Iebiedēšanas ietekme uz veselību

Iebiedēšanas ietekme uz veselību ir milzīga. Šī apzināta rīcība, kas var sabojāt, pazemot, atcelt un padarīt citu neredzamu, nerada tikai nemieru vai stresu. Visi cilvēki, kas šobrīd ir bijuši vai iebiedēti, attīstās no depresijām, hroniskām sāpēm, gremošanas problēmām, bezmiegs..

Vardarbības veidi ir tikpat dažādi, ka tie ir kaitīgi. Tas ne tikai veido iebiedēšana, tik bieži mūsu skolās un institūtos. Tas notiek arī darba vidē, starp pāriem, starp vecākiem un bērniem un pat starp brāļiem un māsām. Tik nopietni ir šāda veida uzvedības sekas, ko daudzi eksperti uzskata, ka mēs saskaramies ar sabiedrības veselības problēmu.

Piemērs Almerijas Psiholoģijas universitātē veiktajā pētījumā to atklāj Pašnāvība, ko izraisa uzmākšanās un iebiedēšana, jau ir trešais nāves cēlonis starp jauniešiem vecumā no 15 līdz 29 gadiem. Šie skaitļi pieaug katru gadu. Vēl viens darbs, kas veikts Suffolk universitātē (Bostona), brīdina mūs par to, ka lielākā daļa programmu novērst iebiedēšana un mobbings viņi nedarbojas.

Par to liecina šī jautājuma speciālisti un vardarbīga rīcība vissvarīgākais tas būtu saprast, kas ir aiz slepkava, stalkers, kurš bauda intīmu un pilnvaras pār citiem. Mēs zinām, ka daudzi no šiem uzvedības veidiem cenšas kompensēt pašapziņu trūkumu. Citi ir sliktas vecāku sekas. Visbeidzot, vismazāk rīkojieties, ko izraisa patiesa ļaunuma sajūta.

Tagad, papildus šim visam jautājumam (kas vienmēr ir tik sarežģīts, kā tas ir pretrunīgs), ir vēl viens būtisks aspekts. Mēs runājām par iebiedēšanas ietekmi uz cietušo veselību un nepieciešamība rīkoties pēc iespējas ātrāk visos līmeņos, gan sociāli, gan psiholoģiski.

"Katra cilvēka dzīvē ir trīs ļoti svarīgi mērķi: pirmais ir laipns, otrais ir laipns un trešais būt laipns"..

-Henry James-

Iebiedēšanas ietekme uz veselību, kas ir?

No Slimību kontroles centriem (CDC) brīdiniet mūs, ka lIebiedēšanas ietekme uz veselību ir tik nopietna, ka ir nepieciešams īstenot atbilstošus profilakses un aprūpes plānus. Mēs zinām, ka ārkārtējos gadījumos persona var pat izmantot pašnāvību.

Tomēr ir jāņem vērā arī citi aspekti. Pirmais ir tas Šī kaitīgā uzvedība vismaz 6 mēnešus ir radījusi ļoti acīmredzamas fiziskas un psiholoģiskas izmaiņas. Turklāt tiek novērtēts, ka šo pieredzes traumatiskā iedarbība var ilgt vairākus gadus.

Redzēsim vairāk datu, lai labāk izprastu šo sarežģīto realitāti.

Biedēšanas formas

Kā mēs jau esam norādījuši sākumā, šāda veida agresīvu un vardarbīgu uzvedību diapazons var būt ļoti plašs. Tie būtu daži piemēri:

• Verbālā iebiedēšana (apvainojumi, atkāpšanās komentāri ... .).
• Sociālā iebiedēšana (padarīt cilvēku neredzamu, izolējiet viņu ... .).
• Fiziskā iebiedēšana (agresijas).
• Psiholoģiskā iebiedēšana (manipulācijas, šantāža, pašcieņas pārkāpums ... .).
• Seksuāla iebiedēšana (pieskaršanās, fiziska pazemošana, izvarošana, ...).

