Dziediet dvēseli, lai dziedinātu ķermeni

Ir daudz cilvēku, kas apmeklē primārās aprūpes konsultācijas ar sāpēm. Ar šo migrēnu, kas neļauj mums dzīvot. Ar šo augsto spriedzi, kas paātrina mūsu sirdi. Ar šo skumju dvēselē, kas pārsteidz, ka izplūst, kas neļauj mums piecelties no rīta.

Mūsu ķermenis sāp. Un kā tādi mēs saņemam šīs tabletes dzīves sāpēm. Vai tas ir piemērots? Mēs nevaram piedēvēt visu vainu ārstiem, ir maz laika, lai viņiem būtu jārūpējas par sevi, un tas ir parasti, piemēram, atgriezties mājās ar nepamatotu ārstēšanu. Pēc kāda laika atgriežas grēmas, tās reibonis, kas neļauj mums atstāt mājās, un tachikardijas, kas ir akcentētas, kad atgriežamies darbā..

Dzīve sāp. Dzīvei ir blakusparādības, kas kaitē mūsu dvēselei un padara mūsu ķermeni slimu. Ko mēs varam darīt? Kā saskarties ar šo skarbu realitāti?

Visbiežāk sastopamā medicīnisko konsultāciju problēma

Mēs neatradīsimies uz filozofiskām vai reliģiskām diskusijām par dvēseles esamību vai ne. Bet mēs visi saprotam šo jēdzienu. Dvēselei mēs piešķiram to, ko mēs esam, ko mēs jūtam, tajā ir mūsu bailes un bažas. Mūsu sapņi.

Ir teorijas, kas iet nedaudz tālāk, kas mums stāsta par regresijas jēdzienu un no iepriekšējām dzīvēm, kur mēs turpinām risināt neatrisinātus jautājumus. Bet mēs neietīsim šos jēdzienus.

Mēs paliksim pie pamatidejas, ka dvēsele ir mūsu autentiskā būtība. Ļoti trausla, neaizsargāta vienība, kas ikdienā jūtas ievainota. Kā virzīties caur mūsu ikdienas dzīvi, ja mūsu būtne ir vīlušies vai piespiesta?

Ķermeņa ciešanas un somatizācija, iespējams, ir viena no visbiežāk sastopamajām realitātēm gandrīz visās medicīniskajās konsultācijās.

Neaudzēta depresija paliks slēpta, bet patenta persona, kas to cieš. Tas nepalīdz pretsāpju līdzeklis sāpēm muguras vai vēderā. Persona ierodas pie speciālista, kurš sūdzas par ciešanām, par tām kuņģa-zarnu trakta problēmām, kas tikko ļauj viņam ēst neko ...

Saskarieties ar problēmu

Ko mēs varam darīt? Pirmkārt, esiet atbildīgs. Mums ir jāapzinās, ka problēmas patiesā uzmanība ir mūsu prātā, tā nav mūsu ķermenis. Un tas var pārsteigt jūs, bet kaut kas līdzīgs tam nav viegli pieņemams daudziem no mums.

Ir vieglāk pieņemt, ka mēs ciešam no migrēnas nekā depresija. Ziņkārīgs arī tas, kas notiek daudzās ģimenēs, kur viens no deputātiem ir diagnosticēts ar šo slimību, ar depresiju. Kā viņiem vajadzētu izturēties pret šo ģimenes locekli? Kā mēs viņu risinām? Ko dara bērns, kura māte cieš no depresijas?

Savā ziņā mūsu sabiedrība nezaudē vai nepieņem šīs "dvēseles sāpes". Patiesībā tas būtu tieši labākais palīdzības un atbalsta instruments. Ģimene, draugi ... dažreiz var būt labākais "substrāts", lai palīdzētu mums šajās situācijās.

Bet kā dziedina dvēsele??

• Jāapzinās, kas notiek jums apkārt un kā lietas ietekmē jūs. Dažreiz mēs sniedzam vairāk nekā kontu. Mēs pieņemam lietas pret mūsu vērtībām. Mēs esam iesaistīti toksiskās attiecībās, par kurām mēs nezinām, kamēr nav par vēlu. Rūpējieties par sevi, analizējiet, kas notiek jums apkārt, un novērtējiet, kā tas ietekmē jūs. Pašnovērtējums ir būtiska kā risināšanas stratēģija.
• Kad esat mājās ar galvassāpēm, saspringtu un ar dziļu diskomfortu, pirms ķerties pie narkotikām, ļaujiet sev kādu laiku. Divas stundas atpūta, būt kopā ar sevi. Laika mirklis "jūsu domas pilī", kur atvienot un būt pašam.

Ja tas mazina jūsu fizisko diskomfortu, varbūt ir pienācis laiks veikt nelielas izmaiņas jūsu dzīvē. Mēs zinām, ka ne vienmēr ir viegli atrast šo laiku sev, bet paturiet prātā, ka pēc kārtas jūs "zaudēsiet", ja neveiksiet jaunus pasākumus. Neskaidri pienākumi, kas aizvedīs jūs no jūsu līdzsvara, no jūsu labklājības.

• Nebaidieties izteikt skaļi, kas jums sāp. Kas traucē jums un kas jūs ietekmē. Ja jūs klusaties un paslēpsiet to, katru dienu, nemierīgums pārvērsies par fiziskām sāpēm. Pieņem, izsaka, cenšas palīdzēt un uzņemas izmaiņas, lai meklētu šo vēlamo labklājību. Šī miers "dvēselē", kurai mums visiem ir tiesības.

Pagaidiet, līdz jūsu dvēsele sasniedz jūs. Ikdienas skriešanās un nevēlēšanās redzēt brūces, ko mēs vilkajām gadiem, liek mums atstāt mūsu dvēseli aiz sevis, kas mēs esam. Lasīt vairāk "

Pieklājība attēls: K. Leshmann, Irene Colber