Jā, nē, cik varbūt?

Mēs nesakām, ko mēs gribam teikt, mēs sakām „jā”, kad mēs gribam teikt nē, mēs noliedzam, kad mēs vēlamies vienoties, Varbūt tas nozīmē, ka nē vai ir jā, ko mēs baidāmies, kad mēs sniedzam savu viedokli??

Bez šaubām, daudzas reizes mēs nonākam pie ieslodzījuma situācijās, kad mēs negribējām būt no paša sākuma, jo mēs nevarējām teikt nē, reizēm baidoties no citu cilvēku reakcijām, dažreiz ar kompromisu..

Iemesls varbūt nav svarīgi, tas ir svarīgi mēs noliedzam sevi, atvienojot to, ko mēs domājam un vēlmei par to, ko mēs sakām.

"Laime ir tad, kad jūs domājat, ko jūs sakāt un ko jūs darāt, ir harmonijā."

-Mahatma Gandhi-

Zinot, kā pateikt nē

Mācīšanās teikt nē, atteikties darīt to, ko mums nepatīk, vai liek mums justies slikti, ir svarīga mūsu laimei un saskaņotībai ar sevi.

Ir vairāki iemesli, lai pateiktu, ka tas nav būtiski:

Nevar būt pašapmierināts

Ir jāiemācās teikt nē, kad mēs patiešām pamanāmies, lai iepriecinātu citu personu (pāris, vecāki, draugi utt.). Izvairieties atkarīgi vai dzīvot nepārtraukti, ļaujot citiem cilvēkiem ļaus mums būt brīvākam.

Izvēlieties sevi

Mūsu dzīve nevar būt citu cilvēku rokās, ja mēs neizvēlamies to, ko mēs gribam darīt, kur mēs gribam iet, kādus cilvēkus mēs vēlamies no mūsu puses, mēs dzīvosim citu, nevis mūsu dzīvi..

Cilvēki, kas mūs mīl daudzas reizes, domā, ka viņi zina, kas mums ir labākais, bet reizēm, neskatoties uz saviem labajiem nodomiem, kas vada viņus, ir viņu bailes, kas nav mūsu.

"Dvēsele ir nokrāsota ar jūsu domas krāsu. Domājiet tikai par tām lietām, kas atbilst jūsu principiem un kas var redzēt dienas gaismu. Jūsu izvēlētā rakstura saturs. Katru dienu jūs izvēlaties, ko jūs domājat un ko jūs darāt. Jūsu integritāte ir jūsu liktenis ... tā ir gaisma, kas vada savu ceļu..

-Heraklīts-

Saka nē un likvidē trauksmi

Kad mēs gribam teikt nē, un mēs sakām nē, mēs jūtamies atbrīvoti, saskaņā ar mūsu domāšanu un mūsu dziļāko sajūtu.

No otras puses, kad mēs saskaramies ar situāciju, kad esam guvuši sevi, baidoties no nē, mēs iebruka diskomfortu, stresu, trauksmi.

Padariet sevi laimīgu, nevis citus

Tā ir taisnība Dažreiz mums ir jādod, bet nekad nav jārīkojas uz mūsu laimes rēķina. Lēmumi, kas pieņemti no bailēm no citu cilvēku reakcijas vai apziņas sajūtas kādam, visticamāk, mūs negatīvi ietekmēs nākotnē, jo mēs neesam laimīgi un paši par sevi lemjam.

Padomi, kā iemācīties pateikt, ko mēs gribam teikt

Esiet pārliecinoši

Attieksme ļauj mums izteikt savas emocijas un ko mēs skaidri domājam un neradot diskomfortu vai naidīgumu.

Var būt pārliecināts, ka mēs varam sarunāties, kuros mēs izsakām to, ko mēs vēlamies, domājot par mūsu sarunu biedriem ar empātiju, bet neņemot vērā to, ko mēs patiešām gribam teikt. Tas ir par to, ko mēs gribam teikt ar mīlestību, cieņu un stingrību.

Pastipriniet savu pašcieņu

Pašvērtējums vai ideja, kas mums ir par sevi, ir pamatvērtība, lai spētu pateikt, ko mēs vēlamies. Zems pašcieņu atstās mūs citu cilvēku viedokļu žēlastībā, kas nav mūsu viedokļi.

Ir svarīgi iemācīties iegūt savus viedokļus un sevi aizstāvēt kā cilvēkus, lai būtu pilnīga un laimīga dzīve, lai mēs dzīvotu.

Novērst vainas sajūtu

Padomājiet par visiem tiem laikiem, kad esat teicis, ko jūs domājāt, un jūs vispār neesat jūtami vainīgi, bet atbrīvojuši un mierā ar sevi. Tā ir tā sajūta, kurai vajadzētu dominēt.

Esi pats, ar savām kļūdām un jūsu tikumiem, bet pats, nejūtas vainīgi par to, kas jūs esat

Padomājiet par visām lietām, ko jūs sakāt „jā”, kad jūs sakāt „nē”. Ja, piemēram, darbā viņi ierosina jums veikt papildu stundas, un jūs sakāt nē, jūs sakāt „jā”, lai pavadītu laiku kopā ar ģimeni, izbaudītu kopā ar draugiem, attīstītu to, ko vēlaties darīt brīvajā laikā utt..

"Vienīgais fakts, ka rodas jautājums par iespējamo izvēli, ir pretrunā un ir mulsinošs. Jā, nē, ka šajā ir ... Šķiet, ka vēlēšanas nevar būt dialektiskas, ka tās priekšlikums apdraud to, tas ir, falsificē to, tas ir, pārveido to par kaut ko citu. Starp Yingu un Jangu, cik eonu? No jā līdz nē, cik varbūt?

-Julio Cortázar-

Attēli pieklājīgi no Aleksandra Nedzveckajas, Cathy Delanssay