas mums līdz šim bija dzīvesveids, ir virkne ļoti nozīmīgu izmaiņu. Dzīve ir truffled ar muitas, ar ieradumiem un tiem sīkumiem, kas savukārt rada lieliskus Visumus.

Neviens Visums nav mūžīgs. Viss šajā pasaulē mainās un svārstās. Bet mēs baidāmies, patiesībā mēs pat baidāmies no bailēm. Nākotne mums šķiet kā šaurs un tumšs tunelis, kur mēs nevaram atrast virzienu vai ceļu.

Mūsu ieradumi un ieradumi ar šo personu, kas mums vairs nav mūsu pusē, vairs nav notikuši vai ka darbs, kas liek mums piecelties katru dienu, vairs nav mūsu vadlīniju un pienākumu iezīmēšana.

Tas sāp mums, lai ļautu aiziet, kas reiz vienmēr bija mūsu pusē. Tomēr tas dod mums lielu emocionālu reljefu.

Kā saskarties?  Emocijas mūs uzbrūk ar bailēm, nemieru un nenovērtējamu skumju. Un mēs pat gribam slēpt, lai viņi mūs neredzētu, lai neviens nebūtu liecinieks par sevi, kas jau ir atdalīts no šī apļa, kas iepriekš iezīmēja mūsu dzīves mūziku.

Emocionālās pārvarēšanas taustiņi

Pirmkārt, mums ir jābūt skaidram, ka "tā ciešanas", ko mēs tagad jūtam, ir nepieciešami, lai dzīvotu. Tā ir daļa no pārmaiņām un procesiem. Mūsu prātā un ķermenī būs vajadzīgs šis pašnovērtēšanas brīdis, lai atspoguļotu un pieņemtu to, kas noticis.

Ciešana ir daļa no cilvēka mācīšanās, mēs nedrīkstam to uzskatīt par negatīvu, tā ir daļa no mūsu dabas, un mums tas ir jāpieņem kā tāds. Bet jā, uz laiku.

Otrkārt, mēs centīsimies dzīvot tagadnē "šeit un tagad".. Tas nozīmē ne tikai šo ciešanu pieņemšanu, bet arī nepieciešamību pēc iespējas ātrāk pielāgoties mūsu realitātei. Šis pārrāvums, šis zaudējums, kas mainās, pieder pagātnei. So let's let go un aptver emocionālu reljefu.

"Es pieņemu savu skumju un emocionālo krīzi, bet es arī saprotu, ka mana dāvana mani lūdz, lai reaģētu un rīkotos, ka man ir jārisina ne tikai mani pašreizējie pienākumi, bet arī ar sevi. Dienas notiek viena ar otru, un man jāatrod mana vieta, lai turpinātu šajā ciklā, kurā es pelnīju, lai atgūtu savu laimi, pieņemot ar to pagātni, bet ar enerģiju, lai mani labi un ar pilnu drošību redzētu..

Trešajā un pēdējā vietā mēs iemācīsimies pārvaldīt emocijas, piemēram, bailes, ciešanas, vainas, dusmas ... Viņi ir neaizstājama cilvēka daļa, un ir labi tos sajust un izteikt. Represētas emocijas gandrīz nekad vai nekad nepalīdzēs pārvarēt posmu. Viņi paliks tur kā sāpīgi pazemes, kas var pat kaitēt mūsu veselībai.

"Es pamodos no rīta ar galvassāpēm. Iepriekšējās dienas emocijas bija tālu. Viņa vietā nāca sāpīga apjukums un skumjas, ko viņš iepriekš nebija zināms. Tas bija kā tad, ja kaut kas manī miris..

-Iván Turgueniev-

Labi ir justies dusmām, dusmām, skumjām, ir labi ciest un raudāt uz īsu laiku, tad iemācīties pārvaldīt un racionalizēt. Ikdienā mums radīsies jaunas ilūzijas, tas ir, emocionāls atvieglojums. Mazliet nedaudz, ka mēs aizvērsim šī pēdējā posma apli, lai droši sāktu jaunu.

Dzīve ir vērts dzīvot, pieņemot tās izmaiņas. Izmaiņas ir mācīšanās un dzīve ir pastāvīgs tests, kurā mēs katru dienu mēdzam atrast laimi.

Fotogrāfijas ar Hussam Eissa piekrišanu.

Lai atvadītos no personas, kurai jums nav nepieciešams, ir arī augt, un es esmu iemācījies, ka atvadīšanās no sirds ir ciešanas māksla, kas arī māca mūs augt. Tā kā iznomāšana ļauj citiem ierasties ... Lasīt vairāk "