Apkopot pacietību

Vārds pacietība tieši izriet no vispārīgāka termina - miers. Patiesībā, ja tas izzustu, mēs varētu teikt, ka tā ir "miera zinātne". Laika gaitā ir mainījusies vārda sākotnējā nozīme.

Daudzi uzskata, ka pacietība ir apšaubāms tikums, kas liek dažiem paciest jebkādas nelaimes, neko nesakot. Bet šī interpretācija ir neprecīza. Tā ir perspektīva, kas uzņemas pacietību kā pasīvu tikumu, jo patiesībā tā ir atribūts, kas prasa īstenot daudzus mūsu emocionālos resursus..

Lai gan pacietība nozīmē saglabāt mieru laikā sliktiem laikiem vai pārkāpumiem, tas ir nenozīmē, ka tas ir "palikt" un "turēt", līdz jūs varat.

Impulsivitāte un pacietība

Katrā no mums dzīvo zīdītājs, vairāk vai mazāk plēsējs. Ja raksturs netiek audzēts, mēs mēdzam būt impulsīvi. Mēs ātri reaģējam, lai uzbruktu vai aizstāvētu sevi, neskaidrojot, ko mēs vēlamies sasniegt, un stratēģiju, ko mēs to izmantosim. Dažreiz mēs pat nespējam precīzi noteikt, kāds ir drauds, ka šādas reakcijas mūs izraisa.

Pacietība ir ārkārtīgi pretējs impulsivitātei. Tā nav pasīva stāvoklis, bet gan atbilde, kas balstīta uz gudrību un nevis uz to, ko mūsos kliedz.

Miera veids, kas noved pie pacietības, pirmām kārtām ir iekšējs miers. Tas paredz pietiekamu līdzsvaru, lai ierobežotu primāro impulsu darbību un aizstātu tos ar lēnu analīzes procesu.

Lai gan pacietība liek mums būt pārliecinošiem (teiksim, ko gribējām teikt, darīt to, ko mēs vēlējāmies darīt, un domāt, ko mēs gribējām domāt), Impulsivitāte mūs noved pie nevienlīdzības. Mēs nonācām pie atbildību pastiprinošām problēmām, kas nebija nopietnas, radot attālumus, kur būtu jābūt tuvumam un sakot, ko mūsu impulss nodarīt kaitējumu mums, nevis to, kas var darīt labu visiem.

Tāpēc pacietība ir viens no lielākajiem universālajiem tikumiem, ka pat visdrosmīgākie karavīri ir audzējuši visu vēsturi.

Apkopot pacietību

Neviens nedz piedzimst pacietības dēļ. Gluži pretēji. Bērns vēlas to, kas viņam ir nepieciešams, un vēlas to tagad. Tā nav gaidīšanas sajūta, ne intelektuālie vai emocionālie rīki, kas ļauj atlikt vēlmi. Tad augšana ir cieši saistīta ar pacietības nozīmes apguvi.

Lai to panāktu, principā tas ir par atteikšanos nekavējoties reaģēt. Dažreiz dažu sekunžu laikā ir atšķirība starp neregulāru darbību vai gudru rīcību.

Tā ir apmācība. Jo vairāk jūs praktizējat, jo vairāk pacienta jūs būsiet. Jo vairāk jūs pieņemat ieradumu uzņemt brīdi pirms atbildes vai darbības, jo vieglāk jūs ieviesīsiet šo kārtību smadzenēs, piespiežot to saprast.

Elpošana palīdz nomierināties. Dziļi elpošana vienmēr ir viegls resurss, kas mums visu laiku ir rokā. Bet arī palīdziet, lai jūs pacietīgi audzētu, jūs sējiet savā prātā un savā sirdī, ka jūs esat sevis īpašnieks. Tas, ka viss, ko jūs darāt vai nedarāt, ir tikai jūsu atbildība. Ka viss, kas notiek, būs atkarīgs no tā, kā jūs darbosies.

Ar šo pārliecību un mazliet cerību jūs varat to sasniegt. Domājiet, ka viss dzīvē ir sākums un beigas. Tāpat kā laimes mirkļi ir piedzimuši un miruši, arī nelaimes gadījumi vai nepateicīgi mirkļi nav mūžīgi. Pacietība palīdz jums padarīt jebkuru problēmu vieglāk pārvaldāmu, ilgāk un tām ir vairāk kontrolējamu seku.

Es atļauju sev greznību pāriet no sava pacietības izplūdes.Man ir pacietība par to, kas to ir pelnījis, nevis par to, kas mani nekļūst nepārprotami nepārtraukti bez jebkāda iemesla. Lasīt vairāk "