Kā pārvarēt neracionālu bailes no dzīvniekiem

Neracionālas bailes no dzīvniekiem ir fobija, kas pazīstama kā cinofobija. Immanuels Kants to teica "Mēs varam spriest par cilvēka sirdi, kā viņš izturas pret dzīvniekiem". Diemžēl daudzus cilvēkus nevar spriest saskaņā ar šo teikumu, jo viņi cieš no briesmīgas un neracionālas panikas, lai būtu tuvu šīm būtnēm, īpaši suņiem.

Jāatzīmē, ka bailes no dzīvniekiem bieži ir neracionālas un nesamērīgas, kas ir fobija. Parasti un, izņemot ļoti mazas situācijas, persona, kas baidās no suņa, nav reāli apdraudēta, un suns ir tālu no jebkāda veida uzbrukuma..

Dzīvnieku fobija parasti parādās bērnībā. Arī šīs fobijas attīstības iemesls parasti ir bailes no noteiktu slimību, īpaši trakumsērgas, saslimšanas, lai gan šī izstrāde ir sarežģītāka un raksturīgāka pieaugušajiem. Visbeidzot, daudzi no bērnības bailēm no suņiem nāk, jo daži pieaugušie, vairāk ar savu uzvedību nekā ar saviem vārdiem, ir devuši arī sapratni, ka tie ir bīstami dzīvnieki.

No otras puses, cynofobiju var pārvarēt, ja zināt, kā to izdarīt. Lai atklātu zinātniskās metodes, mēs balstīsimies uz konkrētu fobiju postulātiem, kurus psihologi M.A. Antony un D.H. Barlow ir aprakstījis dažādos pētījumos, īpaši 97. un 2002. gada pētījumos.

"Tautas lielumu un tā morālo progresu var spriest pēc tā, kā tās tiek ārstētas"

-Gandhi-

Bāzes, lai pārvarētu neracionālās bailes no dzīvniekiem

Pēc Antony un Barlow domām, jebkura efektīva ārstēšana, kas dod labus rezultātus attiecībā uz fobijām, ir pakļauta iedarbībai. Patīk vai nē, personai, kurai ir neracionāla bailes no dzīvniekiem, būs atkārtoti jāsaskaras ar stimulu, kas izraisa bailes. Šis fakts ir efektīvs, jo:

• Habitācija: Psiholoģiskie pētījumi par šo fobiju norāda, ka efekts attīstās līdzīgi kā ar smaržu. Jo lielāka ir ekspozīcija, jo vieglāk ir to apturēt.
• Novājināšana: bailes no baidītajiem stimuliem beidzas ar pieņēmumu par negatīvu pastiprinājumu. Tagad, ja ir iespējams vājināt šo negatīvo pastiprinājumu līdz tā pilnīgai likvidēšanai, bailes no dzīvniekiem galu galā pazudīs.

Metodes, lai novērstu bailes no dzīvniekiem

Šajā brīdī, kad mēs varam saprast, ka ir neracionāla bailes no dzīvniekiem, ir pienācis laiks doties uz profesionālu, kurš izmanto pareizos paņēmienus, lai cīnītos pret šo neracionālo fobiju, kas tūkstošiem cilvēku rada tik daudz problēmu..

Pirmais un svarīgākais, kas jāpatur prātā, ir tas, ka persona, kas saskaras ar šo fobiju, zina, ka tā ir neracionāla. Psihologs paskaidros, kā atkārtota jūsu baiļu iedarbība palīdzēs mazināt negatīvo nostiprināšanos un pieradīs jūs dzīvot ar šo situāciju dabiskā veidā.

Šajā ziņā mēs varam izskaidrot dažus pamata punktus:

• Labs paņēmiens, lai izbeigtu bailes dzīvniekam, jo ​​īpaši sunim, ir atkārtošanās. Ir nepieciešams, lai būtu skaidrs, ka neviens suns nenokrīt uz ielas laimīgi uzbrucēji garāmgājējiem. Ja daži suņi vai citas sugas uzvedas agresīvi, to izpildei ir vairāki loģiski un dabiski iemesli, kam nav nekāda sakara ar attēlu, kas ierakstīts bailes prātā..

• Dzīvnieki, īpaši mājdzīvnieki, ir ļoti sociālas būtnes. Kopumā katrs suns, kaķis vai citas sugas, kas redzamas uz ielas, tiek izmantotas cilvēkiem. Tātad, no viņiem nekas nebaidās.
• Izstādes sākumam jābūt progresīvam. Personai, kas cieš no fobijas, būs jāsāk ar vienkāršiem mērķiem, piemēram, tuvojoties kucēnam. Vēlāk jūs varat mēģināt glāstīt un pieskarties. Tas paātrinās, līdz sasniegsiet lielākus paraugus.
• Arī dzīvnieku uzvedības novērošana ir svarīgs solis. Varat sākt ar video, lai vēlāk, piemēram, vizualizētu parku ar suņiem. Protams, vienmēr saglabājiet drošu attālumu no drošības, īpaši ārstēšanas sākumā.
• Visbeidzot, draugi un ģimenes locekļi, kas mīl suņus, var darboties kā pozitīvs pastiprinājums, lai vājinātu negatīvo nostiprināšanos, ko izraisa slikta pieredze. Tuvojoties jūsu mājdzīvniekiem, abu veidu uzvedība var būt divas labas idejas. Tas nozīmē, ka dzīvnieku mīļotājs darbojas kā sava veida vēstnieks starp subjektu, kurš cieš no bailēm, un savu dzīvnieku.

"Kad cilvēks nožēlas par visām dzīvajām būtnēm, tikai tad viņš būs cēls".

-Buddha-

Patiesībā, Neracionālas bailes no dzīvniekiem vairumā gadījumu ir ne tikai nepamatotas, bet arī cilvēks zaudē visas psiholoģiskās un fizioloģiskās priekšrocības kas ir līdzāspastāvēšanai ar mājdzīvnieku. Tāpēc ir svarīgi saskarties ar šo fobiju un pēc iespējas ātrāk vērsties pie specializēta speciālista.

Kamēr jūs neesat mīlējuši dzīvniekus, jūsu dvēsele būs aizmigusi. Kamēr kāds neatradīs, ko nozīmē mīlēt dzīvniekus, nav gluži saprast, kas ir pamodināt dažas emocijas, kas var dziedināt dvēseli. Lasīt vairāk "