Vai jūs zināt aizsardzības mehānismus, kurus mēs izmantojam visvairāk?

Visi, absolūti visi cilvēki, mēs jebkad esam iekļāvuši mazos slāņos, lai aizsargātu mūsu integritāti, mūsu cieņu vai mūsu psihisko veselību. Šie slāņi, kurus mēs saucam par psiholoģijas aizsardzības mehānismiem, ir maģiski, jo tie, šķiet, pasargā mūs no bojājumiem. Bet patiesība ir tāda, ka parasti draudi un dažos gadījumos nodarītie zaudējumi netiek tik viegli atrisināti, kā sākumā varētu šķist. Citiem vārdiem sakot, šīs stratēģijas parasti nav tik efektīvas, kā tās sola.

Tādējādi dažreiz mēs ļoti skaļi sedzam ausis, jo mēs negribam dzirdēt patiesību, kuru mēs uzskatām par sāpīgu. Problēma ir tā, ka tas kļūst par kaut ko reālu. Mēs galu galā aptveram sevi "dvēseles ausis". Es neklausījos, ko nevēlos dzirdēt. Man tik daudz sāp, ka es gribētu dzīvot neziņā. Ļoti bīstama nezināšana.

Problēma ir tā, ka arī nezināšana ir sods. Tāpēc, ka tas, ko mēs noliedzam, mums dod. Viņš mums vienu reizi tūkstoš reizē, līdz mēs viņu pieņemsim. Un šis ... Carl Gustav Jung teica:

"Tas, ko jūs noliedzat, jums nodod, ko jūs pieņemat, pārveido jūs"

-C. G. Jung-

Šķiet, ka dzīve nekad nedzirdēs mūsu eksistenci, bet arī atkal un atkal mūs nostādīs situācijās, no kurām mēs izvairāmies, lai tās saskartos un pieņemtu..

Aizsardzības mehānismi mūs aizsargā no sāpīgām patiesībām

Lai palīdzētu mums pasargāt sevi no šīm patiesībām, kas mums ir tik kaitīgas, ir aizsardzības mehānismi. Šīs patiesības sabojā ego, sabojā mūsu pašu mīlestību, sabojā jēdzienu, kas mums bija par sevi ... Daži cilvēki uzskata, ka ir patīkami pieņemt to, kas ir saistīts ar daļu, kuru viņi paši aizvaino, un ka viņi diez vai atpazīs spoguļa priekšā.

Piemēram, ir cilvēki, kuri pieņem, ka viņu partneris vēlas citus cilvēkus un kas padara tos dusmīgus. Patiesībā viņi nevilcinās to ievietot savā sejā, kad viņi patiešām vēlas citus cilvēkus (ārpus viņu partnera). Tātad, viņu pašu vēlēšanās viņi plāno iesaistīties savā partnerī diskriminācijas veidā.

Atzīstot, ka mēs gribam citus, kad mēs esam greizsirdīgi, ir patiesība, kas var izraisīt gan sāpes, gan kauns. Pieņemot, ka tas nozīmē, ka mēs atzīstam, ka tas, kas mūs satrauc, lai redzētu otru, mēs to darām. Tātad, tie, kas darīs kaut ko "nicināmu", jo mēs to vērtējam, mēs esam.

Projekcija vai kā izspiest, kas ir mans

Tad nāk punkts, kur mums ir jāskatās viss ar zināmu skaidrību un realitāti, lai varētu justies vienā vai otrā veidā. Ja mēs nepieņemsim vai neatzīsim, kas notiek ar mums, mēs pavadīsim dzīvi, redzot to ar suverēnu skaidrību otrā personā. Ko mēs uztraucam par mums, mēs redzam citā perfekti. Tik skaidri, ka mēs sevi pārveidojam par smagiem tiesnešiem un bez jebkādas empātijas pēdas ar upuri.

Šo aizsardzības mehānismu, kas kaut kādā veidā aizsargā mūsu pašu koncepcijas integritāti, sauc par "projekciju", un tas ir viens no visvairāk izmantotajiem. Ar viņu mēs "projekts" - un nekad nav labāk teicis - citā, ko mēs apdomājam. Tas samazina trauksmi, kas mums radītu plīvuru, lai to aplūkotu otrā.

Jo vairāk mēs izplānojam, jo ​​vairāk neredzam. Jo vairāk es uzlikšu OF ME ārpusē, jo vairāk es izbalēšu un vairāk darbojos spējas, ko es zaudēju. No otras puses, ja mēs maz darām, mēs veicam vingrinājumu, kurā mēs atgūstam un glābjam visas tās bultas, kuras mēs mest ar nežēlību ārā, ar visu drošību, ko iegūsim autentiskuma, godīguma un sirdsapziņas ziņā.

Noliegšana vai kā segt visu, ko nevēlamies redzēt

Projekts ir cieši saistīts ar atteikumu. Ar noliegumu mēs pievienojam kaut ko, ko nevēlamies redzēt. Mēs uzliekam dambjus virs šīs patiesības straumes, kas mums ir jāuzņemas. Mēs negribam redzēt patiesību, ne smaržot to. Patiesība, tālu, burvju pasaulei, kur mēs atstājam visu, ko nevēlamies redzēt.

Piemēram, atteikums uns ir viens no posmiem, kuru laikā slēpjas cilvēks. Vai nu par sentimentālu pārtraukumu, par kāda mīlestības nāvi, par dramatisku un galīgu pārmaiņu savā dzīvē ... Noliegšana ir aizsardzība pret sāpēm un sāpēm.

Bet dzīve ir arī sāpes ... un mēs jau zinām, ka tas notiek caur to un pieņemot to, jo mēs varam turpināt staigāt. Aizsardzība ir vajadzīga, lai palīdzētu mums daudzos gadījumos, bet mēs tos nošķirām, ja mēs vēlamies dzīvot ar pilnu potenciālu un būt uzticīgiem tam, ko mēs patiešām esam.

3 sāpīgas patiesības, ko mēs aizmirstam pārāk drīz Mēs sniegsim jums trīs sāpīgas patiesības, ko mēs nevaram aizmirst, lai veidotu savu dzīvi no labklājības un pozitivitātes. Lasīt vairāk "