Ergofobija vai bailes no darba īpašībām un cēloņiem

Ir simtiem fobiju, daži zināmi un citi mazāk. Starp tiem mēs atrodam ergofobiju. Ergofobija ir specifiska fobija, kurai raksturīga neracionāla un pārmērīga bailes no darba. 

Cilvēki, kas cieš no ergofobijas, bieži piedzīvo ļoti augstus trauksmes simptomus, kad viņi gatavojas doties uz darbu. Ciešanas ir tādas, ka tās izraisa ka bailes neļauj viņiem doties uz savu darba centru vai nospiež viņus atstāt mājās nepilnu darba laiku.

Kādām īpašībām ir īpašas fobijas??

Fobijas tiek definētas kā bailes intensīva un neracionāla pret personu, priekšmetu vai situāciju, kas rada nelielu vai nekādu apdraudējumu. Vārds nāk no grieķu valodas termina lapsas, kas nozīmē “paniku”.

Grieķu mitoloģijā Phobos bija arī kara dēls un Āfrodīte, mīlestības dieviete Aresa dēls.. Personalizēta bailes. Aleksandrs Lielais lūdza Phobos pirms katras kaujas, lai novērstu bailes.

Runājot par ergofobiju, mēs runājam par konkrētu fobiju koto raksturo bailes vai bažas par skaidri definētiem objektiem vai situācijām, ko var saukt par fobiskiem stimuliem. Šajā gadījumā visi šie stimuli būtu saistīti ar situāciju, kad notiek darbs vai darba vieta.

Ergofobijai, tāpat kā pārējām specifiskajām fobijām, ir dažas īpašības. Specifisko fobiju raksturlielumi plašos insultos ir šādi:

• Bailes vai intensīva trauksme par konkrētu objektu vai situāciju (piemēram, lidošana, augstums, dzīvnieki, injekcijas ievadīšana, asins redzēšana ...).
• Objekts vai situācija fobiski gandrīz vienmēr izraisa bailes vai tūlītēju nemieru.
• Fobiskā situācija tiek aktīvi novērsta vai pretoties bailēm vai intensīvai trauksmei.
• Bailes vai trauksme ir nesamērīga, ja mēs analizējam reālo apdraudējumu kas rada konkrētu objektu vai situāciju un sociokulturālo kontekstu.
• Bailes, trauksme vai izvairīšanās ir noturīgas un parasti ilgst sešus vai vairāk mēnešus.
• Trauksme, bailes vai izvairīšanās rada klīniski nozīmīgu diskomfortu vai sociālo, darba vai citu svarīgu darbības jomu pasliktināšanās.

Ir bieži, ka cilvēkiem ir vairākas specifiskas fobijas. Aptuveni 75% cilvēku ar specifisku fobiju baidās vairāk nekā viena situācija vai objekts.

Erofobijas īpatnības

Jūs varat piedzīvot trauksmes sajūtas dažādos grādos. Tas nav patoloģisks un kļūst pat normāls atkarībā no darba veida. Tas nozīmē, ka šīs jūtas ir saistītas ar mūsu nodarbinātības iezīmēm.

Tomēr, persona, kas cieš no ergofobijas, rada pārmērīgu un neracionālu bailes no viņa darba. Šī bailes ir daudz lielākas nekā jebkuram citam darba ņēmējam. Turklāt persona ar ergofobiju atzīst, ka viņu bailes nav racionālas, ir pilnīgi nesamērīgas.

Tie, kas piedzīvo ergofobiju, apzinās, ka viņu trauksme par darbu ir neracionāla, Nevienam tas nav nepieciešams. Tomēr vairumā gadījumu jūs nevarat palīdzēt, bet jūtaties paralizējošā bailē. Šie cilvēki nespēj kontrolēt savu nemieru. Tie parādās automātiski, kad tiek parādīts apdraudošs stimuls, un persona paliek panikā, nespējot to praktiski darīt, lai to novērstu.

Lai varētu diagnosticēt ergofobiju, personai pastāvīgi jābaidās no darba. Tas nozīmē, ka jūs vienmēr jutīsieties no bailēm vai bailēm, neatkarīgi no tā, vai jūsu darba raksturojums mainās.

Vēl viena ergofobijas pazīme ir izvairīšanās. Persona, kas cieš no darba fobijas, cenšas izvairīties no jebkādām izmaksām, kas saistītas ar to. Tas var izraisīt nodarbinātības zaudēšanu visnopietnākajos gadījumos.

Erofobijas cēloņi

Tāpat kā pārējās specifiskās fobijas, Erofobija attīstās ar dažiem kopīgiem mehānismiem ar pārējām fobijām. Iespējams, ka personai, kas cieš no ergofobijas, darbā ir bijis negatīvs notikums. Tomēr fobijas arī "mācās" ar citiem mehānismiem.

Fobijas var iegūt tiešā veidā (ar negatīvu pieredzi, ko dzīvo persona, kas cieš), vai netieši (persona redz vai kāds stāsta traumatisku notikumu). Visticamāk, ergofobiju ir izraisījusi tieša kondicionēšanas pieredze.

Kondicionēšanas pieredze ir saistība starp diviem stimuliem. Kad parādās stimuls 1, parādās stimuls 2. Šajā gadījumā cilvēks, iespējams, ir cietis sliktu pieredzi savā darbā. Tad persona saista darba vietu ar šo negatīvo pieredzi.

Šīs asociācijas rezultātā, ar darba vietu saistītie stimuli iegūst gūtās pieredzes negatīvās īpašības. Tad katru reizi, kad persona saskaras ar ar darbu saistītu stimulu, viņš reaģē uz šiem stimuliem ar trauksmes simptomiem (nemiers, bailes, katastrofālas domas, svīšana utt.)..

Kā persona vēlas izvairīties vai izvairīties no šīm trauksmes reakcijām, Persona izvairīsies no stimuliem, kas saistīti ar viņu darbu. Katru reizi, kad izvairīsieties vai aizbēgt, jūs jutīsieties labāk. Tad jūs uzzināsiet, ka izvairīšanās no šiem stimuliem vai aizbēgšana dod jums mieru un labklājību.

Vai ergofobija ir izārstēta?

Erofobijas, tāpat kā citu specifisku fobiju, ārstēšana ir labi definēta. Jebkura veida fobijas ārstēšana ir iedarbības novēršana. Pakļaujot sevi stimulam, ko mēs baidāmies, mēs padarīsim mūsu trauksmi un izjauksim asociāciju, ko esam izskaidrojuši.

Ja jūs domājat, ka Jums var rasties ergofobija, mēs iesakām doties uz speciālistu psihologu. Viņš dos jums vadlīnijas, lai atgūtu normālu stāvokli, un jūs varat doties uz savu darbu, kā jūs vienmēr.

Nomofobija: ne bez mana mobilā tālruņa! Termins nomophobia nāk no "nav mobilā tālruņa fobijas" un attiecas uz neracionālu bailēm, ka nav piekļuves mobilajam tālrunim. Lasīt vairāk "