Emocijas monētas ar divām vērtīgām sejām

Emocijas ir viens no svarīgākajiem mūsu psihiskās dzīves saturiem. Viņi ir tādi, ko viņi pārstāv, visaptverošai viņu ieturēšanai un spēju pārdomāt domas un fizioloģiskos procesus. Lai mainītu sirds ritmu, mūsu elpošanas pauzi vai mūsu ādas vadītspēju.

Tādā pašā veidā viņi ir ko viņi iedvesmo un tāpēc, ka tie ļauj atpazīt citus, piemēram, mūs. Līdzīgi priekā, sāpēs vai pārsteigumos. Līdzīgi kā plaši gājieni, jo patiesībā mazās īpatnībās mēs esam ļoti atšķirīgi. Nav divu seju, kas precīzi atbilst savām grumbām vai izteiksmē, tāpat kā tas notiek ar emocionālo atbalsu mūsu interjerā.

Mūsu emociju pirmā seja - ziņa

Nosaukumā mēs teicām, ka emocijas ir divu seju monēta. Abi ir vienlīdz vērtīgi, lai gan tādā pašā veidā gan var sagrozīt, gan vērsties pret mums. Kas ir pirmais? Nē, tas nav ķēniņa vai citas atzītas sejas seja. Pirmā emociju seja ir vēstījums: ko mēs sakām vai ko mēs cenšamies pateikt.

Joy mums saka: "vai, ja neesat dzirdējuši, kaut kas labs ir noticis!". Uzlieciet baterijas, jo tas ir jautri spēlēt, un, iespējams, būs jautri. Tiek parādīts smaids, un mūsu seja iedegas. Mēs kļūstam par ziedu, kas atveras, jo mēs vēlamies dalīties ar mums ar citiem ar citiem, kamēr mēs pieņemam emocijas ar visu mūsu entuziasmu.

Prieks arī stāsta, ka esam pieņēmuši pareizo lēmumu. Apstipriniet izvēlēto procedūru un nostipriniet to tā, lai šādā līdzīgā dilemmā būtu lielāka iespēja, ka mēs izvēlamies to pašu alternatīvu. Turklāt prieks padara mūs daudz dāsnākus, neuzticamākus un no viņa vēstījuma izpratnes mēs varam izjust, ka mēs, iespējams, esam mazliet „muļķīgi”, lai uztrauktos pārāk daudz.

"Prieks ir saukts par labu sirds laiku"

-Samuel Smiles-

Skumjai mums ir arī ziņojumi. Viņš mums paziņo, ka mēs esam zaudējuši kaut ko, kas vienā vai otrā jautājumā mums ir svarīgs. Esi draugs, iespēja vai pat objekts, kuram mums bija liela mīlestība. Skumjas ir arī aicinājums apstāties un pārdomāt. Viņš parasti stāsta mums, ka ir kāds elements, kas neietilpst mūsu vēsturē un ka mums ir jādodas apkārt, lai viņš varētu tajā integrēties, nekaitējot mūsu stūriem, nekaitējot mums.

Varbūt emocijas, kurām ir spēcīgāks ziņojums, ir riebums. Tas ir tiešs un spēcīgs aicinājums atteikties no tā, kas to ir izraisījis. Galu galā, tāpat kā mido mūs brīdina par briesmām, lai gan ar šo emociju atbildes repertuārs tiek samazināts. Visbiežāk ir izvairīšanās.

Pasniedziet šīs trīs kustības kā piemiņas monētas pirmās puses piemēru - ziņojuma. Tāpēc šeit ir skaidrs emocionālās inteliģences uzdevums, tas ir, par to, kā uzzināt, kā uzzināt, kā identificēt emocijas līdzekļus. Bet, ja tas ir tik vienkārši, kāpēc tas patiesībā nav tik dārgi??

Nu, jo tas ir ļoti reti, ka vienlaicīgi piedzīvojam tikai vienu emociju. Cik reizes mēs vienlaicīgi esam sajūsminājuši prieku un bailes, piemēram, kad mēs sākām jaunu projektu, un pēkšņi mums ir šaubas par to, vai mēs būsim uzdevumā. Cik reizes mēs esam jutuši prieku un skumjas, piemēram, kad mēs varam baudīt iespēju, bet tas nozīmē, ka mēs atmetam daudzus citus, ko mēs vēlētos arī ... vai kad mēs pārvietojamies un mēs tuvojamies dažiem cilvēkiem, lai vienlaicīgi izkļūtu no citiem cilvēkiem.

Emociju otrā seja: enerģija

Jūs esat atnācis mājās izsmeltas, jūs dodaties uz virtuvi, lai ēst kaut ko, un pēkšņi redzat biezu melnu dūmu, kas nāk no grīdas. Tajā brīdī nogurums pazūd un sākat darboties. Tas ir tieši tas pats, kas notiek ar studentu, kad viņš nākamo dienu nokārto eksāmenu un spēj apgūt mācību stundas un stundas. Daudzas emocijas, ko mēs jūtam enerģiski, vairāk nekā jebkurš no tiem dzērieniem, kas ir pilns ar cukuru un kofeīnu ka mēs varam atrast lielveikalu plauktos.

Jo intensīvākas ir emocijas, jo vairāk enerģijas tas rada. Tas var būt ļoti pozitīvs, ja mēs atrodamies džungļos un mēs sastopamies ar lauvu, bet mūsdienu pasaulē, kur mēs dzīvojam šodien, šai enerģijai ir vajadzīgs daudz saprātīgāks regulējums. Piemēram, ar enerģiju, ko dusmas vai dusmas dod mums, mēs varam darīt daudz kaitējumu citiem, kā arī pašiem..

Citiem, lai pateiktu vai darītu kaut ko, ko mēs vēlāk nožēlojam, radot traumas vai atstājot pēdas par nevēlamām, kā grūti izdzēst. Mums, kad mēs turam šo enerģiju zem septiņām atslēgām, un mēs nesniedzam veidu, kā izvairīties no šīs daļas, kas mums nav vajadzīga. Līdz ar to sports ir tik labs emocionālam regulējumam: tas ļauj mums dot šo enerģiju noieta, nekaitējot citiem vai mums.

Vai seja vai krusts? Drīzāk emocijas, kā mēs redzējām, ir galvas un astes. Informācija un enerģija. Ļoti spēcīgi elementi, kas var sniegt mums daudz prieka, ja mēs zinām, kā tos gudri novirzīt.

Kas ir emocijas? Mēs visi esam brīnījušies, kādas emocijas ir. Mēs varētu tos definēt kā dzīves līmi, kas mūs savieno ar mūsu. Lasīt vairāk "