Kāda ir patiesās pozitīvās psiholoģijas revolūcija?

Daži psiholoģijas lauki ir kļuvuši tikpat populāri kā pozitīvā psiholoģija. Pie viņas mēs esam sākuši Izpratne par to, cik svarīgas ir mūsu emocijas. Kādā brīdī mūsu Rietumu vēsturē, pagātnē aiz tumšajiem viduslaikos, ar ilustrāciju iemesls sāka ēst ticību. Apgaismotās paaugstinātās zinātnes loģika un atgādināja mums, ka ne zeme nav Visuma centrs, ne cilvēks, kas ir dabas centrs..

Nietzsche simboliski nogalināja Dievu ("Dievs ir miris", kas paradoksāli, lai gan verbs spriedze to nozīmē, nenozīmē, ka Nietzsche domāja, ka Dievs kādreiz pastāvējis), tas bija Thomas Hobbes, kurš norādīja, ka vissmagākais ienaidnieks mums ir mājās ar "cilvēka vilks ir cilvēks". Es domāju, kaut kā būtu labāk, ja cilvēks būtu miris.

Pēc šī pavediena miris cilvēks vājinājās, izskatījās ar palielināmo stiklu, smilšu graudu milzīgā kosmosā, Psiholoģija aplūko mūsu visintīmākos procesus: mēs runājam par emocijām. Un tas ir, ka XXI gadsimts šķiet emociju gadsimtā. No vairākiem intelektiem, jā, bet galvenokārt emocionālie. Tas, kas palīdz mums tikt galā ar šo vilku; gan tas, kurš dzīvo cilvēkiem, kas mūs pavado, gan, un galvenokārt, tas, kurš dzīvo mūsos.

Atšķirīgs izskats pozitīvās psiholoģijas acīs

Varbūt vislielākais psiholoģijas sasniegums ir tas, ka mēs apvērsām to, kas mūs traucē. Es izskaidroju. Tas, kas studējis psiholoģiju universitātē, un tāpēc arī metodoloģija, to atcerēsies viena no sliktākajām galvassāpēm, ko var iesniegt pētniekam, ir netipiski gadījumi (izņēmumi). Mēs runājam par tiem gadījumiem, kas ir tālu no gaidāmajiem, ņemot vērā dažādus avotus, piemēram, paša pētījuma līdzekļus vai literatūru.

Daudzi pētnieki uzskata tos par kļūdu avotu. Patiesībā ir lielas statistikas procedūras, jūs nevarat iedomāties, cik daudz vai cik sarežģīti, lai šāda veida vērtības pēc iespējas mazāk apgrūtina pētījuma secinājumus. Faktiski tas tiek uzskatīts par kairinājumu, jo viens no biežākajiem iemesliem, kādēļ šis anomālie dati nav gaidāmi, ir mērījumu kļūda vai kodēšana (kad dati tika nodoti statistikas programmai)..

Let's likts piemērs. Iedomājieties, ka psihologs ir veicis testu, kas mēra trauksmi cilvēku paraugam. Ir 15 jautājumi, katrā no tiem varat novērtēt 1 vai 0, lai maksimālais rezultāts šajā testā būtu 15. Tomēr, kad mēs esam ievadījuši datus datorā, mēs saprotam, ka ir persona ar 113. punktu. Loģiski, ka šis rezultāts nav iespējams. Visticamāk, mēs nepareizi pārrakstījām to.

Ir gadījumi, kad tas nav tik acīmredzams. Ja mēs būtu ievadījuši 11, nevis 1, dati nebūtu pievērsuši mūsu uzmanību: acīmredzot tas nebūtu bijis netipisks gadījums. Pieņemsim vēl vienu soli un darīsim grūtāk: Iedomāsimies, ka visi, izņemot vienu, saņem punktus no 2 līdz 5. Tomēr mūsu netipiskā persona saņem 14. Dīvaini, vai ne??

Ko mēs darām ar šo 14? Nu, kā mēs jau iepriekš norādījuši, statistika ir radījusi daudz risinājumu mūsu izejai (domājiet, ka, kā mans mīļais Meistara direktors teica, statistikas darbinieki dzīvo no tā) un ir darījuši gan vienfaktoru, gan daudzfaktoru. Lielākā daļa no tām iet vienā virzienā: ierobežojot to ietekmi, cik vien iespējams, kad runa ir par kontrastiem.

