Pollyanna princips vai spēja koncentrēties tikai uz pozitīvo

Pollyanna princips ir radies Eleanor H. Portera romānos. Tās varonis, meitene ar tādu pašu nosaukumu, spēj koncentrēties tikai uz pozitīvajām lietām. Šis dzelzs un noteiktais optimisms kalpoja kā iedvesma, lai definētu neobjektivitāti, kas ļautu mums būtībā dzīvot laimīgākiem un vairāk saistītiem ar citiem.

Vai tiešām ir piemēroti koncentrēt savu personīgo redzējumu uz pozitīvo attieksmi, ko šis psiholoģiskais princips izvirza?? Ļoti iespējams, ka vairumam mūsu lasītāju ir nopietnas šaubas un skepticisms. Dažreiz, kā zināms, šie rozā brilles var padarīt mūs zaudēt dažus mūsu vides leņķus, dažas nianses, kas ir ļoti nozīmīgas, kas mazina reālismu un objektivitāti pret mūsu redzējumu.

"Spēle ir par kaut ko atrast, lai vienmēr būtu priecīga par to".

-Pollyanna-

Pozitīvās psiholoģijas ziedēšana, ko vada Martin Seligman, šobrīd notiek lielā mērā. Organizācijas, piemēram, Bekingemas Universitāte (pirmā globālā institūcija, kas apmāca un apmāca savus studentus šīs perspektīvas pamatos), maina dažus tās pamatus. Viens no tiem ir laimes definīcija.

Savā ziņā mēs varam teikt, ka "jaunā" pozitīvā psiholoģija ir atteikusies no pretenzijas mācīt mums būt laimīgākiem. Slavenā laimes kultūra un visas šīs grāmatas un pašpalīdzības darbi dod ceļu jaunam formātam - jaunai perspektīvai. Viens, kur mums sniegt instrumentus, lai uzzinātu, kā rīkoties arī ar negatīvajām un negatīvajām. Jo dzīvē mēs ne vienmēr varam koncentrēties uz šo gaišo un optimistisko pusi, kā to darīja vienmēr apņēmīgs un dzīvīgs Pollyanna ...

Pollyanna princips, ko tas veido??

Kļūstot par bāreņiem, mazais Pollyana tika nosūtīts, lai dzīvotu kopā ar savu rūgto un stingro tanti Polly. Maza meitene nevilcinājās turpināt piemērot dienas filozofiju, ko viņas tēvs viņai ienāca no ļoti agra vecuma. Viens, kur pārvērst savu realitāti spēlē, kur var redzēt tikai labas un pozitīvas lietas. Neatkarīgi no tā, cik neveiksmīga bija situācija; Pollyana spēja atrisināt un saskarties ar jebkādiem apstākļiem ar vislielāko optimismu un priecīgu apņēmību.

Arī šī literārā rakstura pārsteidzošs efekts bija arī ietekme, ko viņš izmantoja citiem. Agrāk vai vēlāk visnepatīkamākais, apātiskākais vai bēdīgākais raksturs beidzās ar meitenes dzirkstošo un gaišo personību. Eleanora H. Portera grāmatas tika pārraidītas, jo mēs redzam absolūtu sublimāciju pozitīvismam, kaut ko, kas kalpoja kā iedvesmas avots pārējiem 70. gadu psihologiem, Drs Margaret Matlin un David Stang.

Kā cilvēki, kas izmanto Pollyanna principu?

• 1980. gados publicētajā pētījumā Matlin un Stang, piemēram, redzēja, ka cilvēki ar skaidru aizspriedumu pret pozitivitāti, tālu no tā, ko mēs domājam, aizņem daudz ilgāku laiku, lai identificētu nepatīkamus, bīstamus stimulus vai citus. negatīvi notikumi, kas notiek ap viņu. Proti, nav realitātes “akluma”, kā daži domā.
• Pollyana princips mums saka, ka, pilnībā apzinoties, ka dzīvē ir negatīvi fakti un realitāte, izvēlas koncentrēties tikai uz pozitīvajiem. Pārējā nav nozīmes. Vēl vairāk, pat iesaistoties negatīvā notikumā, persona centīsies šo situāciju pārorientēt uz optimistiskāku izeju.

