Izglītot emocijās

Iespējams, mēs nezinām, ka mūsu emocijas izgaismo un aizēno visu mūsu dzīvi. Neviens mums nav teicis, kā rīkoties, kā tos mainīt vai iemācīties.

Šķiet, ka mēs tos aizmirstam tikai tāpēc, ka viņi neredz viens otru. Bet vai tie nav būtiski mūsu ikdienā?

Būtiska ir mūsu emociju apzināšanās un atbildība par tiem par mūsu garīgo labklājību.

"Viņi no bērnības mūs mācīja, kā veidojas ķermenis, tā orgāni, kauli, tās funkcijas, tās vietas, bet mēs nekad nezinājām, kas bija dvēsele."

-Mario Benedetti-

Kāpēc emocijas ir tik svarīgas?

Emocijas noteikt mūsu attiecības ar pasauli. Mūsu garīgā veselība un personīgā labklājība ietekmē viens otru, lielā mērā atkarībā no tā, kā mēs saistāmies ar pasauli, kā arī uz emocijām, kas rodas.

Dzimšanas brīdī mums nav izstrādāta doma, ne valoda, mēs nevaram pat plānot to, ko mēs darām, bet mūsu emocijas tie ļauj mums sazināties un identificēt kas mums ir labs un slikts.

Ar raudāšanu, smaidošu vai rudimentāru uzvedību mēs esam saistīti ar pasauli un citiem cilvēkiem. Tāpēc mēs varam apgalvot, ka mūsu emocijas veido mūsu fizisko, garīgo, emocionālo un sociālo ainavu.

Arī, emocijas darbojas arī kā mūsu interjera rādītāji. Tāpēc gals, kad jūtam emocijas, ir sev uzdot jautājumu: kāda ir šīs emocijas izmantošana??

Kāpēc ir svarīgi izglītot emocijas?

Emocijas viņi mums sniedz informāciju par mūsu attiecībām ar vidi. Mēs piedzīvojam prieku vai gandarījumu, kad lietas notiek labi, un skumjas vai bezcerība, kad notiek pretējs gadījums, it kā mēs piedzīvotu zaudējumus vai draudus.

Katru reizi, kad mēs piedzīvojam emocijas, mēs varam radīt domām saskaņā ar to, kā arī iejaukties mūsu nervu sistēmā kā organisma sagatavotāja labākajai reakcijai.

Mūsu emocijas var būt mūsu lielākais spēks vai vissliktākais vājums. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā mēs tos risinām.

Emocijas tie ir kā a signalizācijas sistēma kas ir aktivizēti, kad mēs atklājam pārmaiņas situācijā, kas mūs ieskauj; ir adaptīvie resursi, kurus cilvēki piedāvā, un kas piešķir prioritāti katrai no tām atbilstošākajai informācijai, aktivizējot dažādus procesus, kas ļaus mums atbildēt.

Bērnībā pozitīvu emociju piedzīvošana bieži dod priekšroku iespējamai optimistiskas, pārliecinātas un ekstravertētas personības attīstībai, pretējā gadījumā notiek negatīvu emociju pieredze..

Tātad atbilstoša emocionālā izglītība ļaus apgūt emocionālo stāvokli, samazināt negatīvās emocijas un ievērojami palielināt pozitīvas emocijas.

Šajā ziņā mēs varam pieminēt, piemēram, kā atrisināt konfliktus pārliecinošā veidā, īstermiņa vilšanās pretī ilgtermiņa apbalvojumam un pārvaldīt mūsu noskaņas, lai motivētu mūs.

Emocionālās izglītības priekšrocības

Laba emocionālā izglītība ir vesela mācību process kurā tiek veidota pasaules vīzija, sevi un to, kā mēs paši sevi risinām.

Turklāt katrai pieredzei, ko mēs piedzīvojam, ir emocionāls, patīkams vai nepatīkams tonis. Ar pareizu emociju attīstību mēs varam:

-Atgūstiet pirms negatīvu emociju eksperimentēšanas.

-Pieņemt a pozitīva attieksme pirms dzīves.

-Esiet optimistiskāki, bet ne pārāk lieli.

-Zināt izteikt savas jūtas.

-Ir reāla pašcieņa.

-Pašreizējā sadarbības kapacitāte un labs konfliktu risinājums.