Atdalīšanas trauksme pieaugušajiem

Kad mēs dzirdam par atdalīšanās trauksmi, mēs parasti domājam par bērniem. Tomēr atdalīšanas trauksme arī pieaugušie var ciest. 

Atšķirības trauksme rodas, ja kāds baidās nošķirtību no cilvēka, dzīvnieka vai pat objekta. Jebkurā gadījumā atdalīšanas trauksme izpaužas, kā mēs varam intuitēt, pēc atdalīšanas. Simptomi ir dažādi: slikta dūša, galvassāpes vai iekaisis kakls.

Bērniem, īpaši pirmajiem dzīves gadiem, bieži rodas atdalīšanās trauksme. Bērns joprojām nesaprot, ka, ja vecāks atstāj, tas turpina pastāvēt un ir gaidīts.

Tomēr, lai gan tas ir saprotams pieaugušajiem, kuriem attīstās šis traucējums, viņi arī kaut kādā veidā ir ieslodzītie prombūtnē un parādās trauksme, kas izriet no nenoteiktības, kad rencuentro notiks. Nenoteiktība, kas dažās situācijās var būt īpaši liela; Piemēram, iedomājieties karavīra aiziešanu uz vietu, kur notiek uzbrukumi.

Atdalīšanas trauksmes simptomi pieaugušajiem

Atšķirības trauksmes traucējumu galvenā iezīme pieaugušajiem ir pārmērīga uztraukums par to, ka esat viens pats. Bet kā uzzināt, kādā brīdī bažas par vientulību kļūst par trauksmes traucējumiem?

Saskaņā ar Amerikas Psihiatrisko asociāciju, atdalīšanās trauksme rodas, ja personai ir vairāki šādi simptomi:

• Neparasta stresa nošķiršana no personas vai mājdzīvnieka.
• Bailes no vientulības.
• Nepieciešams, ļoti intensīvs vai biezs, lai uzzinātu, kur ir cita persona.

Pieaugušajiem šie simptomi var ilgt 6 mēnešus vai ilgāk. Simptomi var izraisīt ievērojamu ciešanu, kas ietekmē viņu sociālo, profesionālo vai akadēmisko darbību.

Atšķirības trauksmes cēloņi pieaugušajiem

Nošķiršanas sajūta pieaugušajiem var tikt atvasināta no atdalīšanas attiecībā uz dažādiem skaitļiem, parasti tuvu un dārgiem. No otras puses, šāda veida trauksme var būt saistīta ar cita veida garīgām problēmām, piemēram, maldiem (psihotiskiem traucējumiem) vai bailēm no pārmaiņām (autisma spektra traucējumi)..

Dažreiz, cilvēki var kategorizēt pieaugušo ar atdalīšanas trauksmi kā kontrolieri vai pārmērīgu aizsardzību. Tomēr viņu rīcība bieži vien ir pieaugušo veids, kā paust savas bailes par atdalīšanu.

Kā jau iepriekš teicām, atdalīšanas trauksme var būt bērnībā, konkrēti, kā veidojas pirmie pielikumi. To var iegūt arī no vēlākām pieredzēm, kurās tās notikušas negaidīti un pēkšņi zaudējumi. No otras puses, cilvēki, kas cietuši ļaunprātīgu izmantošanu vai nevērību tie ir arī riska populācija.

Riska faktori

Atšķirības trauksme pieaugušajiem bieži attīstās pēc mīļotā zaudējuma vai pēc nozīmīga notikuma, kā uzsākt universitātes studijas prom no mājām. Laulības šķiršana var izraisīt arī atdalīšanas trauksmi.

Turklāt, ja tiek diagnosticēta bērnības atdalīšanas trauksme, pieaugušajiem ir lielāka atdalīšanās trauksme.. Pieaugušajiem, kas uzauguši ar autoritāriem vecākiem, var būt arī lielāks risks. No otras puses, cilvēki ar obsesīvu-kompulsīvu traucējumu biežāk saskaras ar atšķirtību kā pieaugušo.

Atšķirības trauksme pieaugušajiem bieži tiek diagnosticēta cilvēkiem, kuri viņiem ir arī diagnosticēts kāds no šiem nosacījumiem:

• Ģeneralizēta trauksme.
• Pēctraumatisks stresa traucējums.
• Panikas traucējumi.
• Sociālās trauksmes traucējumi.
• Personības traucējumi.

Intervence

Atšķirības trauksmes ārstēšana pieaugušajiem ir līdzīgi ārstēšanai, ko lieto citu trauksmes traucējumu ārstēšanai.  Iespējamās procedūras ietver:

• Kognitīvā uzvedība.
• Grupu terapija.
• Ģimenes terapija.
• Dialektiskā uzvedības terapija.
• Zāles, piemēram, antidepresanti, anksiolītiskie līdzekļi vai psihotropi līdzekļi.

Jebkurā gadījumā gan diagnostiku, gan ārstēšanu nosaka kvalificēts speciālists. Tātad, ja mums ir aizdomas, pirmais solis būs konsultēties.

3 vingrinājumi, lai dažu minūšu laikā mazinātu trauksmi. Iespējams, šķiet neiespējami, ja neiespējami, bet vieglāka un vieglāka trauksme, vienkārši ar elpošanas vingrinājumiem. Lasīt vairāk "