Negatīva atmiņa koncentrējās uz pozitīvo

Dr. Stīvens Novella, slavenais neirofiziologs Yale universitātē, ir veikuši vairākus pētījumus un pētījumus par to, kas ir pazīstams kā viltus atmiņa vai uzglabāšanas kļūdas, kas bieži sastopamas cilvēkiem. Tādējādi vairāk nekā ziņkārīgs fakts par Pollyanna principu vai pozitīvās aizspriedumiem ir tas optimistiski cilvēki parasti labi neaizmirst negatīvos notikumus.

Atmiņas kvalitāte ir optimāla un pilnīga, kad katrs notikums tiek apstrādāts kā "pozitīvs". No otras puses, sāpīgi vai sarežģīti notikumi tos neuzglabā tādā pašā veidā, jo tos neuzskata par nozīmīgiem.

Pozitīvs un valodas aizspriedums: mēs visi esam Pollyanna

Šie dati ir patiesi ziņkārīgi. Kornela Universitāte, Ņujorka, 2014. gadā veica pētījumu, lai noskaidrotu, vai mūsu valoda parasti ir vērsta uz agresivitāti vai pozitīvas aizspriedumiem vai Pollyana principu. Profesors Peter Dodds un viņa komanda analizēja vairāk nekā 100 000 vārdus 10 dažādās valodās, pat veicot dziļu analīzi par mūsu sociālo tīklu mijiedarbību.

Tātad, un kā pārsteidzošs, kā mēs domājam mūsu valodai un sūtītajiem ziņojumiem ir skaidri pozitīvs emocionālais svars. Šie secinājumi sakrīt ar psihologu Matlina un Stangas 70. gados izstrādātajiem secinājumiem: mēs cenšamies "pollianisms"

Kritiķi Pollyanna sākumā

Daži psihologi dod priekšroku runāt par Pollyana sindromu Pollyanna principa vietā. Ar šo terminoloģijas maiņu viņi cenšas pievērst uzmanību ierobežojumiem vai pat satraucošajiem aspektiem, ko šī psiholoģiskā dimensija var novest pie „ārkārtējas”..

Piemēram,, ja mēs izvēlamies koncentrēties tikai uz šo optimistiskāko dzīves pusi, mēs varam izrādīt zināmu kompetences trūkumu, risinot sarežģītas situācijas. Pollyanna princips palīdz dažos brīžos, tā ir taisnība. Vienmēr būt laimīgam un gaišam redzējumam par lietām, kas mums dod motivāciju, nav šaubu, bet, lai ceļotu pa dzīvi, ir nepieciešams zināt, kā iet cauri negatīvajiem momentiem un mācīties no tiem.

Mūsu realitāte ietver gaismas un ēnas, un mēs ne vienmēr varam izvēlēties saulaināko pusi.

Ko mēs tad atstājam? Vai ir ieteicams ievērot Pollyanna principa filozofiju? Kā vienmēr vienmēr viss ir līdzsvarā. Tādā starpposmā izskatu, ka pieķērās dzīvības spīdīgajai pusei, bet neaizver acis vai izvairās no grūtībām. Galu galā pozitīva psiholoģija vienmēr ir iedvesmojoša, bet reizēm sasniedzot vai nezaudējot panākumus vai izvairoties no tā, ka dažas lietas notiek ar mums, tas nav atkarīgs no 100% no attieksmes, kas ir.

Viss, kas mirgo, nav zelts, tāpēc mums ir jābūt gataviem vislabākajā veidā tikt galā ar jebkādiem apstākļiem, zinot, kā rīkoties ar gaismām, ēnām un visiem pelēkiem svariem.

Arī optimistiskajiem cilvēkiem ir jā raudāt Pat visoptimistiskākie, enerģiskākie un saulainākie cilvēki zina, kā tas ir, kā iet cauri depresijai. Viņiem arī ir nepieciešams raudāt, izlaist tvaiku ... Lasīt vairāk "