Pozitīva psiholoģija: laimes izpēte, kur ir laime, nevis kur

Šajā brīdī, pasludināsim paskaidrojošo metodiku kāpēc tā saucamā pozitīvā psiholoģija ir bijusi revolūcija. Viņu mācību priekšmets nav bijis sagaidāmie rādītāji, kas bija aptuveni vidēji, bet tie bija tieši tādi izņēmumi, kas tik nicināti.

Tas, kas notiek apspriedēs, neatstāj šo pārdomu. Esiet uzmanīgi, jo daudzas reizes, ko meklējam psihologiem vai pacienta / klienta vēlme, ir tuvoties normālumam, un tuvošanās normālitātei nozīmē tuvināties vidējam līmenim.

Jā, jūs man pateiksiet, ka es krāpj, ka šī psiholoģija to jau ir izdarījusi. Es biju mācījies, piemēram, ļoti augsts rādītājs, kas guva trauksmes skalu. Tiem, kas duļļa laikā iestājās akūtā depresijā. Tas, ko es neesmu darījis pārāk daudz, ir izpētīt tos, kuri bija netipiski "par labu". Piemēram, tiem, kas saskārās ar potenciāli satraukumu, tika novēroti kontrolēti trauksmes līmeņi vai tie, kas pēc potenciāli traumatiska notikuma varēja ātri un patiesi atgūties..

Pozitīvā psiholoģija mums teica: "ehh, mums ir jāsāk pētīt šos cilvēkus, kuri ir netipiski tādā virzienā, ka pirms dažiem gadiem tika ignorēts - veselība, nevis slimība-, atcelt, lai samazinātu kļūdu. " Vienlaikus šī pārmaiņa ir bijusi milzīga cerības elpa. Veids, kā teikt: mums ir arī piemēri, kas mums parāda, ka mēs varam, ka patoloģijas pārsniedz slimību vai patoloģisko, ka pastāv novirzes, kuras mēs vēlētos būt parastākas.

Izpētīsim ārkārtas tēmas pirms to dzēšanas no statistikas. Tie ir tie, kas var palīdzēt mums uzlabot plašsaziņas līdzekļus, jo viņiem ir atslēga, viņi zina ceļu: labāk iegaumēt, būt mierīgākiem, izturīgākiem ...

Viens no galvenajiem pīlāriem, uz kuriem darbojas kognitīvā psiholoģija, ir tas, kas to apstiprina mēs nereaģējam uz realitāti, bet uz uztverto.

Ja mēs redzam, kā tīģeris nāk, un mēs neredzam šķērsli, kas mums liedz braukt uz mums, ir normāli, ka mēs nonākam panikas režīmā. Tomēr tas nenozīmē, ka šis šķērslis nepastāv: tai var būt pievienota ķēde, kas neļauj tai nonākt pie mums, tā ka mums nav iespējams kaut ko darīt; tomēr mūsu sirds sāk pārspēt spēku.

Darbs ar uztverto tīģera gadījumā ir liels trūkums. Tomēr pozitīvā psiholoģija mums saka, ka šis attālums, šis filtrs, kas sastāv no tā, kas nonāk mums caur mūsu sajūtām, var būt mūsu labā. Ja nē, tad domājiet, cik daudz izaicinājumu jūs saskāries ar sajūtu, ka pirms uzsākšanas viss tika zaudēts? Cik daudz izaicinājumu sākotnējais uzvarētājs ir palīdzējis pārvarēt sarežģītākos šķēršļus?

Jā, un tas ir, ka apļa slēgšana, atgriešanās pie pozitīvas psiholoģijas un emocijas, tieši tie var padarīt mūs ārkārtas.

7 pozitīvas psiholoģijas grāmatas, kas palīdzēs Jums pilnvērtīgi attīstīt savu personību Mēs iesakām 7 pozitīvas psiholoģijas grāmatas, kas palīdzēs pilnveidot savu personību un katru dienu ieguldīt jūsu labklājībā. Lasīt vairāk "