Kā pārvarēt pretestības, kas neļauj jums virzīties uz priekšu?

"Jo vairāk mēs darām, jo ​​vairāk mēs varam darīt"

-William Hazlitt-

Pretestība ir apzināta vai bezsamaņā esoša barjera vai šķēršļa veids, kas neļauj mums virzīties uz priekšu. Šīs pretestības svārstās no ticībām, emocijām un jūtām. Daudzi cilvēki ir izturīgi pret pārmaiņām bailes, trauksmes vai sāpju dēļ, kas var būt saistītas ar šo izmaiņu.

Kādi ir faktori, kas izraisa pretestību?

Bailes no nezināmā

Atstājiet mūsu "Komforta zona" uz milzīgu tuksnesi, ko mēs nekad neesam redzējuši, izraisa bailes, pat teroru un paniku.

Informācijas trūkums

Kad mēs nezinām, ko mēs atradīsim. Viena no lielākajām cilvēku bažām: nenoteiktība.

Ja mums ir nenoteiktība, mēs jūtamies nedroši, mums nav rokturu, un mums ir jādodas gandrīz akli. Bet mums tas jādara, mums ir jāpārvar šī nenoteiktība, kas būs tur.

Bailes no neveiksmes

Vēl viena no lielajām bailēm, kas mums ir, kas notiks, ja es to daru nepareizi? Ko darīt, ja man neizdosies? Un ko citi teiks, ja es to darīšu nepareizi un smieties pie manis? Tas ir viens no vairums paralizējošu bailes, kas pastāv. Bet tā ir bailes, kas ir mūsu prātā.

Bailes no citu vilšanās

Visi cilvēki, kuriem ir liela tendence mēģināt, lūdzu, un esiet pārāk informēts par to, ko citi teiks Viņi ļoti baidās no vilšanās. Neatstāsimies, ja kaut kas noiet greizi, mēs noraidīsim, ja mēs sakām, ko mēs domājam, vai mēs esam paši, ka mēs varam apkrāpt kādu. Tas ir bailes, ka mums ir jāapzinās, lai to pārvarētu.

Bailes, ko viņi teiks

Mūsu kultūrā tie būs ļoti izšķiroši. Viņi parasti skatās uz mums ar pirkstu un apsūdz mūs, ja mēs kaut ko atšķiram no citiem. Bet tajā pašā laikā tā ir liekulīga sabiedrība, kas mudina mūs būt atšķirīgiem un pateikt, ko mēs domājam. Šī pretruna tas rada neskaidrības, bailes un nenoteiktību.

Bailes no nespējas mācīties vai darīt

Šīs bailes notiek ar negatīvas domas, ko mēs uzspiežam sev kā "tāpēc, ka es neesmu spējīgs", "tāpēc, ka es esmu stulba", "jo es nekad neesmu labi paveicis" ...

Slota

Cilvēks pārsniedz mazāko pūļu likums, tāpēc viss, kas rada pūles, jau mūs izsmelt. Nemainot, mēs atstājam lietas, kā tas ir, jo pārmaiņas prasa pūles un tikai domājot par to padara mūs noguris. Arī, Kāpēc mainīt, ja neesmu tik slikts ...

"Labāk pazīstams nekā labi zināt"

Šis lielais Kastīlijas teiciens norāda uz "komforta zonu". Kāpēc mēs vēlamies atstāt mūsu "komforta zonu", ja mēs esam ērti. Lai gan pārmaiņas ir pozitīvas un uzlabo mūsu dzīvi, mēs negribam riskēt ar negatīvu pārmaiņu.

Ir skaidrs, ka Bailes ir galvenais faktors, kas aktivizē mūsu pretestību un ka daudzi no viņiem ir garīgi šķēršļi, kurus mēs uzspiežam sev. Arī nezināšana un „slinkums” dažos gadījumos palīdz mums neņemt soli uz pārmaiņām.

Strukturālā pretestība

Tie ir tie, kas tie attiecas uz izmaiņām, kas nāk no ārpuses, uz izmaiņas vidē. Piemēram, priekšmeta vai universitātes karjeras maiņa, pāru maiņa, jauna mājvieta utt..

Nākamajā video mēs redzēsim ārējās, strukturālās pretestības piemēru. Video, kas stāsta par smalku sliktu izturēšanos, kas saistīta ar sievietēm un sievietēm kā vides, kultūras un sabiedrības zīme sievietēm, kurām jābūt noteiktā veidā: vienmēr jābūt skaistām un ideālām, valkāt papēžus, uzlikt grims utt..

Sievietēm ir atļauts uzpildīt un iegūt skaistu, ja viņi to vēlas. Nav likumīgi, ka sabiedrība nepārtraukti tos bombardē un slikti izturas pret tiem, lai, ja mēs neesam tādi, šķiet, ka mēs nepiederam sabiedrībai..

Šīs pretestības tie rada mums bailes, nedrošību, neveiksmes, negatīvas jūtas tiem, kas ir spiesti sabiedrībā.

Personiskās pretestības

Personiskās pretestības tie attiecas uz trīs galvenie pārmaiņu pīlāri: vēlme, vara un zināšanas.

Mēs varam teikt "nē", lai mainītu, mēs esam mūsu labajā pusē. Taču mums tas ir jāapzinās un tas ir mūsu lēmums.

Tas, ko mēs nevaram darīt, ir kaut ko gribēt, to sasniegt, zināt, kas notiks un ka mums būs neiespējami to sasniegt. Ir šķērslis, un mums tā ir jācīnās.

Cilvēki parasti izvirza garīgās barjeras, Daudzas reizes viņi liedz mums sasniegt to, ko mēs ilgi darām, un ka mēs zinām, ka mēs būsim laimīgi. Šiem šķēršļiem ir vienkāršs risinājums.

Bez tam, lai visas mūsu gribasspēks tiktu pārvarēts, mums ir jābūt paturiet prātā šādus soļus:

• Mums ir jābūt definēt mērķi un rezultātu ko mēs ceram.
• Mēs uzskaitīsim visu iespējamo vēlēšanām palikt vieni ar vienu.
• Mēs izstrādāsim gaidīto lietu saraksts darīt.
• Mēs izveidosim pasākumi, ko mēs veiksim.
• Kā mēs novērtēsim avansa maksājumus, mums arī tas jāpatur prātā.
• Noturīgs, kaut kas ļoti svarīgs Ja mēs gribam kaut ko, mēs to nepadodam tik viegli.
• Virzieties uz to, kas var notikt. Mums ir jāizveido ko darīt, ja kaut kas noiet greizi.

Un tagad ... Vai esat gatavi pārmaiņām??

Paturiet to prātā Ja nav diskomforta, nav problēmu, un, ja nav problēmu, nav nekādu izmaiņu. Ka jums ir daudz cilvēku, kas ir gatavi palīdzēt un atbalstīt jūs, jūs neesat vieni.

Ja ir kaut kas, ko nezināt, mācīties, lasīt un jautāt pirms uzsākat sevi nezināmā, tas jums atvieglos. Un, visbeidzot, ja tu mīli sevi, jūs ticat saviem sasniegumiem un jūs iedrošināt sevi Izturība viegli beigsies!