Kā tikt galā ar mūsu mājdzīvnieka zaudējumu?

Pārvarot savu mājdzīvnieku zaudējumus, ir pieredze, ka visi cilvēki, kas mīl dzīvniekus, dzīvo vienā reizē vai citā. Bet, Vai mēs visi dzīvojam sāpīgi un zaudēti tādā pašā veidā? Atbilde ir nē, tad, neskatoties uz to, ka tā ir universāla parādība, veidus, kā rīkoties skumjas, rada liela daudzveidība, kas ir atkarīga no kultūras un reliģiskiem faktoriem, cita starpā (Marqués, 2003).

Tādā pašā veidā kā sēras ir izteiktas cilvēku zaudēšanai, to izsaka arī mājdzīvnieki. Tagad, kas liek cilvēkiem piedzīvot sēras par mūsu mājdzīvnieka zaudēšanu? Tas notiek tāpēc, ka saikni starp cilvēkiem un mājdzīvniekiem pastiprina fakts, ka dzīvnieki tiek uzskatīti par ģimenes daļu (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Un kad es sapratu, ka jūs neatgriezīsieties, tas bija tāds, ka es zināju, ka ievainojums sāp.

Tas, kurš nepiekrīt ciest, cietīs visa viņa dzīves laikā

Thelma Duffey (2005), Teksasas Universitātes doktora grāds Sanantonā, apliecina, ka mūsu mājdzīvnieka zaudējums parasti tiek uzskatīts par sāpīgu pieredzi. Šīm ciešanām mums ir jāpievieno kultūras tabu kas ir saistīti ar sēras pieredzi par mūsu mājdzīvnieka zaudēšanu. Šīs sāpes parasti nesaprot liela daļa iedzīvotāju, kas rada vēl lielāku ciešanu šiem sāpīgajiem procesiem.

Lai gan daudzi cilvēki izveido saites ar mājdzīvniekiem, ir arī citi, kas neizstrādā šo piesaisti un tāpēc nespēj novērtēt attiecības starp cilvēkiem un dzīvniekiem. Tie, kas nesaprot šīs attiecības, bieži vien nenovērtē zaudējumus un pat sniedz komentārus, piemēram, "bija tikai suns", "pieņem otru", "vai jums ir tik skumji par dzīvnieku?".

Dzīvnieka zaudējums var būt viens no grūtākajiem mirkļiem cilvēka dzīvē, lai gan sociālajā līmenī tas netiek atzīts par tādu pašu emocionālo un emocionālo ietekmi, kas ir piedzīvota ar cilvēka emocionālo ietekmi. Saskaņā ar Havaju Universitātes Dzīvnieku zinātņu departamenta (ASV) pētījumu, 30% īpašnieku sāpes sāp sešus mēnešus vai ilgāk, 12% tas ir ļoti traumatisks notikums viņu dzīvē.

Atvainojiet, ja vēlaties, lai tas nesāpēs, tas sāp visus brīžus, kas ar to atvadīsies.

Bet kā tikt galā ar sēru par mūsu mājdzīvnieka zaudēšanu?

Grieving process sastāv no cČetras fāzes, tie paši, kurus mēs piedzīvojam, kad kāds tuvu mirst:

• Atteikums: šajā posmā mēs vēl neesam spējuši saskarties ar zaudējumiem, un mēs izmantojam noliegumu par to, kas notika kā aizsardzības mehānisms, lai atliktu ietekmi. Būtu ieteicams atbrīvoties vai uzglabāt mūsu mājdzīvnieku rotaļlietas.
• Emociju izteikšana: skumjas, melanholija vai dusmas. Ir daudzas jūtas, kas var parādīties kā sekas. Lai mazinātu šīs emocijas, būtu piemēroti būt saudzīgiem pirms asarām un neprasīt būt labi, kad mēs vēl neesam. Mums ir jāļauj emocijām izteikt sevi un izjust tos, sajust tos, kā tie rodas, ļaujiet viņiem virsmai un ne izlikties, lai izvairītos no tiem.
• Rekonstrukcija: Tas ir, kad mēs saprotam tukšumu, ko mūsu mājdzīvnieks mums ir atstājis, un mēs saprotam ikdienas rutīnas, ko mēs esam radījuši ar to. Rutīnas, kuras agrāk nebija zināmas, piemēram, mūsu suņa pastaigāšana un spēlēšana parkā ar viņu, mūsu "segas un filmas" brīdis ... Tāpēc būtu pienācis laiks izveidot jaunas rutīnas.
• Rveidojiet mūs ar savu mājdzīvnieku atmiņu citā veidā: runa ir par mierīgu un drošu atgriešanās virzību uz priekšu un virzību uz augšu. Tādā veidā mēs atcerēsimies milzīgo mīlestību, ko mēs jutām pret viņiem.

Lai to pārvarētu, tas nedrīkst aizmirst, lai pārvarētu to ir saprast, ka tas vairs nebūs jūsu labā, bet tas jūs padarīja laimīgu.

Nelietojiet raudāt, jo tas beidzās, smaids, jo tas notika

Tāpat kā daudzās situācijās mēs visi dzīvojam atšķirīgi. Tātad, ne visi no mums piedzima par mūsu slepkavošanas procesu par mūsu mājdzīvnieka zaudēšanu.

Daži no mums izvēlējās pieņemt citu partneri, citi, jo mums nav citu mājdzīvnieku ... Tomēr mums nevajadzētu justies slikti, ja nolemjam, ka mums ir cits mājdzīvnieks, jo mums ir jāsaprot, ka runa nav par to aizstāšanu, bet gan par jaunu ceļu, kas ir pilns ar jaunām rutīnām un brīnišķīgām pieredzēm ar mūsu jauno talismoni.

Bibliogrāfija

Duffey, T. (2005). Atzinīgi sakot: Pet zaudējumi un to sekas. Radošuma žurnāls garīgajā veselībā. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Lomu piesaiste, reaģējot uz mājdzīvnieku zaudējumiem. Death Studies, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). No sēras pieredzes: pārdomas par nāves un dzīves nozīmēm. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Pozitīvas atmiņas var palīdzēt cīnīties pret depresiju. Pozitīvu atmiņu loma depresijā ir ļoti spēcīga. Vai jūs varat iedomāties, ka šīs atmiņas varētu aktivizēt mākslīgi, lai to ārstētu? Uzziniet, kā tas ir šajā rakstā. Lasīt vairāk "