Iebiedēšanas psiholoģiskā ietekme

Viens no iebiedēšanas ar veselību sekām ir tie, kas neatstāj ārēju izsekošanu. Mēs atsaucamies uz tām iekšējām zīmēm, kas grauj personas integritāti un daudzos gadījumos izraisa fiziskās veselības zudumu.

• Progresīvs pašvērtējuma pasliktināšanās.
• Stress un trauksme
• Pašpārliecības zaudēšana.
• Neuzticība citiem.
• Problēmas personiskajā attīstībā.
• Motivācijas zaudēšana.
• Sociālo attiecību kvalitātes zudums.
• Psiholoģiskā ciešana.
• Nedrošība.
• Viltības un kauna sajūtas nezinot, kā rīkoties ar šīm situācijām.
• Paškaitējums.
• Depresija.
• Pašnāvības domas.

Iebiedēšanas fiziskā ietekme

David Hanscom ir hroniskas sāpju speciālists. Viņa darbi un grāmatas par šo tēmu atklāj kaut ko svarīgu. Vairāk nekā piecus mēnešus iebiedēts cilvēks rada būtiskas izmaiņas cilvēka veselībā. Pirmā lieta, kas, piemēram, ir acīmredzama, ir vājāka imūnsistēma.

• Arī no neiroloģijas medicīnas institūta to norāda Bieži rodas problēmas mugurkaulā. Muguras sāpes var kļūt hroniskas.
• Bieži sastopama arī bezmiegs.
• Vēl viena izplatīta problēma ir gremošanas problēmas.
• Galvassāpes
• Svara zudums.
• Ādas problēmas
• Matu izkrišana

Kā norādīja šie eksperti, emocijas -kā kauns, dusmas, bailes un pastāvīgs uzsvars, ko persona nezina, kā pārvaldīt- tie galu galā maina mūsu fizioloģiskos procesus.

Ko mēs varam darīt, lai novērstu iebiedēšanu?

Mēs jau zinām, ka iebiedēšanas ietekme uz veselību ir milzīga. Mums ir arī skaidrs, ka daži cilvēki, īpaši jaunākie, izvēlas dramatiskas atbildes uz šīm situācijām, kuras viņi ļoti labi nezina, kā izkļūt. Šāda veida uzvedība ir tas, ka atkārtoti spoku klasēs, darba vidē un daudzu māju privātumā.

Tāpēc kāpēc šajos gadījumos mēs varam darīt?? Mums ir jāapzinās. Pirmā lieta, kas mums jādara, ir jūtīgums pret šo realitāti un novēršanas un uzmanības pasākumu ieviešana pilnīgi visos iespējamos scenārijos. Skolās, institūtos, universitātēs, primārās aprūpes centros, cilvēkresursu un arodveselības nodaļās ...

Ikvienam ir jāsaprot, ka viņiem ir eksperta palīdzība, kad viņi to vajag. Pagriezieties, Ir ļoti svarīgi, lai mums būtu šie specializētie speciālisti šāda veida situācijā. Psihologi un citi sociālie aģenti, kas spēj reaģēt uz šo bērnu, šim jaunajam cilvēkam, šai sievai vai cilvēkam, kam ir jābeidz reaģēt, lai sāktu rīkoties.

Ļaujiet mums būt jutīgākiem pret šāda veida realitāti. Iebiedēšana nav cīnīta ar plankumiem, labiem nodomiem vai mājas aizsardzības līdzekļiem. Mums ir vajadzīga stingra, gudra un efektīva rīcība.

KiVa metode: iebiedēšanas izbeigšanas stratēģija KIVa metode ir Somijā izstrādāta stratēģija skolu iebiedēšanas apkarošanai. Tā panākumi ir bijuši milzīgi, kā liecina pierādījumi. Lasīt vairāk "