Vai ir iespējams mainīt mūsu bērnībā iemācīto piesaistes modeli?

Mēs varētu definēt pielikumu kā a saikne, kas tiek radīta starp diviem cilvēkiem, kas padara viņus kopā ar laiku un laiku. Šī savienība tiek izveidota pirmajos dzīves mēnešos ar galveno aprūpētāju un padara veidoto attiecību veidu (piesaistes rakstu), kas mums seko šādām attiecībām ar emocionālu iesaistīšanos, ko mēs izveidojam.

Psihoanalīze Jonh Bowlby veltīja sevi pieķeršanās pētījumam un konstatēja, ka process sākas ļoti drīz pēc dzimšanas, bet tas nav tikai aptuveni 8 mēnešus, kad mēs varam uzskatīt, ka pirmā saikne starp bērnu un primāro aprūpētāju tiek izveidota..

Vēlāk psihologs Mary Ainsworth identificēja un klasificēja pielikumu trīs veidos:

• Drošs pielikums: bērns jūtas ērti attiecībās, viņš zina, ka, ja viņš cries viņa vecākus, viņš varēs izpētīt vidi, zinot, ka viņam ir drošības pamats, lai atgrieztos, ja viņš jūtas noraizējies, ka meklēs arestu..
• Nedroša izvairīšanās no pievienošanās: bērns ir uzzinājis, ka tai ir ļoti ierobežota vara, kas tai ir jārada cilvēkiem apkārt. Tādā veidā visizplatītākais ir tas, ka tas nav pārāk izteiksmīgs.
• Nedroša atkarība ir nedroša: bērnam ir bijušas raudas epizodes, kurās viņš ir mierināts, un citi, kuros viņš nav. Viņš nav skaidrs par viņa piesaistes figūras stereotipu, reizēm nē, kas rada nenoteiktību, saskaroties ar pasauli. Viņš uzskata, ka viņam ir tiesības radīt ietekmi uz citiem, bet viņš arī saprot, ka šī ietekme ir neparedzama.

"Mēs uzskatām, ka garīgajai veselībai ir būtiski, ka bērns un mazais bērns saskaras ar siltu, intīmu un nepārtrauktu attiecību ar primāro aprūpētāju, kurā viņi atrod apmierinātību un baudu"

- J. Bowlby-

Arests liek mums izveidot pirmo tēlu, kas ieskauj mūs, ko mēs iesakām ļoti dziļi. Ja vien mēs vēlāk neizpaudīsim citus modeļus, mēs sapratīsim, ka tas ir veids, kā saistīt ar cilvēkiem, kurus mēs mīlam.

Vai mēs varam mainīt arestu?

Kad saites ir izveidotas, kā mēs jau iepriekš teicām, izņemot citu mācīšanos, mēs mēģināsim atveidot šo modeli. No otras puses, šis modelis būs ļoti spēcīgs, tas nenozīmē, ka mēs viņu esam noteikuši vai nosodījuši vai ka mēs nevaram mācīties citu.

Primārais piesaistījums ir ļoti svarīgs, tāpēc mēs strādājam tā, lai, cik vien iespējams, tiktu izveidotas drošas saites un tiek veicināta labā attīstība gan fiziskā, gan sociāli emocionālā bērna vidū. Ir gadījumi, kad piesaistīšana nav attīstījusies pareizajā līnijā un tai būs jābūt nākotnē ar pirmajām attiecībām ar vienaudžiem, skolā vai ar pirmajiem pāriem, kad mainās attēls, kurā mums ir attiecības un pārmaiņas. savienību un jaunu modeli.

Šī iemesla dēļ, jā, ir iespējams mainīt pielikuma veidu. Lai to izdarītu, mums būs jāiesaistās jaunās attiecībās, kas parāda, ka obligācija, uzticība vai attiecības ar otru atšķiras no tā, ko mēs gaidījām vai gaidījām.

Pievienošanās nozīme dzīves laikā

Iekļaujot piesaistes modeli, kas stiprina mūsu attiecības un dod mums drošību, mēs palīdzēsim izveidot attiecības, kurās mēs jūtamies droši. Tuvie cilvēki, kurus mēs varam atvērt, ar kuriem mēs veidosim uzticību un varam palīdzēt mums dziļākā līmenī, jo mūsu komunikācija arī būs.

Šis pirmais modelis ir svarīgs, jo, ja tas nav pozitīvs, tad tas ir sarežģīts uzdevums. Patiesībā, ja mēs vēlamies palīdzēt kādam pieķeršanās modelim, mums būs jāapgrūtina pacietība, un, ja mēs vēlamies mainīt savu gribu, papildus tam, lai veltītu laiku un resursus, mums ir jāiegūst instrumenti, kas mums palīdz.

Šajā ziņā kā piesaistes stila pastiprinātājs, kad tas ir radīts, darbojas pašapmierinoši. Tas ir, ja mums ir sajūta, ka mēs virzāmies nedrošā pasaulē, mēs filtrēsim pierādījumus, kas apstiprina šo hipotēzi, mums būs vajadzīgi mazāk pierādījumu, lai to atkārtoti apstiprinātu, un mēs arī parādīsim neuzticamu attieksmi, kas efektīvi padarīs citus neuzticīgus vai identificēs mūs kā viegls upuris un uzbrukums mums vairāk.

Vecākiem vai primārajiem aprūpētājiem ir pienākums veidot šīs primārās saites un, cik vien iespējams, izveidot šo aprakstīto droša piesaistes modeli, bet tad mēs katrs esam atbildīgi par veidotajām attiecībām, analīzi, kuru mēs veicam, un novirzīt izmaiņas, kuras mēs vēlamies notikt. Izmaiņas, kas vienmēr ir iespējamas, tomēr tās var būt sarežģītas.

Kad pieķeršanās mirst, tiek radīta emocionālā brīvība. Emocionālā brīvība atdzimst, kad tiek aizmirstas bailes, kad cilvēks sāk sevi novērtēt un nolemj virzīties uz priekšu, negaidot. Lasīt vairāk "