Kā atrisināt konfliktus ar citiem?

Neviens nav atbrīvots no konfliktiem ar citiem, neatkarīgi no tā, cik grūti viņš cenšas atbrīvoties no tiem. Bet viņi var būt laba iespēja mācīties un augt personīgi. Pat ja tas šķiet neiespējami, tas ir tikai jautājums par to, kā sākt un mainīt veidu, kā mēs redzam, kas notiek.

Konflikti ir "ikdienas maize" jebkurā vecumā neatkarīgi no tautības, reliģijas vai politiskās idejas. Mums ir konflikti ar pāris, ar bērniem, ar darbu, ar draugiem, ar naudu ... un saraksts turpinās.

Elastīgums palīdz risināt konfliktus ar citiem

Vairumā gadījumu, rodas problēmas vai diskusijas, jo mēs nespējam "dot vērpjot" vai likt sevi otras vietas vietā. Mēs slēdzam sevi mūsu skatījumā, un mēs nevēlamies dot vienu iota par to, ko mēs gribam vai gribam.

Saskaņā ar vairākiem psiholoģijas speciālistiem, lielu daļu konfliktu izraisa nespēja atrast kopīgu pamatu vai nevēlas pieņemt otras idejas, nevis kritēriju vai gaumes atšķirību.

Tagad, kad ir konflikti, ir kaut kas negatīvs? Protams, ne! Tas viss ir atkarīgs no tā, kā mēs tos izmantojam mūsu labā. UProblēma var būt arī motors, kas veicina mācīšanās motīvu vai mainīt mūsu darbības veidu.

Tam ir nepieciešams attīstīt spēju: kognitīvo vai garīgo elastību. Tā ir spēja, kas ļaus mums redzēt citus redzeslokus. Elastība ir atvērta citām vīzijām.

Šī elastība ļaus mums būt izpratnei par citu cilvēku idejām un viedokļiem, brīdinot mūs, ka mums ir arī citas alternatīvas. Tas uzņēmējdarbības vidē tiek saukts par "win-win", jo visi iesaistītie saņem kaut ko, ko viņi meklēja vai gaidīja.

Garīgā elastība palīdzēs mums atrast risinājumu, kas līdzsvaro līdzsvaru, lai panāktu vienošanos starp iesaistītajām pusēm.

Tāpēc, konfliktu ar citiem var arī palīdzēt uzzināt citas perspektīvas vai leņķi, no kuriem var analizēt situāciju. Tas palīdzēs mums uzlabot mūsu sociālās prasmes, sazinoties ar apkārtējiem, un tas būs lielisks darbs mūsu prātā. Bet kā mēs varam atrisināt šos konfliktus?

Vērtējot citu viedokli, jūs saņemsiet citas vīzijas

Pirmkārt, ir nepieciešams, lai jūs atpazītu un vērtētu to, ko citi cilvēki saka. Ne viss dzīvē ir tas, ko jūs domājat, jūtat vai ticat. Tiem, kas ir ap jums, ir savas domas, jūtas un pārliecība, un tie ir tikpat derīgi kā jūsu. Neviens nav labāks vai sliktāks, tie ir tikai atšķirīgi.

Tas nekad nav sāpīgs, lai "ieliktu kādu citu kurpes", lai jūs varētu redzēt no citas perspektīvas, nekā esat pieradis, un jums būs iespēja noteikt (kopumā), kas ir labākais risinājums, lai turpinātu.

Kontrolējiet savas emocijas, tas ļaus jums koncentrēties uz konfliktiem

Ir svarīgi, lai jūs kontrolētu savas emocijas. Ja neesat pārāk pieradis, lai dotos, un jūs esat ļoti pievienojies savām idejām, ir pienācis laiks sākt „aukstās drānas” uz savām jūtām.

Kad mēs saskaramies ar kādu no pārpratumiem vai viedokļa, kas atšķiras no mūsu viedokļa, Ir ļoti viegli iekaisties, nespēt koncentrēties un pat ievainots, kas mums ir priekšā (ar vārdiem mēs varam atstāt rētas dziļāk nekā ar ieročiem vai sitieniem).

Ja jums nav grūti dusmoties par konfliktiem, jūs varat meklēt metodes, kas palīdz samazināt jūsu impulsivitāti, kā dzert glāzi ūdens, ieņemt dažas dziļas elpas, skaitīt līdz simts, atstāt istabu vai staigāt.

Izmēģiniet kādu no šīm opcijām un atkārtoti iesaistiet sarunu, kad emocijas ir mierīgākas. Tādējādi būs vieglāk rast risinājumu šiem konfliktiem ar citiem.

Un visbeidzot, Ir labi, ka jūs saglabājat pozitīvu attieksmi, atvērts dialogam un pārmaiņām. Ja jūs bloķējat sevi vairogā, bruņās vai čaulā, kādam būs grūtāk iekļūt vai jūs varat atstāt.

Neslēdziet, neaizveriet sevi. Neaizsargājieties, saglabāt attieksmi pret iekļaušanu Jūs varat daudz uzzināt, klausoties citu idejas! Neatstājiet tos tikai tāpēc, ka tie atšķiras no jūsu!

Pārvarēt bailes no konfliktiem Daudzi izvairās saskarties ar citiem cilvēkiem, baidoties no iebildumiem. Bet neiebilstot konfliktiem tikai padara situāciju vēl sarežģītāku. Uzziniet, kā pārvarēt bailes no konflikta. Lasīt vairāk "